Funkcionális képzés nemzetközi tanfolyama

elemrendszer

Akkreditációk

IFBB személyi edző

A rangos Nemzetközi Testépítő Szövetség lehetővé teszi az Elements képzés validálását

Elit edző az APEP-től

A spanyol személyi edzés szakmai szövetsége adományozta.

Haladó személyi edző

A madridi súlyemelő szövetség (Spanyolország) érvényesíti az Elements képesítéseket.

Az Elements System egy fejlett képző cég edzőknek, egészségügyi szakembereknek és mozgásrajongóknak, akik a táplálkozásban, a testmozgásban és a személyes fejlődésben olyan eszközöket látnak, amelyek képesek megváltoztatni az életüket és az ügyfelek életét.


Az Elements System referenciakeretet és támogatási keretet kínál, amely összeköti a különböző edzéstartalmakat olyan felszereléssel, amelyet alkalmazkodhat az adott célokhoz, legyen szó akár sportesemények fejlesztéséről, testösszetétel megváltoztatásáról vagy sérülésből való felépülésről.


Megalapozott tudományos alapokkal és az ágazatban több mint 20 éves tapasztalattal rendelkező szakemberek hozzájárulásával az Elements a legfrissebb funkcionális képzési újításokat egy olyan tanulási és tanítási módszertannal egyesíti, amely a rendelkezésre álló eszközökhöz és az alkalmasság állapotához igazítható. az ügyfelek.

TANFOLYAM TARTALMA

ELŐKÉSZÍTÉS A MOZGÁS ÉS A DINAMIKAI Bemelegítéshez

Bemutatjuk a Mozgás előkészítése és dinamikus bemelegítés beleértve a tudományos bizonyítékokat és a sokféle természetű ügyfelekkel való alkalmazásának tapasztalatait, a sérültek és a speciális populációk rehabilitációjától kezdve a világ legmagasabb elitjéig tartó sportolókig.

KÖZPONTI STABILITÁS-SZINTŰ KÉPZÉS

Ismerni fogja a mi alapelveinket 6 szintes rendszer ahol megtanulja felismerni, hogy az egyes kliens típusokhoz milyen alapvető gyakorlatok a legalkalmasabbak.

Innentől kezdve teljes körű gyakorlati forrásokat kínálunk a mozgásszegény kliensektől vagy a derékfájásban szenvedőktől a legigényesebb sportolók kiképzéséhez.

ENERGIARENDSZEREK ÉS MAGAS INTENZÍCIÓS INTERVÁLUMOK FEJLESZTÉSE

Az energia-kontinuumon keresztüli utazás a hosszú időtartamú, alacsony intenzitású kardiótól a legrövidebb és legintenzívebb időközökig vezet bennünket. Különböző típusú intervallumaink (hosszú, rövid, RST, SIT stb.) Egy progressziós logikába épülnek, az ügyfelek leggyakoribb céljai alapján: a hatékony fogyástól a népszerű verseny előkészítéséig.

erőnléti technikák és programozás

Mint egyedülálló és alapvető képesség, az ERŐ nem hiányozhat edzéseinkből, legalábbis annak egyik megnyilvánulásában (erő, izom-hipetrófia, maximális erő stb.) Az olimpiai mozgásoktól kezdve a kettebellsig, fejlett hipertrófiás technikákon vagy nagy intenzitású áramkörökön keresztül, áttekintjük a biomechanikai koncepciókat gyakorlatok sokaságán, hogy az előrehaladásokat helyesen tudjuk végrehajtani, valamint a megközelítés módját. kizárólag vagy más képzési tartalommal kombinálva alkalmazza őket.

VIZSGÁLATOK

Az ELEMENTS SYSTEM katapultálta szakmai karrieremet, megváltoztatta az életemet, és biztos vagyok benne, hogy ez befolyásolni fogja az önét.

María Luke, a FixME társalapítója

A legjobb személyi edzés, funkcionális és fitnesz edzés, amelyet az elmúlt 5 évben elvégeztem, és mindegyiknél jártam! A szakmai karrierem előtt és után.

David Fraile, a Body & Mind Training alapítója