A mexikói ételek kedvelői számára gazdag és nagyon tápláló ételeket készítünk, amelyek tökéletesek az egész család számára.
Tápanyag-információ
A recept elkészítése előtti este áztatjuk a babot. A recept elkészítésekor a babot vízzel és egy csipet sóval jól lecsepegtetve főzze meg. Hagyjuk puhára.
Most megpucoljuk és felaprítjuk a hagymát és a fokhagymát, és egy serpenyőben megpirítjuk egy csipet olívaolajjal. Hozzáadjuk a darált húst és keverjük össze. Só ízlés szerint. Ezután adjuk hozzá a paradicsomszószt, egy csipet köményt, ízlés szerint oregánt és a húsleves apstillát.
Itt az ideje hozzáadni a babot. Felöntjük a pohár vizet, és hagyjuk, hogy minden nagyon lassan főjön. Nyugdíjba megyünk és eszünk!
Ha csípős tapintást szeretne, adjon hozzá néhány csepp Tabascót. A menü kiegészítéséhez kísérje ezt az ételt fehér rizzsel. .
A bab jó mennyiségű fehérjét biztosít, ugyanúgy, mint a marhahúst. Tehát nagyon tápláló recept lesz. Ha soha nem tudja, mit kezdjen a darált hússal, elkészítettünk egy receptkönyvet ezzel az összetevővel, hogy sokkal könnyebben főzhessen.
- Bab, ideális húspótló a Cronosport sportolók számára; A futók helye
- Táplálkozási információk házi húsgombócokhoz - receptek
- Hús és sajt Enchiladas Saladmaster receptek
- Táplálkozási információk burgonyával sült húshoz - receptek
- A Greenpeace a húsfogyasztás 50% -os csökkentését sürgeti 2050-ig - Faro de Vigo