Van egy 4 és fél hónapos babám, akit SCI-vel etetek. A laktáció kezdetén sok problémánk volt, frenulum, repedések és két fertőzés, amelyek rettenetesen fájtak. Kb. A második hónaptól kezdve nagyon élvezni kezdem a szoptatást, és most mindkettőnket örülünk az életnek.
Aggodalmam azért jön, mert születése óta feltételezem, hogy egy kicsit a szoptatási problémák, a hormonok vagy ki tudja miért, nem hagytam abba az evést, nos, az evést, késleltettem mindent, ami a kezembe esik. Annyira, hogy ebben a négy hónapban 6 kilót híztam (leszámítva azt, amit már terhesség alatt híztam). Azt hiszem, szorongásról van szó részemről, amelyet meg kell tanulnom irányítani.
Célom ennek az új évnek az a célja, hogy megpróbáljam megfékezni azokat az étvágyrohamokat, amiket kapok, és vigyázni arra, hogy mit eszek még egy kicsit. Csak ne fogyasszon több piszkos dolgot ipari mennyiségben, és próbáljon egy kicsit egészségesebbet enni, anélkül, hogy bármilyen ételt vagy ilyesmit korlátozna, de haladjon a sütéstől a grillig és ilyesmi.
Befolyásolhatja ez a szoptatásomat? Változik a tejellátásom, vagy valami hasonló? Másrészt azt olvastam, hogy a szoptatás alatt történő fogyás miatt a tej révén távozhat a méreganyagokból.Milyen hatással van ez a babámra? Még akkor is, ha ez nem megfelelő étrend, feltételezem, hogy lefogyok, ha abbahagyom a rossz étkezést.Várjak-e arra, hogy abbahagyjam a szoptatást? Nem tetszene, mert nem tudom, meddig tudok eljutni ilyen ütemben, de nem is akarom abbahagyni a szoptatást, mert diétáznom kell. Ó, milyen rendetlenség van bennem!
PS- BOLDOG ÉVET MINDENKINEK.
Helló rakelcv, információkat adok róla. Ha egészséges étrendet folytat, akkor az egyáltalán nem befolyásolja a szoptatást, és kedvezni fog Önnek
Szia rakel! Nézd, voltam dietetikusnál, aki útmutatást adott a fogyáshoz, miközben folytatom a szoptatást. Nem maradt több mint 4 kg, de hátproblémáim vannak, és nem engedhetem meg magamnak, hogy túlsúlyos legyek, és a szoptatással velem történt, mint te, bármit megettem, ami ehető volt, és természetesen a piszkos dolgokat is preferáltam. Az a tény, hogy az étrendemet nagyon könnyű elkészíteni, valamint fenntartani és nagyon kiegyensúlyozott. 2 hét alatt már lefogytam 1 kg-ot, de feltételezem, hogy minél többet veszítesz, annál gyorsabban fogsz fogyni. Ha akarod, átadhatom neked. Küldje el nekem a levelét, és beolvasom az Ön számára.
Üdvözlet és biztatás!
Kedves barátok, anyukák:
Ne hagyja ki a diétákat, mert minden embernek más és más igényei vannak.
Az ideális az egészséges táplálkozás.
Ha nem tudsz, akkor jobb orvoshoz fordulni.
Csók mindkettőnek.
Nagyon köszönöm mindenkinek.
Tegnap volt az első napom, amikor egy kicsit kontrolláltam, hogy mit eszek, tisztában vagyok azzal, hogy megpróbálom megváltoztatni étkezési szokásaimat, remélem, hogy sikerül elérnem.
Nagyon köszönöm mindenkinek a biztatást és tanácsot, mindig készségesen állsz rendelkezésedre.