A bárányhús a vörös hús (azzal jellemezve, hogy nagy mennyiségű vas, purin és zsír) hozzájárulnak magas biológiai értékű fehérjék (a test könnyen kihasználhatja őket, és jó táplálkozási minőségűek) és főleg Telített zsírok. A fiatal bárányok zsírja könnyen elválasztható a hústól, de idősebb bárányok esetében a zsír összekeveredik az állat izomzatával, és fogyasztásra nehezen szétválasztható. Ez egy foszforban, káliumban, cinkben és a B csoportba tartozó vitaminokban (B1, B2, B3, B6 és B12) gazdag hús. A fiatal állatok húsa lágyabb és szaftosabb, mint a felnőtteké.
A leggyakoribb fajták:
- Szoptató bárány
- Ternasco vagy recental
- Fű bárány
- Veja vagy kos
Segíthet: vérszegénység és idegrendszer esetén.
A káliumigény kielégítésére elegendő napi 5 adag gyümölcsöt és zöldséget elfogyasztani
A foszfor egy ásványi anyag, amely nagyobb vagy kisebb mennyiségben található meg minden ételben
A B12-vitamin fontos az idegrendszer megfelelő működéséhez
- Fűszerek és fűszerek - Nestlé Family Club Food Guide
- Fizikai edző és táplálkozási tanfolyam Csillag ételeket, ha sportolsz, Emagister Guide
- Hogyan lehet fogyni 7 étel, amelyek segítenek a fogyásban
- A számítógép összeállítása lépésről lépésre Gyors útmutató ⚡
- Boldogság napi ételek, amelyek boldoggá tesznek