Ez a recept sült lazac citrommal van nagyon könnyen és gyorsan elkészíthető. Csak akkor kell friss lazac, só, citrom és kapor, ha úgy tetszik. Ezekkel az összetevőkkel és egy kis szeretettel 20 perc alatt finom lazac lesz.
Javaslom, hogy vásárolja meg a lazacfilé vagy filé, Nos, ezt a típusú vágást sokkal jobb elvégezni a sütőben. Ezt az ételt elkészítheti szeletelt lazacdal is, de az állaga megváltozik, és az eredmény nem olyan jó.
Ez is egy lemez nagyon egészséges. A sütőben történő főzés lehetővé teszi a hal minden ízének és jóságának megőrzését hozzáadás nélkül egy csepp olajat sem sem más szószokat.
Ezért lehet készüljön fel gyermekei számára is, a csontok eltávolítása után párolt zöldségekkel és barna rizzsel kísérjük.
A lazac az egyik legtáplálóbb hal, amelyet megtalálhatunk, és most sokkal könnyebb megszerezni.
Ennek a halnak az az előnye, hogy jó zsírokkal rendelkezik, és nagyon könnyű étel lehet, amely biztosítja a kiegyensúlyozott étrendhez szükséges tápanyagokat.
Ha valami ízletes és könnyen fogyaszthatót keres, nagyon ajánlom ennek elkészítését sült lazac recept. És ha elkészíti, ne felejtse el elmondani nekünk a megjegyzéseket, hogy mit gondol.
Sült lazac recept citrommal
Írta: Loredana Lunadei. Frissítve: 2020. április 23
El sem tudod képzelni, mennyire jó a lazac így főzve: ez valóban kötelező recept. Az étel elkészítéséhez csak egy filé friss lazac, citrom és kapor kell.
- Konyha: nemzetközi
- Elkészítési idő: 30 perc
- Főzési idő: 20 perc
- Értékelés: 5 csillag 2 értékelésben
- Hozam: 2 fő
Hozzávalók
- Lazac (filé) - 400 g
- citrom - 1
- só ízlés szerint
- kapor - ízlés szerint
Utasítás
- Mossa meg a halat, vágja ketté és tegye egy tepsibe.
- Öntsük az összes kifacsart citromot a lazacra (ha nagyon nagy és lédús citrom, akkor fél citrom is elég lesz).
- Fűszerezzük ízlés szerint.
- Öntsön egy kicsit kapor, frissen vagy szárítva.
- Sütni 200 ° C-on 15/20 percig.
Egy trükk: ellenőrizze, hogy mi történt, használja egy villa hegye. Ha könnyen bejön, akkor kész, különben hagyja még néhány percig befejezni. Ezenkívül, amikor a lazac a pontján van, a központi rész színe megváltozik, rózsaszínről rózsaszínre változik nagyon halvány rózsaszínű.
Tálaláshoz citromos ékekkel díszítheti.
. És ennyi, kész az ízletes étel! jó étvágyat!
Egészséges főzés »Könnyű és egészséges főzés» Sült lazac citrommal: könnyű, egészséges és jó
Kapcsolódó cintányérok
- Ropogós csirke bélszín, a narancs illatával A ropogós csirke bélszín receptje, amelyet ma javasolok, nagyon egyszerű és [. ]
- Vegetáriánus drót A zöldségek az egyik legnemesebb étel a konyhában, és ezzel a Wire receptjével [. ]
- Citrom-, borsmenta- és mézes popsiklik: frissítő és ízletes Ezek a citrom-, borsmenta- és mézpipacsok frissek a forró napokon. A hő [. ]
Hello Lore, azon lazac mellett, amellyel más halakkal elkészíthetjük ezt a receptet, például Peruban különféle halak vannak, de például bonitó, makréla, pampanito, királynő, amelyek nagyon is használhatók a sütőben, és változhatnak időről időre az étrendünk.
Ezeket az ízeket nagyon gyakran használják a lazac elkészítésekor, de más típusú halakhoz is használhatjuk, használhatunk pisztrángot vagy bármely más említést. Üdvözlet
A lazac nemcsak egészséges, de nagyon ízletes és könnyen elkészíthető, a kaporral való kombináció látványos, Mexikóban ez egy olyan gyógynövény, amelyet nem fogyasztanak gyakran, de ha a receptben leírtak szerint kipróbálja, nem fogja megbánni.
Meg tudod mondani, hogy a vízzel és narancslével elfolyósított nyers savila árthat-e nekem fekély esetén, de azt mondják, hogy a fekélyek elvéreznek, mert a nyers savila nagyon erős . köszönöm, minden publikációban követlek. szereti.
Helló Bertha, szívesen segítek neked, de azt hiszem, nem értettem jól, mire gondolsz ...
és hozzá kell tennünk, hogy ez egy nagyon-nagyon könnyen és gyorsan elkészíthető étel, érdekes részlet, figyelembe véve, hogy az általunk követett életmód mellett mindig kevesebb időt töltünk a konyhában, és sokszor végül teli ételeket eszünk tartósítószerek és zsírok ...
Pontosan úgy, ahogy Lore mondja, a lazac eredendő előnyein túl, így elkészítve, minden csepp olaj nélkül megsütve, valami igazán finomat eszünk, és mi gondoskodunk a vonalról. Azt ajánlom!
Igen, igaz, az olajos halak, mint a lazac, kiemelkednek a telítetlen zsírsavak és különösen az omega-3 hozzájárulása miatt, amely egyfajta zsírsav, amely elősegíti az alacsonyabb koleszterinszintet a vérben, csökkentve a szív- és keringési problémák kockázatát . Ezenkívül, ha az ebben a receptben leírtak szerint elkészíti, gazdag, egészséges és könnyű ételeket készíthet, mert még egy gramm olajat sem adnak hozzá!
A lazac az egyik legtáplálóbb hal, amely a legmagasabb omega 3-tartalommal rendelkezik, ezért ne habozzon felvenni az étrendbe