6 hónaptól kezdve fokozatosan be kell vezetnie az ételeket a baba étrendjébe.
A táplálkozási szakember felülvizsgálta és jóváhagyta Marta Guzman 2020. július 9-én.
Utolsó frissítés: 2020. július 09
Amikor egy gyermek szilárd ételeket kezd enni, az egész világ lehet számára. Néhány gyermek számára nehéz lehet áttérni az anyatejről más, konzisztensebb textúrájú ételek fogyasztására. Ezért íme néhány javaslat a baba első evőkanáljára.
Csecsemők és első kanalak
6 hónaptól célszerű fokozatosan félszilárd és folyékony ételeket adni. A csecsemő 6 hónapos korában késznek tekinthető, amikor elsajátítja azokat a pszichomotoros készségeket, amelyek lehetővé teszik számára az étel biztonságos lenyelését és kezelését. Mint bármely más fejlődési mérföldkő, itt sem minden gyermek fogja megszerezni, bár általában ezek a változások általában a hatodik hónapra következnek be.
Honnan tudhatjuk, hogy gyermekünk készen áll-e?
- Jelenítse meg a az étel iránti aktív érdeklődés.
- Az extrudálás visszafolyása eltűnika folyékony ételeket nyelvvel kiutasítani).
- Képesnek lenni kézzel vegyen ételt és tegye a szájába.
- Hogy ülj tovább támogatással.
Mennyit kell adni a baba első kanáljánál?
A fő táplálék még mindig az anyatej, vagy tápszeres tej, ha nem szoptat, ezért a mellet igény szerint és gyakran kell felajánlani.
A kiegészítő etetés bevezetése fokozatos folyamat. Kezdetben az adagoknak kicsieknek kell lenniük, és fokozatosan növekszik, ahogy a gyermek növekszik, miközben a szoptatást fenntartják. meg kell említeni, hogy az összeg a kínált étel energiasűrűségétől függően eltérő lehet.
Amint a szoptatás során bekövetkezik, a csecsemő első kanálai során is ugyanolyan fontos éhség és jóllakottság jelzi. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt ajánlja, hogy kövessék az észleléses táplálkozás elveit, anélkül, hogy enni kényszerítenék vagy elvonják a figyelmet.
A csecsemők étvágya minden gyermeknél és körülménynél eltérő. A meghatározott mennyiségű bevitel elvárása csalódást okozhat a szülőknek, és az étkezést inkább küzdelemmé, mint élvezetsé alakíthatja. Ezért ahelyett, hogy egy adott összegre koncentrálna, fontos a változatosság, a rendelkezésre állás és a jövőbeni szokások kialakítása.
Hogyan kínálhatunk ételt a baba első kanáljában?
Következetesség
Ajánlatos fokozatosan növelni az ételek konzisztenciáját és kezdje darabos és félig szilárd textúrákkal ASAP, soha nem később, mint 8 vagy 9 hónap. 12 hónaposan a csecsemő már ugyanolyan típusú ételt fogyaszthat, mint a család többi tagja, bár különös figyelmet fordít a fulladásveszélyes szilárd anyagokra, például a dióra, amelyet kerülni kell.
Az Anyai és gyermeki táplálkozás című folyóiratban megjelent tanulmányban hosszú távú táplálkozási problémákat, valamint alacsony gyümölcs- és zöldségfogyasztást írtak le olyan gyermekeknél, akiknél későn, 9 hónap után vezettek be darabos textúrákat.
Affektív keret
A fizikai-érzelmi keretrendszer nagyon fontos az étkezéssel kapcsolatos készségek fejlesztéséhez és az éhség-jóllakottság önszabályozásának elősegítéséhez.
A The American Journal of Clinical Nutrition című tanulmány szerint, a kényszer, a nyomás vagy a jutalom nem ajánlott stratégiák, mivel jóllakottsági problémákat okozhat, növelheti a túlsúly kockázatát, az étellel kapcsolatos problémákat és az étkezéshez kevés választékot.
Milyen kanalat használunk?
A csecsemő első kanálainál célszerű a kanalat elérhető közelségben hagyni, megismertetni vele és a tányérral. Az étkezés módja csecsemőnként változó, de gyakran ezt teszi nyelvvel gördülő mozgás, ami megnehezíti a kanállal való belépést, lötyögve, nyitva és becsukva a szájukat, nyelvükkel tologatva a kanalat, köpve…
Találhatunk különböző anyagú, különböző méretű és alakú kanalak. De a legjobb megoldás a szilikon kanál. Abban a szakaszban, amikor valószínűleg kevés vagy egyáltalán nincs foga, nem károsítja az ínyt, ha a baba megharapja, vagy ha elmozdítja a fejét, amikor a szájába adjuk.