- Az érzelmeket elfedjük étellel.
- Fontos, hogy a dietetikusok ismerjék a pszichológiai technikákat.
- A "Stop szorongás" című könyv foglalkozik ezekkel a kérdésekkel.
A túlsúlyos emberek 80% -a évente diétát kezd, de csak 20% -uk törekszik rá orvosi útmutatás. Az önállóan diétázó emberek több mint 90% -a feladja és visszanyeri súlyát, de azoknak a 90% -nak sikerül betartania és fenntartania az étrendet, akik túlsúlyosnak érzelmi dolgokat értenek és pszichológiai támogatást kapnak.
„Sokszor érzelmi köteléket alakítunk ki bizonyos ételekkel vagy általában az étellel, ezekhez folyamodva fedezzük fel a negatív érzelmeket, mint pl magány vagy szomorúság"mondja Ricardo Ros pszichológus.
Ezért nagyon fontos, hogy a dietetikusok és a táplálkozási szakemberek ismerjék a pszichológiai technikákat, hogy segítsenek a pácienseiknek, mivel ily módon segítenek megkülönböztetni az éhséget más érzelmektől, és személyes ellenállást találnak az étrend betartása során, és jobban meghatározzák a célok és hatékonyan támogatja őket megvalósításukban. Egyre több dietetikus, táplálkozási és endokrinológus érdekli, hogy mit tud nyújtani a pszichológia pácienseik irányításához, vagy konzultációiként.
A pszichológus "A döntő utazás. Az étrend betartása" módszer megerősíti, hogy a pszichológiai támogatás nélküli étrend kudarc.
A További információk kritériumok szerint
- A szívnek különleges étrendre van szüksége
- Kiegyensúlyozott étrend - Tanulástámogató egység
- A tojás, a méregtől kezdve a táplálékig bármilyen étrendben
- Az egyetlen MIND étrend, amely mindent megad az agy számára, hogy fiatal és egészséges legyen
- GAPS (bélpszichológiai szindróma) diéta - Kiropraktika1