Ezzel folytatjuk az egészséges és alacsony kalóriatartalmú recepteket burgonya, tojás, tonhal és lilahagyma saláta. Nagyon hasznos és teljes saláta, ideális a munkához.
Mi a helyzet saláta a munkához A tények ismeretében mondom, mert egy hete marketing- és közösségi média technikusként kezdtem dolgozni Malagában, a Freepik nevű digitális vállalatnál.
Ezt azért is mondom neked, mert elnézést kérek, amiért a blogot kissé elhanyagolták ezeken a hetekben, de a mozdulatokkal és a munkával alig van időm bármire 🙁 Ezért kell egyszerű, egészséges és teljes recepteket készítenem, munkához vinnem őket tupperben. És ez burgonya, tonhal, tojás és hagyma saláta tökéletes.
Bizonyára mindannyian ettük ezt burgonyasaláta, lilahagyma, tojás és tonhal. Emlékszem rá, amikor kicsi voltam, sok éjszaka otthon vacsorázom. A nagyszüleimnél is gyakran emlékszem rá. Néha főtt zöldbabot vagy babot is adtak hozzá, és finom volt.
Kicsit beállítottam a salátát, és a burgonya, a tojás és a tonhal mellett egy kis lilahagymát, amelyet imádok, és néhány báránysalátát adok hozzá, hogy zöld legyen. Hozzáadhat metélőhagymát vagy normál fehérhagymát, ha nincs lila. Vagy ne adjunk hozzá hagymát, ami szintén nagyon finom a salátában, csak burgonyával, tojással és tonhalral.
Ami ehhez a tökéletes öltözködést illeti burgonyasaláta, tojás és tonhal, Hozzáadom az olívaolaj, a borecet, a bors és a só klasszikus vinegrettjét. Ez egy könnyű és friss öntet, ami remek. De adhat hozzá mustár-, majonéz- vagy laktózmentes joghurtmártást, bár ezek a szószok kalórikusabbak.
Remélem, hogy ugyanúgy élvezi, mint én vacsoráin, ebédjén vagy a munkájában 🙂
Itt van a lépésről lépésre elkészítendő recept, amellyel elkészítheti ezt az egyszerű, de finom burgonya, hagyma, tojás és tonhal saláta. Élvezd!