Bázis

bemutatjuk
az egészséges, hosszú és teljes élet fenntartása az étrenden, a fizikai aktivitáson és a mentális egészségen alapul, így minden egyensúlyhiány olyan súlyos állapotokat generálhat, mint a rák, vagy olyan gyakoriak, mint a túlsúly; A WHO 2014-es adatai szerint ez a felnőttek majdnem 50% -át érinti.

Mivel ez a betegségek és állapotok, például a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szívproblémák, például a szívrohamok fő oka, a fogyást az egyik legfontosabb egészségügyi kérdésnek tekintik; Ugyanezen okokból folyamatosan új módszerek születnek annak érdekében, hogy képesek legyenek megszabadulni a felhalmozódó zsírtól. Noha egyes módszerek bonyolultak és drágák, vannak olyan egyszerű és hozzáférhető módszerek, amelyek kéznél vannak és otthonunk kényelméből felhasználhatók; például a turmixokat.

A turmixok fontossága

A turmixok nagy mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és tápanyagot kínálnak számunkra folyékony formában, amelyek problémamentesen beépíthetők a napi étrendbe, akár kiegészítőként, akár a turmixtól függően, helyettesítőként. Ezeket otthon, sok zöldség, gyümölcs és mindenféle étel kombinációjával lehet megtenni.

8 remegés a fogyáshoz

Részegként inni:

1.- 1 alma, 1 zeller, fél uborka és egy csésze méz keveréke tökéletesen alkalmas az emésztés stimulálására, a méreganyagok és mérgező anyagok felszabadítására. Ennek elvégzéséhez ezeket az összetevőket két pohár vízzel el kell keverni, hetente háromszor kell bevenni.

két.- A spenót, a kivi és a saláta megszabadul a méreganyagoktól és a szabad gyököktől, valamint kiváló antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. 6 spenótlevelet, 5 salátalevelet, kivi és egy pohár vizet kell használnia; éhgyomorra és legalább hetente kétszer részeg lenni.

3.- 3 alma, 5 spenótlevél és egy evőkanál petrezselyem zsírégetésre, a magas koleszterinszint elleni küzdelemre szolgál; magas antioxidáns szintje is van. Ezeket az összetevőket el kell keverni egy pohár vízzel, hogy legalább hetente 3 alkalommal inni lehessen.

4.- 1 csésze zöld tea, fél csésze alacsony zsírtartalmú joghurt, fél banán, 1 csésze áfonya, egy szelet ananász, 1/4 csésze spenót és 1/4 csésze zabpehely; Napközben kell inni, egy pohár böjtöt, egyet uzsonnára és egyet vacsorára; ez elősegíti a méreganyagok eltávolítását és a fogyást.

Az étkezés helyettesítése:

5.- 1 csésze zöld tea, 2 grapefruit, 1 darab gyömbér, két evőkanál méz és fél ananász; Ezeket el kell keverni egy pohár vízzel, és vacsora esténként meg kell inni, tökéletes zsírégetéshez.

6.- Alacsony zsírtartalmú joghurt, két banán, két kivi és fél pohár víz; Ez lehetővé teszi az emésztés javítását, és segít megszabadulni a méreganyagoktól. Mindent jól össze kell keverni, és vacsoraként kell inni éjjel.

7.- 1 zsírszegény joghurt, 1 tejes, fél csésze áfonya, két szelet ananász és egy saláta levél keverékét kell bevenni minden este három pohár vízzel a zsírégetés elősegítése érdekében.

8.- Két csésze epret, egy csésze tűt és két érett paradicsomot keverni kell víz és jég nélkül a zsírégetés fokozása és a bélműködés szabályozása érdekében.

SZERETNÉL TÖBB MÓDOT LÁTNI A FOGYÁSHOZ?

KATTINTSON IDE A FŐOLDAL LÁTHATÁSÁHOZ -> FŐOLDAL