Vörösbor kíséretében viands kíséretében súlykontrollal ellátott kábelt dob. Mire nem gondolt volna soha? Nos igen, megakadályozza az új zsírsejtek képződését.

mellett

Jill Wellington képe a Pixabay Vino-tól

  • WhatsApp
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Flipboard
Bezárni Részvény

Lehet, hogy valamikor úgy döntött, hogy nem eszik, hogy nyugodtan ihatjon egy pohár bort. Nos, akkor el kell mondanunk, hogy tévedtél. A vörösbor, étellel együtt, hozzájárul a fogyáshoz. Vagy legalábbis ezt állítja a Familia Martínez Bujanda és Mª Jesús Chinchertru, a La Rioja Viamed Los Manzanos Kórház endokrin csoportja, akik csatlakoztak következtetéseikhez hogy milyen típusú bor a legjobb az egészségre, és hogyan kell fogyasztani, hogy minden előnye elérhető legyen. A bor fajtájától és fogyasztásának módjától függően ez jobb hatással lesz egészségünkre.

A bor és a súlygyarapodás kapcsolatával gyakran foglalkoznak, és a Familia Martínez Bujanda részéről ezt biztosítják vörösbor az a legtöbbet Spanyolországban fogyasztják. "Igaz, hogy az örökölt hagyományok, például Rioja vagy Ribera hatása miatt előnyben részesítik a több vörösbor fogyasztását" - mondja Rosillo. Véletlenül ez is kb az a fajta, amely segít a fogyásban.

„A bor, mint alkoholos ital kalóriabevitele magas; a legmagasabb kalóriasűrűségű (7 kilokalória/gramm) tápanyag a zsírok után, és felülmúlja a szénhidrátokat és a fehérjéket ”- magyarázza az endokrin. "De A vörösbor, ellentétben a fehérvel, nagyon különleges tulajdonsággal rendelkezik: aktivál egy gént, amely megakadályozza az új zsírsejtek képződését, és ugyanakkor a meglévőeket fokozatosan megtisztítja, eltávolítva őket a testünkből”. Így hozzájárul a fogyáshoz, amikor étkezés közben fogyasztják. Dr. Chinchertru hozzáteszi, hogy alkoholos italként ez a legalkalmasabb az omega 3 zsírsavak szintjének emelésére is.

Függetlenül attól, hogy milyen típusú bort iszol, az ajánlott fogyasztás napi egy-két ital között mozog, de mindig étellel kíséri. Feltételezték, hogy egy pohár vörösbor elfogyasztása vacsorával a legjobb napszak annak elfogyasztására, mert értágító tulajdonságai csökkentik az éjszakai kardiovaszkuláris eseményeket. De Chinchertru rámutat, hogyAz igazság az, hogy akár ebédnél, akár vacsoránál a bor hipoglikémiás hatása miatt mindig előnyösebb, ha étellel együtt fogyasztják”. Bár ennek az italnak a felhasználói megelégedéssel élvezik fogyasztását, a bornak köszönhető egészségügyi előnyök szintén a borászati ​​tapasztalatok részét képezik, amelyekhez a fogyasztó hozzááll. És ez valóban win-win. Minden szabályban.