Klinikai pszichológusok és pszichiáterek Személyes konzultációk a madridi központunkban és ONLINE konzultációk és kezelések - Hívjon minket és egyeztessen időpontot!

szakosodott

Targonca

Klinikai pszichológusok és pszichiáterek BEMUTATÓ Konzultációk a madridi központunkban és ONLINE konzultációk és kezelések - Hívjon minket és egyeztessen időpontot!

Pszichológus szakorvosok kezelése a gyász leküzdésére

A bánat problémáit a Manuel Escudero Madrid Pszichológiai és Pszichiátriai Központjában kezeljük

Hogyan kezeljük a gyászproblémákat?

Bánat szakpszichológusaink segítenek az embernek a bánat minden fázisának egészséges úton történő átélésében, megakadályozva, hogy bármelyikükben kórosan stagnáljon. Megakadályozza továbbá, hogy a személy depressziós állapotba kerüljön.

A gyászterápia lehetővé teszi az ember teljes gyógyulását, lehetővé téve számára, hogy minden szakaszát blokkolás nélkül, a horgonyok és a védelmi mechanizmusok semlegesítése nélkül haladja meg. A bánatkezelések során az érzelmeket arra használják, hogy természetes módon áramoljanak, kiküszöböljék a negatív értelmezéseket, egészséges gondolatokat generáljanak, amelyek elősegítik a pozitív érzéseket, és elkerülik a múltbeli lehorgonyzást.

A veszteséggel kapcsolatos érzelmeken azon dolgozunk, hogy megfelelő megoldást érjünk el rajta. A terápiás folyamat lehetővé teszi számunkra a veszteségek érzelmi integrálását és az élet természetes részeként való megélését, felismerve a fájdalmat, amelyet nekünk okozott, de tovább tudunk lépni, új és egészséges érzelmi elvárásokat generálva.

KÉRJE ELSŐ KONZULTÁCIÓT

▷ Kérjen információt és egyeztessen időpontot. Mi segíthetünk neked

Mi a gyász?

A bánat talán az egyik legismertebb pszichológiai válasz a lakosságra, mindenki tudja, hogy létezik, szinte mindenki szenvedett valamikor, mindenki ismer valakit, aki átélte vagy átélt és intuitív szinten, szinte mindenki tudja, hogy a gyászoló ember egészséges módon éli-e át vagy sem.

De mi is pontosan a bánat? Mikor nyilvánul meg? Milyen fázisai vannak a párbajnak? és hogyan lehet tudni, hogy ez normális reakció-e vagy kóros-e?

A gyász normális érzelmi reakció a veszteségre. A bánatot az új valósághoz való alkalmazkodás folyamatának nevezzük, amely akkor van, amikor érzelmi veszteséget szenvedünk az életünkben.
Ennek a veszteségnek, hogy a gyászolási folyamatot előidézze, meg kell adnia néhány jellemzőt:

Az első az, hogy az elveszett személlyel, állattal vagy tárggyal érzelmi köteléknek kell lennie. A gyászfolyamat a kötés erősségétől függően többé-kevésbé intenzív lesz.

Egy fontos dolog az, hogy a gyászfolyamat nemcsak akkor következik be, amikor elveszítjük egy kedvesét, hanem egy olyan gyanús folyamaton is keresztül tudunk menni, amelynek hiánya miatt erős érzelmi kötelékünk volt. Ez lehet állat is, intenzív bánatfolyamatokat láthattunk olyan emberekben, akiknek erős érzelmi kötelékük volt egy háziállattal. De lehet tárgy is, például ház, föld stb. Ezekben az esetekben a gyászolási folyamat általában nem olyan intenzív, mint amikor egy szeretett ember elvész, de érdekes megjegyezni, hogy ez is megtörténik, és ugyanazon fázisokon megy keresztül, hogy legyőzze azt.

A második az, hogy a veszteség örökre fennáll, és pótolhatatlannak tekintik, ami azt jelenti, hogy folytatnia kell a normális életet, de új feltételekkel kell alkalmazkodnia. Ez az alkalmazkodás nemcsak a mindennapi élet szokásaiban szerepel, hanem érzelmi szinten is. A veszteség feltételezi, hogy azokat az érzelmeket, amelyeket a már ott nem lévő ember iránt éreztünk, át kell helyezni és újracsatornázni, mivel nem tűnhetnek el hirtelen, és nem is tudnak, és nem is szabad elmozdulniuk egy másik személy, állat vagy dolog felé. Az érzelmek újracsatornázásának, áthelyezésének és újrabszorpciójának egészséges, folyékony módon és a szakemberek által adaptívnak tekintett időtartamon belül kell megtörténnie, és a gyászos folyamatot akadályozó vagy blokkoló neurotikus védekező mechanizmusok megjelenése nélkül.

Kognitív szinten is van adaptáció, ez az adaptáció azt jelenti, hogy a veszteségből fakadó gondolatokat újjá kell szervezni. Például mit fogok most csinálni? Az életnek nincs értelme, miért engem? Ezek a gondolatok befolyásolják érzelmi állapotunkat.
A nem patológiás bánat fázisai:

A gyászolási folyamat harmadik jellemzője, hogy vannak olyan fázisai, amelyeket mindig át kell élnie, és ezek a fázisok a következők:

1. Tagadás. Az illetőnek nem lehet elhinni, és nem fogadja el a veszteséget.

két. Depresszió/szomorúság. Amikor a veszteséget elfogadják, az illető szomorúnak, lehangoltnak érzi magát, anélkül, hogy bármit is akarna.

3. Menj. Miután a szomorúság megjelenik a világgal szembeni harag, düh, kétségbeesés állapotában, amely agresszív vagy ellenséges magatartással vagy a környezethez való hozzáállással nyilvánulhat meg.

4. Tárgyalás a valósággal. Az ember apránként látja, hogy a dolgok olyanok, amilyenek, és nem tudnak megváltozni, és alkalmazkodik az apró dolgokhoz a mindennapi életben.

5. Elfogadás. Végül az érzelmek egyensúlyba kerülnek, és fokozatosan helyesen kerülnek a környezetbe és a körülöttünk lévő emberekbe, a gondolatok alkalmazkodnak a valósághoz és újra működőképessé válnak, a viselkedés pedig alkalmazkodik a mindennapi valóságunkhoz. Az elveszett személy emlékei a helyére kerülnek, és az alkalmazkodási folyamat fájdalmas érzelmei olyan érzéseket keltenek, amelyek nem fájdalmasak, de még kellemesek is, ha az elveszett emberre szeretettel emlékezünk. Így fejeződik be a gyászfolyamat.

Ezek a fázisok és időtartamuk személyenként változó, de mindegyiken átmenni a normális alkalmazkodási folyamat, ezért csak annyit kell tennünk, hogy érzelmileg támogassuk azt a személyt, aki a gyászfolyamaton megy keresztül, és megvárjuk, amíg rájön. magától.

Kóros bánat: tünetek

A veszteségreakció részeként egyeseknél szomorúságérzés és kapcsolódó tünetek jelentkezhetnek, mint például álmatlanság, étvágytalanság és fogyás, sőt depressziós tüneteket is felmutathatnak minden tünetükkel együtt.

Általában az a személy, aki szenved a gyászban (ne feledje, hogy ez egy nehéz folyamat, amely szenvedéssel jár, amíg annak fázisai át nem mennek), általában a depressziós hangulatot normálisnak értékeli és igazolja. Bizonyos értelemben igazuk van, bár ébernek kell lenned, hogy ez a szomorúság ne váljon igazi depresszióvá.

A normális gyász időtartama és kifejeződése személyenként nagyon eltérő, két hónaptól két évig tarthat, azonban tisztában kell lennünk bizonyos tünetekkel, amelyek jelezhetik, hogy nem szokásos gyászreakcióval küzdünk.

A kóros bánat néhány tünete például:

  • Bűntudat többért, mint azokért a cselekedetekért, amelyeket a túlélő a szeretett személy halálakor kapott vagy sem.
  • A halál gondolatai, nem pedig az élni akarás, azzal az érzéssel, hogy a túlélőnek a szeretett emberrel együtt kellett volna meghalnia
  • Morbid elfoglaltság az értéktelenség érzésével
  • Vádlott pszichomotoros lassulás.
  • Hosszan tartó és jelentős funkcionális károsodás
  • Hallucinációs tapasztalatok, kivéve a hang hallását vagy az elhunyt röpke képének látását.
  • Védelmi mechanizmusok megjelenése, például a szeretett ember halálának tagadása vagy a más dolgok, sőt az állatok iránti szeretet elmozdulása.

Pszichoterápia a gyászért

Abban az esetben, ha egy szerette elvesztése miatt gyászolsz, ne hanyagold el érzelmi egészségedet, fordulj a bánatra szakosodott pszichológushoz, hogy segítsen a folyamat egészséges fejlesztésében.

Ha bármilyen segítségre vagy információra van szüksége a párbajjal kapcsolatban, kérjük, lépjen kapcsolatba velünk. Központunkban személyre szabott figyelmet és kezelést kap, amely az Ön igényeihez igazodik a kóros bánat legyőzéséhez.

Ha olyan tünetek jelennek meg, amelyek arra utalnak, hogy a gyászos folyamat nem természetes úton fejlődik, ne hagyja figyelmen kívül az érzelmi egészségét, és forduljon jobban egy klinikai pszichológushoz, egy bánatos szakemberhez, hogy kezdjen egy speciális kezelést, amely segít abban, hogy a folyamat egészséges módon menjen végbe.

A Manuel Escudero Központ bánterápiát kínál, és segít az embernek az összes a gyász fázisai egészséges módon, megakadályozva, hogy bármelyikben kóros módon stagnáljon. Megakadályozza továbbá, hogy a személy depressziós állapotba kerüljön.

Konzultációk és személyes kezelések Madridban (Argüelles) és Online. Első konzultáció igényléséhez vegye fel velünk a kapcsolatot: