A megjelenő új „fitnesz” javaslatok között a „Reto 48” megígéri, hogy megkülönbözteti magát a többiektől, táplálkozás, edzés és esztétika egyidejű kínálásával. Együtt. Igényes terv, amely aligha ad szünetet, de amit (azt mondanak) teljesíteni tudsz. Megmondjuk, hogyan.

. Nemrégiben meghívtak minket a bemutatás egy "új és forradalmi" módszer az alak alakításához: 'Challenge 48'-nak hívták. 48 perc mozgás? 48 óra? 48 gyakorlat? Hát nem. Valójában azok 48 napos testmozgás. Megállás nélküli.

fitnesz

"Milyen non-stop?", Lehet, hogy kíváncsi vagy. Nos, a maximuma határozza meg ezt az egész edzésmódszert: 48 napig és 60 perc munkamenetenként (8 hét a kötelező pihenőnapok) te leszel az övé. A kezdetektől fogva figyelmeztetnek minket: "egyik nap sem bukhatsz meg". Ez természetesen a „jó hangulatokból” következik.

Mert nyilván, hiányozhat egy nap. Vagy kettőt. Vagy amit csak akarsz. De azután Nem leszel a „Challenge 48” -ban, hanem valami mást csinál. Ragaszkodnak hozzánk: "hogy ez működjön, egyetlen napot sem szabad kihagynia". Mindenesetre, ha nem sikerül, a „tanár” (távolsági busz) házi feladatot küld neked (testmozgás) az ön számára (otthon).

Igényes igen, de nem megfizethetetlen. E két hónap alatt ígérik a „szinte” radikális átalakulás a tested. „Kövér tábor”, 21. századi változat? Hát nem. Bárki tud csináld és a "Challenge 48" -ban ígérem, hogy alkalmazkodom a körülményeihez.

Támadás három frontról

De a nagy hír Ez a módszer az, hogy nem elégednek meg azzal, hogy izzad a zsírcsepp. És otthon. Nem. Itt a nyomkövetés van állandó és szinte mondhatnád, hogy kimerítő.

Követés, amelyre fel van osztva három front, más, de kapcsolódnak egymáshoz: „teljes képzés” (kiképzés), „táplálkozási edző” (táplálás) és a „testtechnika” (esztétikus). Így működik:

Egy dolog világos: aki fel akar iratkozni a '48-as kihívásnak lennie kell teljesen meggyőződve. Amint elkezdi, 8 hét „non stop” lesz. Ezt ne feledje, mielőtt terveket készítene.

Természetesen ezt is hangsúlyozzák "Mindenkinek szól". Hogy ő csak akadály az, hogy van egy rossz szív- és érrendszeri egészség (Az előző ellenőrzés nem ártana). Minden más gondoskodni fog az edződ, létrehozása a szokásos rutin.

És természetesen felmerül a kérdés: "Mi történik, ha a kihívás felénél el akarok esni, megsérülni vagy vis maior miatt nem tudok elmenni?" Nos, ha az első héten jár, és orvosi igazolást mutat be, akkor a tandíj 70% -át visszatérítik.

. De jobb, ha lelki állapotba kerül: ez nem akármilyen edzőterem, ez a fitnesz mestere. És senki sem hagy el gazdát.

Elérhetőség

  • 48. kihívás
  • Calle Velázquez 138, Madrid
  • Telefon: 91 193 67 48
  • Következő tanfolyam: Október 3
  • Több információ