A bikini művelet 2020 anélkül, hogy észrevette volna, megérkezett. Hetekig tartó elzárás után közeledik a jó idő, és ezzel együtt a legkönnyebb szezonális ruházat, rövid ujjú vagy harisnyanadrág, rövidnadrág ... megkezdődik a bikini-művelet, mert sok nő kissé bizonytalannak érzi magát, különösen, ha fogyni akarunk, marad néhány kiló, és szeretnénk javítani az alakunkon.
Ma blogunkban fel akarjuk ajánlani Önnek a legjobb tippeket hogy egészséges módon érje el a várt eredményeket, kiemelve a egészséges táplálkozás és életmód fenntartása egész évben.
Fogyjon le a bikini működéséhez
A megfelelő életmód és a testmozgás gyakorlása két alapvető feltétel a kívánt sziluett eléréséhez, de néha nem elegendőek. Az élet egyes szakaszai a test változásával járnak, és a zsírok felhalmozódhatnak a szövetekben.
Nagyon fontos, hogy ne essen csábító étrend kísértésébe, és tisztában legyen az egészséges táplálkozás és a sportolás fontosságával. Csak akkor éri el ideális súlyát, és ami még fontosabb, fenntartja.
Alkalmi sport + "csodadieetta" = KUDARC
A "bikini művelet" "jó ürügy lehet" arra, hogy aggódjon a táplálkozási egészség és jó ok arra, hogy elkezdjünk változtatni az étkezési szokásokon, mint pl javítsa ki azokat a téves szokásokat újak vannak és tanulnak. Ez nagyobb akaraterőt jelent a személy részéről, mivel ez több erőfeszítést igényel, de nagyobb elégedettséget jelent.
Gyors diéták a fogyáshoz
Sokan választják az úgynevezett "csoda diéták’”, Amely negatív következményekkel járhat az őket követő emberek egészségére nézve. A "csodaszerű" diéták vagy az "expressz" diéták nagyon károsak lehetnek, és a legkiábrándítóbb az a visszapattanó hatás. Ezzel a típusú étrenddel elveszíti az izomtömegét, és ha az idő múlásával fennmarad, elveszítheti a létfontosságú szervek szerkezetének tömegét, sőt a csonttömeget is, amely kiválthatja az oszteoporózis folyamatát, vagy szív- és érrendszeri problémákat is okozhat. hirtelen csökken a feszültség.
Arra ösztönözünk minden embert, aki diétázni szeretne, az úgynevezett „bikini-művelet” motiválta konzultáljon táplálkozási szakemberrel (dietetikus-táplálkozási szakemberrel).
Csodadieták nem léteznek, és testünket nem vethetjük alá hirtelen súlyváltozásoknak, mert ez nemcsak esztétikai változás, hanem a saját testünk is
A Salunatur parafarmácia táplálkozási és dietetikai technikai részlegéből szeretnénk hangsúlyozni, hogy az étrend tartós gondozása és a rendszeres testmozgás együttesen a legjobb és leginkább ajánlott módszer a testsúly ellenőrzésére.
Fogyjon lépésről lépésre
Ideális esetben kezdje a elemző és testvizsgálat ahol értékelik a súlyát és annak folyadékban, zsírban és izomtömegben való megoszlását.
Javasoljuk a diéta kiegyensúlyozott a kalóriabevitel szabályozásával ez a legeredményesebb módja a zsírvesztésnek, anélkül, hogy veszélyeztetné az egészséget, és anélkül, hogy visszapattanó hatást gyakorolna testünkre.
Ennek a diétának az a célja, hogy mindent megegyünk, kiegyensúlyozottan és annyiban, amennyi a testünkben a kalóriahiány kialakulásához szükséges, mindig szakember felügyelete mellett.
A Sport A kalóriakiadások növekedése miatt elengedhetetlen, hogy ez magában foglalja a számunkra nyújtott előnyöket, például a jólét érzését, a mozgékonyságot, ...
Tippek a 2020-as bikini működéséhez
Most, hogy a nyár a sarkon van, felejtsd el a csoda diétákat és tartsd be ezeket tippek:
A súlyt egészségi állapotunk mutatójaként kell érteni, nem pedig önmagunk elleni küzdelemként.
- Kiegészítők vagy étrend-kiegészítők, Ezek segítenek abban, hogy fokozzuk az étrend és a testmozgás hatását, valamint a fogyás folyamatának sebességét, amellett, hogy sokkal elviselhetőbbé tesszük az étrendet.
Ami az extrák hozzáadását illeti az étrendbe, a Salunatur parafarmából számos megoldást kínálunk a kívánt hatástól függően, cellulitisz elleni krémek vagy által Élelmiszer-kiegészítők. Mindkét típus természetesen kompatibilis egymással, és valójában nagyon is javasolta, hogy ezeket kombinálják a legjobb eredmények elérése érdekében.
Cellulitellenes krémek
A cellulitisz fő oka természetesen az egyik rossz táplálkozás, különösen magas a zsírtartalma, de ülő életmód is, mozgáshiány, stressz, alkoholos italok fogyasztása, keringési problémák (szoros ruházat viselésével súlyosbodva), dohányzás, fogamzásgátlók használata.
Ezek az anticellulit krémek működnek megszünteti a felhalmozódott zsírt, de a hatásuk valóságosabbá tételéhez a megfelelő módon kell felhasználnunk őket:
- Az anti-cellulit krém alkalmazásának ideális ideje az lesz zuhanyozás után és lefekvés előtt, mert a cellulitellenes termékek jobban felszívódnak tiszta bőrrel, és éjszaka jobban működnek.
- Az ideális az, ha a zuhany alatt hámozzuk le bőrünket, hogy a hatás még nagyobb legyen.
- Alulról felfelé alkalmazza, szorítás nélküli könnyű masszázzsal, amely elősegíti a vérkeringés aktiválását.
ÉLELMISZER-KIEGÉSZÍTŐK
Számos étrend- és táplálkozási termék, valamint nutricosmetikum létezik, amelyek segítenek teljes mértékben bekapcsolódni a bikini műveletbe, a méregtelenítés, az anticellulit, a zsírégetés, az ürítés, az elzáródás vagy a jóllakásos kiegészítők közül. Például a legtöbb ételbarát számára, akiknek nincs jó önkontrolljuk az ételekkel kapcsolatban, jó ötlet lehet megpróbálni a jóllakottságot, amely kiküszöböli az éhségérzetet, amely általában ezeket a szakaszokat kíséri.
Azok a fogyókúrás termékek, amelyeket a szalunatur parafarmáció kéznél tart, ideálisak arra, hogy nyár előtt elveszítsék ezeket a plusz kilókat.
Bikini műtétet végez 2020-ban? Hogyan gondolkodik róla? Mondja el nekünk a megjegyzéseket!