Jessica Haggard 2019. július 5-én

palacsinta

A bolyhos keto palacsinta tökéletesen helyettesítik az alacsony szénhidráttartalmú ketogén étrendet.

Ez tartalmazhat társult linkeket is. A Keto Life kicsi jutalékot kaphat, minden további költség nélkül, az e linkeken keresztül leadott megrendelésekért. Minden gondolat és vélemény a sajátom, és soha nem hirdetek olyat, amit ne használnék magamnak.

Édesítsen palacsintát cukor nélkül!

A ketogén étrend nem korlátozó jellegű, rengeteg finom és kielégítő alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes és magas zsírtartalmú helyettesítő sok népszerűbb magas szénhidráttartalmú ételhez.

Használja a következő kiegészítők bármelyikét az extra ízért:

  • 1 teáskanál őrölt fahéj, 1/2 teáskanál őrölt gyömbérpor, szegfűszeg és vanília.
  • Egy réteg dióvaj, tejszínhab és egy marék helyi, szezonális bogyó.
  • Kókuszreszelék és cukrozatlan juharszirup

Tálalja a Keto palacsintáját Lakanto cukormentes juharsziruppal!

Használja a «primaledgehealth» kódunkat 20% kedvezménnyel.

Készítsen sós keto palacsintát.

Vágja fel a sós akcentusokat, és sütés előtt keverje össze a tésztával. Sós palacsinta használható szendvics zsemlének és hamburgernek.

Próbáljon ki például:

  • Friss vagy szárított rozmaring, kakukkfű, bazsalikom vagy oregánó.
  • Darált snidling és darált fokhagyma.

Ennek a receptnek számos változata lehetséges.

A palacsintákat ízlésessé vagy édessé tehetjük az Ön preferenciái, étrendi keretei és annak alapján, hogy mit kíván szervírozni nekik.

Kísérletem során megtanultam egy fontos trükköt, a kókuszliszt nagyon sűrű anyag, és száraz és omlós terméket eredményezhet, ha ezt a javaslatot nem tartják be. Kókuszliszt használatakor feltétlenül egyenlő mennyiségű vizet adjon hozzá (1/2 csésze kókuszliszthez használjon 1/2 csésze vizet).

A hozzáadott víz megpuhítja a receptet és ízletesebbé teszi.

A finomabb, alacsony szénhidráttartalmú keto receptekért kövesse a KETOGÉN ÉLETET a FACEBOOK-on, az INSTAGRAM-ban és a PINTEREST-ben!