- A művész elismerte, hogy testét három hónap alatt 25 kiló lefogyására kellett kényszerítenie, egészségét kockáztatva.
- Ennek elérése érdekében kardio gyakorlatokat végzett, és alacsony kalóriatartalmú étrendet követett.
- Kijelenti, hogy nem "vékony ember", és azon kell dolgoznia, hogy testét "formában" tartsa.
Beyoncé bevallotta milyen nehéz volt lefogyni a lánya születése után, Kék borostyán, több mint egy éve.
A díva a magazin címlapján csillagozik Alak és kinek az interjújában kiderült, hogy terhesség alatt 25 kilót hízott és hogy sajnálja, hogy ekkora nyomást gyakorolt az alakjának szülés utáni helyreállítására és a lehető leghamarabb visszatérésére a munkába.
"Nem is volt sok időm lefogyni, mert a Előadás csak három hónappal a szülés után, amit nem teszek újra! ".
Most rájön igazi őrültséget követett el, arra kényszerítve a testét, hogy visszatérjen eredeti állapotához veszélybe sodorva az egészségét.
"Nem vagyok túl vékony ember, Dolgoznom kell, hogy a testem fitt maradjon. "Ragaszkodik ahhoz, hogy a nőknek inkább elfogadják a különbségeket, és az egészségükre kell koncentrálniuk, nem pedig a skálára.
Beyoncé képes volt leadni a túlsúlyt sok gyakorlatának gyakorlása kardió-tánc, mi tartotta az énekest állandó mozgásban.
Azt is bevallotta az amerikai kiadványnak, hogy a szülés utáni összes súly 80% -át az elfogyasztott ételek mennyiségének csökkentése okozta, beleértve kedvencét, a tésztát is.
"Alacsony kalóriatartalmú étrendet folytattam. Tartózkodtam a vörös hús fogyasztásától, a tésztát és a rizst quinoával (pseudocereal) helyettesítettem, és sok halat ettem ".
A További információk kritériumok szerint
- Fogyjon le a társasági élet érdekében, ez a fiatal indiai nő 22 kg-ot fogyott
- Fogyni ez az egyszerű trükk, amellyel nem lehet visszaszerezni a leadott kilókat
- Beyoncé elárulja, hogy terhessége alatt majdnem 100 kilót nyomott
- A görögszéna előnyei a fogyáshoz Fogyjon le 30 kilót
- Időszakos böjt, hasznos-e fogyni