Szülőként általában szembesülni kell gyermekeink étkezési szokásaival, de még inkább, amikor gyermeke rákos vagy más krónikus gyermekbetegségben szenved, és kemoterápián kell átesnie, és magas kórházi tartózkodást kell szenvednie; nehezebbé válik a korlátok meghatározása, a rutinok és szokások kialakítása vagy fenntartása.

egészséges

Az, hogy miként segíthet a gyermekeinek ebben a tekintetben, az egyik leggyakoribb kérdés a gyermek onkológiai konzultáció során, amely valóban fontos kérdés, mivel ez az egyik legfontosabb pillér az egészséges gyermekek életében, valamint a rákos és más rákos gyermekek kezelésében. krónikus gyermekbetegségek.

Nemcsak azt kell figyelembe vennünk, hogy mely ételek tanácsosabbak és melyek kevésbé, hanem a legfontosabb a kiegyensúlyozott étrend fenntartása, és megpróbálnunk kiegyensúlyozatlanul elkerülni a tápanyagok fogyasztását. A lakosság és a gyermekek is olyan étrendet követnek, amely sok esetben távol áll az étrendi ajánlásoktól, mivel hiperprotein, hiperzsír, komplex szénhidrátokban, vitaminokban és ásványi anyagokban szegény.

A napi/heti menük elkészítésekor gondosan meg kell választanunk azokat az ételeket, amelyeket a nap folyamán el kell fogyasztanunk, hogy energiát, makrotápanyagokat és mikrotápanyagokat tudjunk biztosítani a testünk számára legegyensúlyozottabb és legmegfelelőbb mennyiségben.

A kiegyensúlyozott étrend az, ahol az energia (összes kalória) 10-15% -a fehérjéknek felel meg, 55-65% -a szénhidrátnak és 20-30% -a zsírnak felel meg. Ezenkívül szükség lesz a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételek megfelelő bevitelére. Amikor az étvágyhiány miatt csökken a bevitel, továbbra is fenn kell tartanunk a tápanyagok azonos arányát. Viszont kerülnünk kell az üres kalóriák bevitelét, amelyek olyan élelmiszerek, mint például a fehér cukor (üdítők), amelyek kizárólag kalóriákat biztosítanak anélkül, hogy több tápanyagot adnának, és amelyek eltávolítják az egyéb szükséges tápanyagok fogyasztásának éhségét.

Általánosságban a rákos gyermekek táplálkozási ajánlásai megegyeznek a gyermekpopuláció többi részének egészséges táplálkozásként leírtakkal, bár időnként a táplálkozási állapot értékelése szerint kisebb-nagyobb mértékben növelést igényelhetnek, egyesek a tápanyagok.

Az alábbiakban a legfontosabb ajánlásokat találja.

Hogyan segíthet nekünk a megfelelő étkezési szokások kialakítása?

- Rutinok és szokások kialakítása: Ha megfelelő szokást alakítunk ki az étkezéssel, kevesebbe kerül nekünk más szokások kialakítása (higiénia, átvételkor, lefekvés előtt).

- Elősegíti a gyermekek autonómiáját: Motoros képességeik és autonómiájuk fejlesztése érdekében meg kell engedni, hogy a gyerekek felvegyék az üveget vagy kanalat, még akkor is, ha az hosszabb ideig tart. Önállóságának és képességének érzése pozitív hatással lesz az önértékelésére is.

- Befolyásolja a beszéd fejlődését: Rágáskor és nyeléskor a száj és a torok izmai fejlődnek, amelyek a beszédben is szerepet játszanak.

- Segít megtanulni a problémákat megoldani: Ha a gyermekeket megtanítják megoldani az ételekkel kapcsolatos problémákat, későbbi életkorban képesek lesznek megbirkózni más problémákkal. Ha az ételekkel való első konfliktusok megoldása nyugodt, következetes és határozott, akkor hatékony konfliktusmegoldási modellt kapnak.

- A szokások révén biztonságot nyújtunk a gyermekeknek: A gyermekeknek meg kell érteniük, hogy vannak felelős emberek, akik gondoskodnak a jólétükről, bár tiltakoznak, hogy tisztában vannak azzal, hogy nem elég érettek ahhoz, hogy ezt a szerepet vállalják.

- A jövő: A jó étkezési szokásokkal rendelkező gyermek sokkal nagyobb eséllyel válik kiegyensúlyozott étrenddel és egészséges táplálkozással felnőtté.

Attitűdök, amelyek segítenek nekünk ....

Légy következetes: Fontos az egészséges életmód bevezetése az élettársak többi tagjával, mivel a gyerekek azt csinálják, amit látnak, nem pedig azt, amit mondanak nekik.

Nyugalom mutatása: Fontos, hogy vigyázzon a hangszínre, és megtanítsa a gyermeket a problémák nyugodt megoldására. A türelem elvesztésének kockázata esetén a legjobb, ha egy időre visszavonul.

Légy következetes: Rme-nek kell lennie a választott módszer alkalmazásában, sokszor időre van szükségünk ahhoz, hogy kielégítő eredményt érjünk el. Sokszor a gyermekek viselkedése romlik, amikor először alkalmazzuk a technikákat, mert a kiskorú kiváltságainak elvesztésével jár. Ha szilárdak maradunk, a gyerekek megértik, hogy a dühroham vagy a kiabálás révén nem fogják elérni céljaikat, és fokozatosan elfogadják, hogy az otthoni dolgok megváltoztak.

A pozitív viselkedés megerősítése és a negatív figyelmen kívül hagyása: Figyelem és a gyermek elismerése minden pozitív haladásért a magunk által kitűzött cél felé - "Milyen jól eszel!", "Milyen boldog vagyok!", Bátorítani fogja a gyermeket, hogy ismételje meg ezeket a viselkedéseket. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a gyermek számára a legfontosabb, hogy figyeljen a szüleire (legyen az pozitív vagy negatív), és minden figyelem (még ha kiabálás vagy fenyegetés is) megerősítést jelent. Ezért arra kell figyelnünk, hogy a pozitív pillanatokban sokkal jobban odafigyeljünk rá, mivel különben megerősítjük azokat a viselkedéseket, amelyeket ki akarunk küszöbölni.

Tegye fokozatosan: Sokféle egészséges étel létezik, ezért fontos, hogy alkalmazkodjunk a gyermek egyedi helyzeteihez és ízléséhez. Nem szükséges, hogy egy ember minden ételt kedveljen, de a lehető legváltozatosabb étrendet kell fogyasztania.

A radikális változások kontraproduktív eredményekhez és a gyermek elutasításához vezethetnek, ezért a legjobb, ha fokozatosan változtatnak. Kezdheti úgy, hogy azokat az ételeket, amelyeket kerülni vagy mérsékelten fogyasztani kell, más egészségesebb helyettesítőkkel helyettesítheti. Ezt követően az esszenciális ételeket bevisszük az étrendbe.

  • SNACKS: hasábburgonya, gepárd, Doritos, choclitos. CSERÉLJE: Diófélék, napraforgómag, olajbogyó.
  • Margarin, krém, krém. CSERE: Olívaolaj, mogyoróvaj, mogyoró
  • Édesített ipari gyümölcslevek CSERE: Természetes gyümölcslevekkel.
  • Finomított fehér cukor, spartámcukarin. CSERÉLJE: Teljes nádcukor, méz, agave szirup, stevia.
  • Kolbász. CSERÉLJE: Főtt pulyka sonka.
  • Ipari sütemények: KICSERÉLÉS: házi sütemények, teljes kiőrlésű sütemény cukor nélkül, tiszta zsírtalanított csokoládé + 85%.
  • Tészta és fehér rizs. CSERÉLJE: tésztával és barna rizzsel.

Ha szülőként sikerül elérnie, hogy gyermeke egészséges étkezési szokásokat éljen meg, akkor kiszámíthatatlan értéket ad az életének gyermeke betegségéhez.

Dr. Diana Valencia

HematoKids

Kapcsolat: 6385215 Ext 11 * 26 - cel: 3123419041