A biliárd egyike azoknak a társasjátékoknak, amelyeket mindenki szeret, sőt, az utóbbi években megnőtt a fiatalok érdeklődése az ilyen típusú gyakorlatok iránt, azonban nem ez a tárgyalt kérdés, ami még inkább felhívja a figyelmet, hogy a szakértők ezt ajánlják játék időseknek.
Miért? A biliárdozás nemcsak szórakozást és kikapcsolódást nyújt azoknak, akik részt vesznek benne, hanem számos előnye is van az egészségre általában, ezért a szakértők ezt a játékot egészségügyi szempontból pozitívnak tartják az idősek számára.
Biliárd előnyei az időseknek.
- Segít égetni a kalóriákat.
Elképzelhető, hogy egy ilyen kevés fizikai aktivitással rendelkező játék hogyan segít kalóriát égetni, az az igazság, hogy amikor biliárdozik, akár másfél kilométert is gyalogolhat, ez jelentős kalóriaégetést jelent minden játékban, bár ezek után mégis ne legyen kimerült és izzadt.
- Megállítja az öregedést.
Az a tény, hogy a játék során az emberek szocializálódhatnak, elősegíti az öregedési folyamatok lelassulását, nemcsak azért az egyszerű tény miatt, hogy a felnőttek egészséges szocializációt folytatnak, hanem azért is, mert a játék során bizonyos izmokat nyújtással nyújtanak.
- Segít javítani a koordinációt és a látást.
A biliárd játékban kulcsfontosságú a tökéletes kéz-szem koordináció elérése, ami ennek az asztali sportnak a rendszeres játékosainak agilitását fejleszti a kezükben, ami a felnőttek számára fontos bizonyos tevékenységek elvégzése során.
- Kognitív képességek fejlesztése.
De a biliárd használatával nemcsak a nyújtás és a testet körülölelő összes tényező révén érhetők el előnyök, kognitív szempontból számos előnye is van.
Például javítja koncentrációját, fenntartható valami, ami az életkor előrehaladtával pusztán a medence játékával fokozatosan elveszhet, és az a tény, hogy egy játék során a legkisebb részletekre is oda kell figyelnie, elősegíti elméje aktív maradását.
Hasonlóképpen, a látvány, a kreativitás és a képzelet továbbra is aktív marad, minden kétséget kizáróan a medence játék túlmutat egy egyszerű szórakozáson, minden játékkal gondoskodni fog a testéről.