Miután az énekesnő, Adele újra felbukkant a közösségi hálózatokban, szoborképes figurával, több ezer felhasználó tűnődött azon, hogy mi a titka a fogyásban.
Itt elmondjuk, melyik étrend volt az, amelyet követett.
A híres Sirtfood étrendről van szó, amely egy nem annyira szigorú vagy nehezen követhető étkezési tervből áll, amely akár heti 3 kilót is lead.
Camila Goodis személyi edző és pilates oktató megemlítette, hogy az énekesnő fogyása ehhez a diétához kapcsolódik, és nem annyira az edzőteremben töltött órákhoz.
- Nem hiszem, hogy nagyon sportolni akart volna, de az életmódja megváltozott. A feldolgozott élelmiszerek, a cukor vagy az üdítők elhagyása nagyon nehéz ”- mondta Goodis a The Sun-nak.
A Sirtfood diéta fehérjetartalmú ételek fogyasztásából áll, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és a zsírégetést.
Alma, pulyka, csirke, garnélarák, citrusfélék, zöld tea, kelkáposzta, étcsokoládé, vörösbor, áfonya, kávé, petrezselyem, dió, hagyma, olívaolaj és tofu fogyasztása megengedett.
- A Herbalife diéta áttekintése működik a fogyás receptje ma recept
- A GOLO diéta áttekintése Vajon működik-e a fogyáshoz Recept ma Recept ma
- PhenQ áttekintés ez a legjobb fogyás fogyókúra tabletta vásárolni - Aepp
- RÁDIÓKÉPESSÉG - Trükkök a fogyáshoz fogyás nélkül fogyókúra vagy testmozgás nélkül
- A Shakeology Diet Review működik-e a fogyás egészséges életmódja érdekében