Hány liter folyadékot ihat egy normális nap alatt? És nyáron? És ha egyike vagy azoknak, akik sportolnak? Ne aggódjon, nem kell válaszolnia, ezek csak egy kicsit retorikai kérdések, amelyek a cikk témájának helyzetébe kerülnek: bolero italok.
Nyugi, semmi közük az azonos nevű latin tánchoz (szerencsére nekünk, akik rosszabbul táncolnak, mint egy paraplegikus zombi), de ezek egy kevés por, amellyel végtelen ízű frissítő italok készíthetők el egy pillanat alatt.
És nem csak, hanem sok más dologra is felhasználhatók, amint az alábbiakban látni fogja, az alapos teszt során, amelyet az Erõsödj.
Bolero italok
A Bolero a spanyol piacon nagyon keveset volt (még nem egy éves), de ez egy márka, amely több mint negyven országban van jelen, és egyetlen terméktípusra összpontosít, amelyet egyetlen formátumban mutatnak be, tehát a réstársaság egyértelmű példája.
Olyan tasakok, amelyek 9 gramm port tartalmaznak, amelyeket külön-külön értékesítenek, 12 vagy 24 dobozban, és amelyekkel azonnal elkészíthet egy ital, amely nem tartalmaz cukrot, és alacsony kalória- és szénhidráttartalmú.
További erősségei az aromák sokfélesége (több mint negyven, úgy gondolom, hogy jelenleg negyvennégy különböző van), amelyek a klasszikus citromtól, narancstól, epertől kezdve az egzotikus ízekig, mint például a licsi, guava, papaya ... másokon átmenni egy kicsit merészen, például mandula, gyömbér stb.
Mivel alacsony cukortartalmúak és nem tartalmaznak glutént, cukorbetegek számára érvényesek, és ideálisak azok számára, akik fogynak vagy a kalóriabevitel ellenőrzése mivel mindkét esetben a cukros üdítők az egyik fő dolog, amit vágnak.
Ez nem ugyanaz, mint egy természetes gyümölcslé, ez egyértelmű, de a Bolero megpróbálja a lehető legtermészetesebbé tenni a termékeket, például édesítésre sztíviát használnak, nem tartalmaznak tartósítószert, valamint az általuk használt színezékeket, ízeket és aromákat. felhasználásuk természetes eredetű.
Ha betartjuk a márka ajánlását, akkor minden borítékhoz elkészíthetünk másfél liter italt, egyszerűen hozzáadva azt a mennyiségű vizet és kissé megkeverve.
tudom nagyon könnyen feloldódik, Még akkor is, ha a vizet éppen kivettük a hűtőszekrényből, és azonnal meg tudjuk inni, de sokkal jobb, ha a keveréket időzített vízzel készítjük, majd hűtőszekrényben hagyjuk és pár órára hagyjuk, úgy tűnik, az íz és az oldódás még teljesebb.
Az ízről beszélni nem lehetetlen, mert a fajta óriási (több mint negyven) ráadásul nagyon szubjektív kérdés, amely mindegyiken múlik. Ehhez az alapos teszthez megpróbáltunk egyfajta mintát venni a klasszikusok, az egzotikus és a "merész" között: izotóniás narancs, citrom tea, gyömbér és licsi, és az az igazság, hogy kíváncsiak. Mindegyiknek megvannak a maga sajátosságai, de talán az a közös jellemző, hogy sokat jeleznek az ízben, és hogy mesterséges italokként gazdagok és ösztönözzék azok ivására, így nagyon jól teljesítik céljukat.
Az ízről és az elkészítésről szólva, amint elképzelheti, ha ismer minket, megpróbáltuk végtelen arányban elkészíteni, a koncentráció kétszeresétől (az ajánlott víz felével, 750 milliliteres dobban) a gyakorlatilag ajánlás elhagyásáig ( csak fél evőkanál kávét öntünk egy nagy pohár vízbe) és az az igazság, hogy ez sok játékot ad. Valójában azt javasoljuk, hogy próbáljon ki, mert valószínűleg ezeknek a variációknak az alkalmazásával új árnyalatokat fedezhet fel az ízében.
Például a 750 milliliteres gyömbér túl erős, és szinte olyan, mintha közvetlenül fogyasztanánk, jobb hígítani, de a licsi vagy a citrom tea tökéletes, ha erős ízű italt szeretne, nagyon hűvös vagy néhány zúzott jég, nagyszerű, ha meleg van!
De légy óvatos, mert nem csak a víz ízesítésére szolgálnak, hanem "fűszerként" is használhatók számtalan receptért vagy keverékért ahol ízesítésre tehetjük őket.
Próbálj meg egy kicsit beletenni egy tejszínes sovány joghurtba, és meglátod ... és ha egy időre a fagyasztóba teszed ... finom!
És tessék, egy újabb javaslat, mi a helyzet azokkal a porított termékekkel, amelyeket természetes ízben vásárolunk, vagy amelyek sugárzásra hasonlítanak? Nos ale, már van egy másik módja annak, hogy elrejtsük vagy elrejtsük őket, mert csak keverni kell a Bolero és a p'a néhány erős ízével belül (például azzal a gyömbérrel, amelyet a HMB elrejtésére használtam elvetted, tudod, milyen "gazdag" lehet).
Bár azt mondtam, hogy egyetlen termékről van szó, valójában három változat létezik, mivel a szokásos változat mellett (úgy hívják, hogy "klasszikus") van egy izotóniás (ásványi sókkal) és egy "boost" (a stimulánsok koffein és taurin formájában). Ebben a két különleges esetben az ízek száma kevesebb, mivel mindegyikből csak egy áll rendelkezésre.
A márka szerint minden száz milliliter végső ital körülbelül 1,79 kcal-t tartalmaz száz milliliterenként, ami körülbelül 27 kcal minden egyes tasakhoz, amely szinte teljes egészében szénhidrátok maltodextrin formájában.
Az izotóniás esetében az adatok nincsenek egyensúlyban, és nem sikerült tisztázni a tényleges táplálkozási információkat, mert ezek valamivel nagyobb energiaterhelést, 9,51 kcal/száz millilitert jeleznek, de ez a liter és a közepes marad 143 kcal-on, ehhez 35 gramm szénhidrát kell, amely - mint képzelhetjük - nem fér el egy 9 grammos porzsákban. Ezért megerősítés hiányában, mivel a borítékban 9 gramm por van, a maximális energiamennyiség, amelyet képes biztosítani számunkra, 36 kcal lenne, ami körülbelül 2,4 kcal/100 milliliter izotóniás. Ehhez hozzá kell adni a megfelelő mennyiségű sót természetesen nátrium, kálium, magnézium és kalcium formájában.
Az az igazság, hogy nagyon meglepett ez a Bolero ital, és hazudnék, ha nem vallanám be, hogy kissé viccesnek vettem, amikor megkérték, hogy végezzem el a tesztet, mert azóta nem láttam túl sok kapcsolatot a sport kérdésével számomra úgy tűnt, hogy alig vannak olyanok a nyári italok közül, amelyeket a legtöbben valaha is kipróbáltak.
Azonban a sokféle aromájukkal, az a tény, hogy cukormentesek, mennyire könnyen oldódnak, az a játék, amelyet akkor adnak, amikor nem csak vízzel keverik stb., Másokkal is meglátogatta őket. valószínűleg egy kis lyukat kerestek az eszköztárban, mert, amint azt a cikk elején felvetettem, ha segítenek abban, hogy lelkesebben tudjam bevenni azt a folyadékot, amelyre végül szükségem van egész nap, és megengedem egészséges módon tegyem, üdvözlöm.