Bár nem varázslatos szerek, jelentősen felgyorsíthatják a fogyás folyamatát

segít

Biztos, hogy már tudod, de soha nem árt megismételni: ahhoz, hogy az ideális súlyod legyen, jó szokásokkal kell rendelkezned.

Nincsenek varázslatok a fogyáshoz, inkább egészséges és kiegyensúlyozott étrendről van szó, testmozgással kombinálva. Ellenkező esetben lehetetlen lesz a kívánt súly.

Mindazonáltal, van néhány trükk, amely felgyorsíthatja a fogyás folyamatát. Számos egészséges szokás lehet az, amire szüksége van ahhoz, hogy megszabaduljon azoktól a kilóktól, amelyeket nehéz eltüntetni.

Ebben az esetben LaBioguía javaslatot tesz a következők listájára 7 ital inni éjjel, és felgyorsítja a fogyás folyamatát. Különböző okokból, ha ezeket az infúziókat elalvás előtt veszi be, akkor sokkal vékonyabbnak tűnhet.

1. Kamilla tea

Klasszikus természetes gyógymód a gyomorfájdalom és más hasonló betegségek ellen, de a fogyásban is segíthet.

Tulajdonságai segítenek a gyomor leeresztésében, és reggel sokkal laposabbnak tűnnek.

Ha azt szeretné, hogy gazdagabb és természetesebb legyen, bármelyik diétás boltban vásárolhat kamilla virágot tea elkészítéséhez. Csak hozzá kell adnia pár virágot egy pohár forrásban lévő vízhez (már a tűz mellett), és 10 percig pihentetni kell.

2. Víz citrommal és chiával

A citromról ismert, hogy vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, ami elősegíti a máj méregtelenítését és a lapos has nagyszerű szövetségese. Chia maggal együtt ideális bájital lesz a fogyáshoz.

Ez az ital sok kalciumot, rostot és vasat tartalmaz. Gazdag Omega 3-ban is, amely megkönnyíti a fogyást és a zsírégetést.

Elkészítéséhez egy teáskanál chia magot egy órán át egy pohár vízben (100 ml) kell áztatnia. Ez idő után adjuk hozzá egy citrom levét. Ha akarod, édesíthetsz mézzel.

Igyon minden nap, hogy észrevegye a valódi változásokat.

3. Áfonya tea vagy gyümölcslé

Ez a szuper gyümölcs csökkenti a vércukorszintet, segítve a testet abban, hogy ne tárolja a később zsírokká átalakuló cukrokat.

Ezenkívül az áfonya ezen tulajdonsága szintén jobban alszik.

4. Zabpehely infúzió

A zabpehely látványos szövetséges, ha fogyni kell. Kiváló anyagcsere-szabályozó, magas rosttartalmának köszönhetően tisztító, javítja az emésztést. A zabpelyhes infúzió minden este (vagy minden második este) történő fogyasztása könnyű és egészséges módja a gyorsabb fogyásnak.

Az infúzió elkészítéséhez először 8 órán át be kell áztatnia a zabot. Ez idő után jól lecsepegtetjük, és 3 evőkanálnyit adunk egy pohár vízhez ... és voila! Az eredmények nem sokáig jelennek meg.

5. Kombucha tea

Ez az infúzió javítja a béltranszportot és segíti az emésztést. Ezért, ha minden este elalvás előtt veszi be, akkor a hasa leereszkedik és karcsúbbnak tűnik. Ez egy ital, amely a méz, a vörös tea és a SCOBY nevű baktériumtelep erjedéséből származik. Dietetikus barátodnál megkaphatod.

6. Zöld, vörös vagy fehér tea

Ez a három teafajta vizelethajtó, így segít a hasának leeresztésében is. Ezen felül aktiválják az idegrendszert, ami elengedhetetlen a fogyáshoz.

7. Jeges víz

A megfelelő testsúlyhoz elengedhetetlen a jól hidratált. De ha azon kívül, hogy sok vizet iszik, van egy pohár jeges víz alvás előtt, még jobb. Mivel a testnek kalóriákat kell égetnie ahhoz, hogy a víz hőmérsékletét a test hőmérsékletéhez igazítsa, a duplája lesz. Be fogja építeni a testébe a nagyon fontos folyadékot ... És akár 250 kalóriát is megéget!