A bőröd tükrözi a legtöbbet, amit eszel, mind a jót, milyen rossz, és bár van pattanás vagy gabona Sok más tényezőtől függ, ha jó étrendet tart fenn, akkor legyőzheti a legproblémásabbakat.

egyszer

Támadja egyszer és mindenkorra a bosszantó kitöréseket. Vegye figyelembe azokat a szuperételeket, amelyek segítenek leküzdeni ezt az állapotot!

SÁRGARÉPA

Ez a zöldség az egyik leggazdagabb A-vitamin, ami elengedhetetlen a bőr számára. Tartalmaz béta karotin, a zsírtermelést ellenőrző elem. Fogyasszon minden nap, vagy jobb eredményt érjen el azzal, ha reggel és üres gyomorral inni egy sárgarépalevet.

GÖRÖGDINNYE

Amellett, hogy finom és friss, ez a gyümölcs több tulajdonsággal bír a bőröd számára, mint azt elképzelheted, mert tartalmaz A- és C-vitamin, amelyek hidratálják és felszabadítják méreganyagok.Fogyasszon annyit, amennyit csak tud, és használja ki a héját, hogy hámozzon vele. Megújultnak érzed magad!

ZÖLD TEA

Nem hiába ez az egyik leginkább ajánlott ital. Az övék antioxidánsok segít javítani a bőr megjelenését, valamint a gyomor, a vastagbél és a többi életre keltő, méregtelenítő képességét. Világosabb bőrt fog látni!

LAZAC

Ez a hal az gazdag Omega 3-ban, Alapvető eleme annak megakadályozására, hogy a pórusok eltömődjenek és később kis rügyekké váljanak. Ha hetente legalább 2-szer felveszi, A bőre kezd újszerűnek tűnni!

FŐZŐBANÁN

Ha egy banánt eszel naponta, a pattanások a múlt részévé válnak. Miért? Magas b6-vitamin-tartalma szabályozza a hormonszintet, amely kitöréseket okozhat. Ezenkívül használhatja a héjat, és finoman dörzsölje a bőrére, hogy eltűnjön ez a probléma.

ÉS A DONTOK.

Ehet minden kívánt gyümölcsöt és zöldséget, de ez nem fog működni, ha továbbra is a következő ételeket eszi: pattogatott kukorica, kávé, spenót, sajt és nagyon zsíros ételek. Jobb elkerülni őket, amennyire csak lehetséges.