ételek

Ez körülbelül a hetedik leggyakoribb férfi rák és a a nőknél a tizedik. Az egyetlen kedvező dolog, hogy az összes olyan beteg közül, akinél veserákot diagnosztizálnak, csak a Négy öt% az esetek bővült azon kívül.

A veséid gondoskodnak csaknem 200 liter vért szűr le naponta, hogy megszabaduljon a szervezetbe jutó lehetséges méreganyagoktól étel, levegő vagy bőr. Megtartják a jó részeket, és a többit ürülék formájában dobják el, ha szilárdak, és vizeletet, ha folyékonyak.

A vesék fontossága létfontosságú az emberek túlélése szempontjából. Ők felelnek a gyártásért hormonok amelyek miatt a velő termeli a vörösvértestek vagy kalcitriol.

A vesék egészségének megőrzésére és a ráktól való lehető legtávolabb tartására egy jó módszer az, ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyek nem ártanak Önnek, például azokat, amelyeket alább elmondok.

Fölözve a veserák ellen

A fél a cukorbetegek vesebetegsége van, például rák. Fontos, hogy a probléma elkerülése érdekében ellenőrizze a vércukor bevitelét.

Ha a veséknek sok cukrot kell kiszűrniük, eljöhet az idő, amikor a csatornák eldugulnak.

Próbáljon olyan ételeket fogyasztani, amelyek soványak, hozzáadott cukor nélkül.

Ki a só

A Só az egyik tettes, hogy magas a vérnyomása, és hogy a vér rendellenes sebességgel kering az artériáin keresztül. Ha sok sót vesz be, a vesének le kell szűrnie. Ha ezt hosszú ideig megismétlik, a következmény vese rák lehet.

Felnőtt ember számára ajánlott, hogy ne lépje túl a Napi 6 és fél gramm só. Mi volt egy kiskanál. Nem ajánlott enni feldolgozott vagy konzerv termékek mert sok a sójuk.

A bárok gyors kaja amelyekben a só kiemelkedik termékeikből, egyáltalán nem ajánlott.

Telített zsírok

A veserák másik kockázati tényezője a túlsúly és az elhízás. Ha sok zsírt eszel, az ízületek eldugulhatnak vagy eldugulhatnak mindazzal, ami ezzel jár.

Kerülni kell azokat az ételeket, amelyekben sok van Telített zsírok és kezdjen el edzeni. Ha elmozdul, és abbahagyja az „ócska ételek” fogyasztását, a test oxigénhez jut, és a veséje is megkönnyíti a szűrést, és így megakadályozza a sejtek rendellenes működését, ami rákot okoz.

Folyadékok és veserák

A veséid vannak szűrők, Ha nincs vízük, nem tudnak semmit szűrni, és amit csinálnak, megtartják a Pazarlás beragadt a csatornákba. A fogyasztás egyik fontossága van legalább napi két liter vizet.

Ha a sejtjei nem hidratáltak, elkezdhetik romlik és a rák kialakulását. A veseműködés szempontjából nagyon fontos, hogy olyan körülmények között menjen, amikor vizet iszik. Felejtsd el a Coca Colát, az üdítőket, turmixokat vagy gyümölcsleveket, amelyekben túlzott mennyiségű cukor és kalória van.

A alkohol ez egy másik kockázati tényező, amelyet megkerülhet veserák esetén. Ön nem lepárlóüzem, ezért a veséje szenved alkoholos italokkal.

Adjon hozzá káliumot az étrendjéhez

A veserák elkerülése érdekében elengedhetetlen, hogy növelje a tartalmazó ételek napi adagját kálium. Mondok egy listát, amellyel hozzá kell adnia étrendjéhez:

Között gyümölcsA legtöbb káliumot tartalmazó alma, banán, sárgabarack, narancs és őszibarack.

Ban,-ben zöldségek, A lista első helye a hagyma, a zeller, a burgonya, a padlizsán, a brokkoli és a karfiol.

A zöldségek a dióféléknek pedig jó a káliumbevitelük, ezért kényelmes, ha hetente kétszer-háromszor eszel. Abban az esetben diófélék, Emlékeztetlek arra, hogy bár sok hasznos tápanyaguk van a szervezet számára, sok kalóriájuk is van. Ne egyél többet, mint egy marék 25 gramm.

Minimalizálja a foszfort

Ha megvan a szintje mérkőzés Túl magas a vér, a veséi szenvednek, és nehéz lesz a megfelelő működésük. Kerülje a sok, túl sok foszfort tartalmazó ételek fogyasztását a veserák elkerülése érdekében.