Beast Gear szájvédő boksz, MMA, rögbi, Muay Thai, jégkorong, judo, karate harcművészetek és minden sport számára.
Queta PU bőr lyukasztópadló ütközésvédők kézi karommal ütő sztrájkrúgás pajzs lyukasztótáska.
Fejlett ökölvívó kötések, a Beast Gear-tól. Kiváló minőségű harci sportok, harcművészetek. Rugalmas kötszerek .
Cozyswan - ökölvívó edző - boksz denevérek - poliuretán kesztyűk - piros szín
Nyugodt sárkány lyukasztó labda felnőtt boxzsák, ökölvívó gyakorlat állítható magasságú álló sebességű labda ökölvívó szett.
Overmont PU bőr Paos Muay Thai Kick ujjatlan ökölvívó ökölvívó edzés ökölvívó harcművészetek Taekw.
Nyugodt sárkány lyukasztó labda, álló boxzsák, gyorsasági labda, gyerek boksz szett boksz labda, piros szín
RDX Kids boxzsák töltött MMA Muay Thai kick box harcművészet kesztyűvel edző junior boxzsák
LEONE 1947 bokszkesztyű, Flash modell
HOMCOM álló boxzsák 165 cm-es padlózacskók víz vagy homok kitöltésével felnőttek és gyermekek számára
Grade System
Ez a harcművészet azon az elgondoláson alapszik, hogy egy kis egyén sikeresen védekezhet egy nagyobb és erősebb ellenféllel a technika hatékony alkalmazásának köszönhetően, földre viszi, megviseli és végül elmozdulásnak vagy fojtásnak vetheti alá. Ily módon a jiu jitsu gyakorlatok kombinációja miatt fogyni fog, de az is, hogy sokkal definiáltabb testet kap, ha csak jiu jitsu csoportos órákra jár. Egy hagyományos jiu jitsu foglalkozás azt jelenti, hogy 800 és 1500 kalória kerül elfogyasztásra, így ez a harcművészet az egyik olyan sportág, amelyben több kalóriát égetnek el.
Fehér szürke Sárga narancs zöld brazil jiu-jitsu osztályozási rendszerrel rendelkezik, amely színes öveket adományoz a műszaki ismeretek és a fejlett gyakorlati készségek szintjének jelzésére. A képzési módszerek magukban foglalják egy olyan technika ismételt megtanulását a partnerrel, amely kezdetben nem kínál ellenállást, hogy ellenállást keltsen, valamint tanulmányozzák és gyakorolják az alkalmazási variánsokat és az ellentámadásokat. A fizikai kondicionálás szintén fontos része a jiu-jitsu harcosok képzésében, azonban ez inkább az ízületek mozgékonyságán, rugalmasságán, közös és specifikus aerob állóképességén, valamint az erővel szembeni ellenállásán alapul, mint az ütés maximális erején vagy sebességén.
Azonban nem gyakorolják a földi harc szinte minden szempontját, általában a kontakt sportok tekintetében. Ha az egyik versenyző elesik, a játékvezető megáll és elválasztja a résztvevőket, hogy újra kezdjék a harcot, amikor mindketten állnak. Ez arra késztette az összes harcművészt és birkózót, akik nagyobb hatékonyságra vágynak, hogy időt töltsenek a földi harcok, vagy legalábbis annak alapjainak megismerésével és megértésével, BJJ, judo, fogási birkózás vagy sambo alapján. A dzsi-dzsuicunak sokféle leütési és dobástechnikája van, hogy talajra hozza a harcot, bár a lehető legegyszerűbb és leggyorsabb módszereket részesítik előnyben, amelyek gyakran a legkevésbé fedett terepet jelentik a modern iskolákban.
Brazil Jiu Jitsu övek
Ezek nagyon hasznosak azok számára, akik fogyni próbálnak, de nincs elég motivációjuk kocogni, kerékpározni vagy más típusú edzéseket végezni az edzőteremben. A jiu jitsu aerob és anaerob gyakorlatainak és technikáinak kombinációja lehetővé teszi számunkra a zsírégetést izomveszteség nélkül. Messze volt az a sötét, erőszakos kép, amelyet a mozi világa vetített, és mindenki látja, hogy a harcművészetek közül mindenki élvezetesebb és hatékonyabb módszert gyakorol a sportra. Ha a jiu jitsut Salamancában szeretné gyakorolni, a Kata Centro Gymnasiumban megtalálja az ideális helyet, ahol bemutathatja magát ennek a japán harcművészetnek, amely, amint az alábbiakban látni fogjuk, érdekes előnyök sorozatát kínálja számunkra. A pontos tanítási módszertannal ellentétben nem volt öveken keresztüli felismerési rendszer.
Gyermek judo: Mit hoz a judo a gyerekeknek?
Amint az ellenfél a földön van, taktikai mozdulatok vagy elmozdulások sorozatát alkalmazzák tehetetlenség és súly újraelosztás segítségével, hogy az ellenfelet a technikák alkalmazásához megfelelő helyzetbe manipulálják. Ennek a művészetnek az alapvető helyzete az őr, amelyben a felhasználó a lábakkal irányítja az ellenfél törzsét szemtől szembe. Az erőfölény elérése a földön a brazil jiu-jitsu egyik jellemzője, akár oldalirányítással, észak-déli irányítással, lovaglási pozícióval vagy hátulról történő irányítással. erőfölényből származó ütések esetén (vegye figyelembe, hogy a brazil jiu-jitsu-ban bármilyen ütés tilos, de ez a szabály elveszett a brazíliai művészeti és vale tudo versenyek eredeti viszonyaiból).
Hány kalóriát égethet el?
Általánosságban elmondható, hogy az átlagos testsúlyú és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztó személyeknek körülbelül 3500 kalóriát kell égetniük ahhoz, hogy egy kiló zsírt fogyjon. Ez a napi testmozgás azt jelenti, hogy ha egy hét alatt el akar fogyni egy kiló zsírt, akkor körülbelül 600 kalóriát kell égetnie naponta.
Minőségi rendszer (szalagok)
Hány kalóriát éget el egy fonó osztályban?
Majdnem 800 kalória
Számítások szerint kevesebb, mint egy óra edzés során az elégetett kalóriák mennyisége 600 és 800 között van. Ezek az adatok tájékoztató jellegűek, mivel végül minden az egyes fizikai állapotától és az intenzitástól függ, amellyel gyakoroljuk.
Mivel átmeneti fokozatról van szó, gyakran a technikák finomításának, nem pedig halmozódásának tekintik az időt, mivel a technikai és gyakorlati ismereteket fekete övszintig szerezték. A barna öv a brazil Jiu-Jitsu művészetének legmagasabb árnyalatú tartománya, amely átmenetet biztosít a középső lila övtartomány és a fekete öv között. A karate övei jelzik a harcművészeti hallgató szintjét, valamint tapasztalataikat és technikájuk elsajátítását. Amikor egy brazil jiu-jitsu harcosnak fekete öv van, és eléri a 7. és 8. fokozatot, övét váltakozó árnyalatú vörös és fekete öv váltja fel.
Ideje érlelni a technikákat
Így a kézről kézre vívott harcból a dzsuudzsitsu született, és mivel a szamurájok fémlemezből, fából és megerősített bőrből készült páncélt viseltek a csatatéren, az ütő- vagy rúgástechnika nem volt túl hatékony. Emiatt a dobás, a reteszelés és a kopogtatás technikái elterjedtek, hogy az ellenfél a földre jusson, kiesést okozva az eséssel, vagy folytatva a fegyverekkel és anélkül alkalmazott technikák alkalmazását, hogy a lehető legrövidebb időn belül megszüntessék, leigázzák vagy elfogják. Ezen technikákon belül különféle vetületeket vagy dobásokat, leütéseket, zárakat, beadásokat és fojtásokat találhatunk, olyan rövid távolságú fegyverek mellett, mint a japán wakizashi tőr vagy a kés (vagy tantó), amelyeket a a páncél. A karatéban van egy mondás, miszerint a fekete öv csak az út kezdete ebben a harcművészetben, mert nemcsak a technikáról és a fizikai teljesítményről szól, hanem az alázatos, tisztelettudó, biztonságos és képes szellem kovácsolásáról.
Az ibolya övre való áttéréshez a kék öv szintű hallgatónak hatalmas technikai ismereteket kell megszereznie a brazil Jiu-Jitsu minden vonatkozásában, és több száz órát kell felhalmoznia a szőnyegen, hogy megismerje, hogyan lehet ezeket a tanult ismereteket hatékonyan alkalmazni. Emiatt a kék övet gyakran olyan fokozatnak nevezik, amelyben a hallgatónak számos technikát kell elsajátítania. A brazil jiu-jitsu alapvetően az ellenfél földre juttatásából áll, leütés, söpörés, kaszálás vagy dobás útján a küzdelem vagy a küzdelem megalapozása érdekében, különböző technikák alkalmazásával, legyen szó akár beadásokról, karzárakról vagy lábakról vagy megfojtja és leigázza. Ezért azokat az előnyöket, amelyek nagyobb ellenfélnek lehetnek gyalog, például a nagyobb hatótávolságot, a nagyobb súlyt és az erőteljesebb támadásokat, a földön folytatott harc során nagymértékben tagadják.
Fekete öv
Hogy hívják azt az öltönyt, amelyet a harcművészetek gyakorlatában használnak?
A judogi általában fehér vagy kék. Karategi: a karate gyakorlásának sajátos öltözékét karategui-nak hívják. Mint más harcművészetekben, három elemből áll: uwagi (gomb nélküli kabát), zubon (nadrág) és obi (öv), amelyek színe jelzi a gyakorló szintjét.
Alapvető mozdulat az őrhúzás, amely során a felhasználó a földre rántja az ellenfelet, ragaszkodva hozzá és leejtve, ezzel kezdeményezve az őrhelyzetet. Ez azt jelenti, hogy a hallgató megszerezte a szükséges ismereteket, de a karate legmagasabb fokozatain tovább kell haladnia .
Minden karate öv mérleg fehér színnel vagy a 10. "kyu" színnel kezdődik. A „kyu” az a szint vagy fokozat, amelyben a hallgatók a fekete öv megszerzése előtt vannak, nagyobb elsajátítással. Amikor a karate harcos megszerzi a fekete övet, már nem folytatja a kyu rendszert, és átmegy egy másik fokozatba vagy "dánba", amely 1-10 Dan között mozog. Annak ellenére, hogy "közepes" rangú, a lila öv szintű gyakorló hatalmas tudással rendelkezik, és az ibolya öveket általában képzettnek tartják az alsó övek utasítására. Más harcművészetekben a megfelelő mennyiségű időt és erőfeszítést igénylő diákokat gyakran fekete fekete övnek minősítik. .
Az egyik ilyen gyakorló Mitsuyo Maeda volt, akiről akkoriban a showbiznisz Koma grófként vált ismertté. Maeda abban az időben az egyik nagy Kodokan dzsúdós volt, és az egyik mester, aki a világot bejárta, hírnév és vagyon után kutatva.
Körülbelül 8 év edzés után úgy vélték, hogy a hallgató ismeri a harcban való védekezéshez szükséges összes technikát. Körülbelül 10 év múlva kezdte el tanulni a technikákat a dojokban, azokon a helyeken, ahol hagyományosan a japán harcművészeteket gyakorolják. A hagyományos dzsi-dzsuitsu vagy a japán dzsudzsucsu a létező egyik legrégebbi harcművészet. Kulcsok, vetítések, leütések és fojtások használatán alapszik, állva és a földön egyaránt.
Ezeket az öveket nagy tapasztalattal rendelkező harcosok viselik, akik többsége nagy hatással volt a brazil Jiu-Jitsu alapművészetére. A lila öv köztes öv a brazil Jiu-Jitsu művészetében, amely a kék öv után és a barna öv után jön. A lila öv eléréséhez általában legalább 3 évre van szükség a kék öv elhivatottságában és edzésében (a fehér övből 4-5 év teljes edzésidő). Az ibolya övre való áttéréshez a kék öv szintű hallgatónak hatalmas technikai ismereteket kell megszereznie a brazil Jiu-Jitsu minden vonatkozásában, és több száz órányi harcot kell folytatnia a szőnyegen, hogy tudják, hogyan lehet ezeket a tanult ismereteket hatékonyan megvalósítani. Talán emiatt a kék övet gyakran olyan fokozatnak nevezik, amelyben a hallgató számos technikát asszimilál.
Ez a rang, amelyet minden gyakorló gyakorol a művészethez, és nincsenek előfeltételei. Egyes tanárok és más magas szintű szakemberek azt mondják, hogy a fehér öv az a tartomány, ahol a hangsúly a hallgató képzésére helyezi a hangsúlyt, hogy tudja, mi a védekező pozíció, és hogy tudjon menekülni az olyan helyzetek elől, ahol dominál vagy ki van téve neki. Jiu-Jitsu ebben az időben vegyesen befolyásolta a szumáj harcművészetét, vagyis a szumó harci rendszert, amely magában foglalja a fojtásokat, a zárakat és a leütéseket. Ezenkívül létfontosságú pont támadásokat is alkalmazott, valamint az ellenfél buddhista szerzetesek erőszakos technikáit. Ez a rang minden olyan szakember számára van, aki új a szakterületen, és nincsenek előfeltételei.
A brazil Jiu Jitsu vagy a brazil Jiu Jitsu olyan harcművészet, amely főként a kézen fogva a földön folytatott harcra összpontosít. Technikái közé tartoznak a dobások, leszedések, közös elmozdulások, fojtogatások és beadványok. Ezekben a csatákban a fő fegyverek a távolsági íj, a lándzsák, az alabárdok, a lemezekkel és a vascsúcsokkal megerősített csapok voltak (kanabō), a megerősített dongák (bō) és a kardok nagy távolságokon, valamint a kötelek (hojōjutsu) vagy láncok., tőrök és/vagy kések (tantō) közepes és rövid távolságokon. Mivel tiszta, fegyveres összecsapásokban eljött az a pillanat, amikor a szamurájok kézről kézre néztek ellenfelükkel, vagy el kellett fogniuk, sőt voltak olyan helyzetek, amikor elvesztették fegyverüket, és védekezniük kellett a még fegyveres ellenfelektől.
A barna öv a brazil Jiu-Jitsu művészetének legmagasabb "színes" rangja, amely átmenetet biztosít az ibolya köztes öv rang és a fekete öv között. Ez az öv határozottan a kezdet az elit soraiban, és általában legalább 5 év edzést igényel.
Edzési rendszere szinte teljes egészében versenyeken alapul, általában fizikai kondíció váltakozásából, technikai oktatásból és birkózásból áll, amelyet gyakran gördülőnek vagy gördülőnek neveznek. A BJJ-ben általában a dzsúdóhoz hasonló egyenruhát vagy gi-t használnak, bár a modern időkben nélküle is edzenek és versenyeznek, úgynevezett "no-gi" vagy "grappling" módban. A brazil jiu-jitsuban az övek vagy fokozatok szerinti rangsorolási rendszert alkalmazzák, amely a modern japán hagyományosabb harcművészetek, például a judo rendszerén alapul.
Ezeket a technikákat később a Gracie család adaptálta sportos megjelenésében, és az egymást követő generációkon keresztül továbbadta őket. E harcművészet hatékonyságának népszerűsítése és bemutatása érdekében számos harcművészeti sporteseményen és küzdelemben vettek részt a 20. század során Brazíliában, néha minimális szabályokkal ("Vale tudo"). Mint sok más harcművészetnél, a fekete öv is a brazil Jiu-Jitsu/Jujutsu művészetének legmagasabb öv, amely a technikai és gyakorlati készségek szakértői szintjét jelöli.
Mit jelent a tisztelgés a karatéban?
A köszöntés a keleti népek mély és primitív szertartásából ered. A köszönés révén az udvariasság és az alázat kifejezésre jut. Segít fenntartani a helyes szellemet, méltóságot és tiszteletet.
A technikai, taktikai és fogalmi ismeretek szintjét a hallgató által elvégezhető technikák száma és a küzdelem pillanatában meglévő képességei alapján ítélik meg. A brazil Jiu-Jitsu kifejezetten egyéni művészet, és a szakemberek testükhöz, stratégiai preferenciáikhoz és fitneszszintjükhöz igazítják a technikákat. A lila öv köztes öv a brazil Jiu-Jitsu művészetében, amely a kék öv után és a barna öv után jön. Általában legalább három évet töltenek el odaadással és edzéssel kék övként a lila öv elérése érdekében (a teljes edzésidő 4-5 év a fehér övtől).
Ez magában foglalja az ütések és a rúgások használatát is, és bár az alapformák fegyverek nélküliak, az olyan elemeket, mint a kötelek, valamint az éles és tompa fegyverek, szintén használják a haladó képzésben. A BJJ abban különbözik a többi harcművészettől, hogy nagyobb hangsúlyt fektet a földi harcra. Általában más harcművészetek és harci sportok a sztrájkoláson, rúgáson, kitérésen és álló védekezésen alapulnak.
Nem számít, hány tényleges évbe telik, az összes brazil Jiu-Jitsu fekete övnek kétségtelenül több ezer órát kell töltenie harccal, és tükröznie kell a hozzáértést. A technikai, taktikai és fogalmi ismeretek szintjét a hallgató által elvégezhető technikák száma és a harc közbeni képességeinek szintje alapján ítélik meg. A brazil jiu-jitsu kifejezetten egyéni művészet, és a szakemberek a technikákat testéhez, stratégiai preferenciáihoz és fitnesz szintjéhez igazítják. A promóció végső kritériuma a technikák sikeres végrehajtásának képessége, nem pedig a stílus szigorú betartása.
A brazil jiu-jitsu világszerte híressé vált a televíziónak köszönhetően a kilencvenes években, amikor Royce Gracie, Helio Gracie fia és a művészet képviselője megnyerte az UFC, Ultimate Fighting Championship első, második és negyedik bajnokságát egyszeri eliminációval. Royce gyakran sokkal nagyobb harcokkal küzdött az ellenfelekkel, és más stílusokat gyakorolt, mint például a kick-box, a kenpō, a shootfight, a birkózás, az ökölvívás és a "koreai karate" vagy a taekwondo. Ismételten, ahogy apja, Helio Gracie tette 40 évvel korábban Brazíliában, az ebben az esetben Royce Gracie által képviselt dzsi-dzsitsu bebizonyította nagy hatékonyságát abban, hogy őt szolgálja a bajnokság megnyerésében. Azóta számos vegyes harcművészet vagy MMA/MMA harcos számára alapvető művészetté vált, felhívva figyelmüket és bemutatva a helyszínen folyó harc fontosságát. Fontos megjegyezni, hogy a Gracie család alapvető szerepet játszott az első nyílt vale tudo versenyek, valamint a vegyes harcművészetek szervezésében, különösen az 1990-es években Brazíliában és az Egyesült Államokban.
A brazil jiu-jitsu (más néven brazil jiu-jitsu vagy BJJ) egy harcművészet, harci sport és önvédelmi rendszer, amelyet Brazíliában fejlesztettek ki. Elsősorban a földön történő kézi harcra összpontosít, zárak, fojtások, immobilizációk és leszedések alkalmazásával. A brazil jiu-jitsu fő célkitűzése az ellenfél leeresztése vagy fojtás útján, ütések használata nélkül, ezért ezt néha "puha művészetnek" nevezik. Ezeknek a technikáknak a kezdete a japán judo, különösen a ne waza néven ismert földharc szakaszában, amelyet Mitsuyo Maeda és Geo Omori mesterek hoztak Brazíliába.
Maeda 1904-ben hagyta el Japánt, és számos országban járt, ahol dzsúdóórákat tartott, és különböző bokszharcosok, vademberek, birkózók és más harcművészek kihívásait fogadta, majd végül 1914. november 14-én Brazíliába érkezett, ahelyett, hogy Belem do Pará-ban tartózkodna. Akadémia létezik. Ott szállt meg a Gastão Gracie nevű brazil arisztokrata otthonában, az amerikai cirkusz belémi partnere, aki segített Maedának kiállításaiban és üzletében. A Gastão Gracie gyermekei látták Maeda bemutatóját a Teatro Da Paz-ban, és úgy döntöttek, hogy megtanulják a judót vagy a «Kano Jiu-Jitsu» -t, az akkor ismert időszakot. Maeda elfogadta őket diákként, és Soshihiro Satake és más helyi dzsúdósok mellett ezeket a művészeteket is képezte. Maeda hallgatóinak egyike Luiz França lenne, aki a brazil jiu-jitsu másik vonalának alapítója.