Együttműködési helyettes államtitkár a PSOE főtitkárához és ennélfogva a lángoló egészségügyi, szociálpolitikai és esélyegyenlőségi miniszter, három minisztérium egyben. A Zapatero-kormány legfiatalabb miniszterének karrierje megállíthatatlannak tűnik, és ekkora felelősség még nem hozta meg a magáét. Titka: aludjon jól, és töltsön akkumulátorokat néhány órás pihenéssel. A mindenki egészségét felügyelő minisztériumért felelős személy nincs megszállva egyetlen betegségben sem, betartja az ajánlott orvosi vizsgálatokat, és gondoskodik magáról, ha az ütemterv lehetővé teszi: napi öt étkezés kiegyensúlyozott étrenddel és a Pilates tartózkodása alak. "Erősnek és egészségesnek érzem magam." Egészséges megjelenésed nem puszta homlokzat. Jól tornázol, eszel és alszol. Három minisztérium vezetésével még nem sikerült ébren tartani
Együttműködési helyettes államtitkár a PSOE főtitkárához és ennélfogva a lángoló egészségügyi, szociálpolitikai és esélyegyenlőségi miniszter, három minisztérium egyben. A Zapatero-kormány legfiatalabb miniszterének pályafutása megállíthatatlannak tűnik, és ekkora felelősség még nem rontott be. Titka: aludjon jól, és töltsön akkumulátorokat néhány órás pihenéssel. A mindenki egészségét felügyelő minisztériumért felelős személy nem szenved megszállottan semmilyen betegséget, betartja az ajánlott orvosi vizsgálatokat, és gondoskodik magáról, ha az ütemterv lehetővé teszi: napi öt étkezés kiegyensúlyozott étrenddel, a Pilates pedig fitt állapotban marad . "Erősnek és egészségesnek érzem magam." Egészséges megjelenésed nem puszta homlokzat. Jól tornázik, eszik és alszik. Három minisztérium vezetésével még nem sikerült ébren tartani
Pajín miniszter tíz kulcsa:
1. «Számomra a reggeli elengedhetetlen. Van reggelem közepén gyümölcslé, kávé, zabpehely és gyümölcspehely »
2. "Ha van egy lyuk, menekülök haza ebédre: jobban eszem és szeretek főzni"
3. «Lazít, ha moziba járok, jó regényt olvasok. és szemlélje a tengert »
4. „Évek óta ragaszkodom a dohányhoz. Öt éve hagytam el, az előző törvény mellett »
5. "A napi ütemezésem időbeosztja a heti 3-4 napos testedzést"
6. "Nem vagyok olyan, aki kalóriákat számítana, vagy megfosztanék magamtól valamit, ha van kedvem, de én gondoskodom az étrendemről"
7. "A nemzetközi együttműködésben eltöltött időm nyomot hagyott a gyomromban"
8. "Minden satu bevallható: csokoládé és egy pohár bor időről időre"
9. «Nagyon jól alszom, ezért általában néhány órás alvással töltök fel energiát»
10. „A kardió és a pilates kombinációját végzem. Ez a legjobb anti-stressz terápiám »
- A nem jó alvás változásokat és anyagcsere-problémákat okoz
- A nem megfelelő alvás növeli az elhízás és a cukorbetegség kockázatát
- Irányelvek, amelyek segítenek az éjszakai alvásban és a pihenés megszakítások nélkül
- Ha nem alszol jól, akkor heti kilóhoz jutsz - Personalista
- A szülőknek és a gyermekeknek jól kell aludniuk, hogy elkerüljék a gyermekkori elhízást