Tartalomjegyzék [mutat]
- Mi a sarok sarkantyúja?
- Mi a sarok sarkantyú?
- A sarok sarkantyújának okai
- A sarok sarkantyújának okai és tünetei
- A sarok sarkantyú tünetei
- A sarok sarkantyújának diagnózisa
- Calcaneal sarkantyú. Radiológiai jelek
- Kockázati csoport
- Kezelés
- Calcaneal sarkantyú és sokkhullámok
- Természetes kezelés
- Sebészeti kezelés
- A Calcaneal Spur műtéte és műtéte
- Lábápolás
- Gyakorlatok, masszázsok és egyéb gyógymódok a fáradt lábakra
- Látogatás a láborvosnál a sarok sarkantyúhoz?
- Megfontolni.
- Bibliográfiai hivatkozások
A sarok sarkantyú (1) exosztózis: a jóindulatú csontdaganat a sarok alja. Népszerű az a meggyőződés, hogy a növekedés lándzsa alakú csont az generálja az összeset problémák ami egy sarkantyú jelenlétét hozza, de valójában önmagában a sarkantyú nem fájdalmas; ugyanaz, mint az ízületi gyulladás vagy kopott ízületeknél, a bennük kialakuló osteophytákkal ami fáj, a lágy szövetek az új csontba ásnak.
Mi a sarok sarkantyú?
Mint már mondtuk, és az előző videóban megfigyelhette, ez a a csont újratermelődése ami a hátoldalán jön létre talp talp, vagyis a csont újranövése képződik a calcaneus csontban (a láb sarkát képező csontban), amely lándzsa alakú. A következő képen figyelje meg a sarokcsont vörös körbe zárt növekedését:
Ezt a növekedést a talpi fascia sarokba történő behelyezésénél fellépő gyulladás okozhatja (enthesopathia) a plantáris fascia által kapott mikrotraumák miatt. A szövetek, ha továbbra is megkapják azokat a terheléseket, amelyek eredetileg megsértették őket, a normál szövetekkel történő gyógyulás helyett kalcium-sókat vagy húgysavat raknak le. Ezen anyagok felhalmozódása hosszú távon a sarok sarkantyúinak kialakulásához vezet.
A Calcaneal Spur okai
A plantáris fascia gyulladásának okai között van:
- Kor. Az öregedés különböző változások megjelenéséhez vezet.
- A túlsúlyos. A túlsúly nagyobb nyomást gyakorol a talpi ívre, így a talpi fascia folyamatos törzsei keletkeznek.
- Az anyagok felhalmozódását elősegítő reumatikus betegségek (rheumatoid arthritis, köszvény).
- Testtartási problémák (például lapos láb, nem megfelelő cipő vagy járási zavarok).
- Fokozott fizikai aktivitás. Sok sportoló az ismétlődő tevékenység következtében előidézi ezt a változást.
Ez nem ugyanaz a patológia, mint a plantáris fasciitis, és ne keverje össze ezt a két rendellenességet, mert a kezelés más. Bár igaz, hogy, gyakran együtt fordulnak elő. A plantáris fasciitis növeli a talp fasciális szövetének általános feszültségét, de ez a feszültség nagyon fontos a fascia csontba történő behelyezésének területén, és ennek a feszültségnek a jobb alátámasztása érdekében bekövetkezik a csont újratermelődése.
A Calcaneal Spur okai és tünetei
Ez a videó elmagyarázza azokat az ok-okozati tényezőket, amelyek a kalcium és a húgysav lerakódását okozzák, és utal e probléma multifaktoriális eredetére, amely mind mechanikai, mind anyagcsere- és zsigeri problémákról beszél.
Calcaneal Spur tünetei
A következő tüneteket fogja generálni:
- Fájdalom, annak megvan a sajátossága, amely megnyilvánul közvetlenül a sarkán; ellentétben a plantáris fasciitisszel, ahol a fájdalom az egész sarokban diffúz. A fájdalom nagyon intenzívnek érzi magát, sántítani kényszerít, egy idő után alábbhagy, eltűnik, többé-kevésbé hosszú tevékenység után újra megjelenik. Másrészt a munkavédelmi cipők, a sarkú cipők vagy a kemény talpú cipők fokozhatják a tüneteket.
- Napközben betegek szenvedjen többet, amikor reggel felkel az ágyból, miután sokáig ül, után sokat járni vagy ha voltak régóta állva, vagyis amikor a szövetek hidegebbek.
Calcaneal Spur Diagnosis
Elérni a helyes diagnózis szükséges forduljon egészségügyi szakemberhez, aki kórelőzményt és klinikai vizsgálatot végez annak felderítésére jelek és tünetek.
meg kell említeni, hogy sok ember sarok sarkantyúval rendelkezik, de tünetmentes. De a veszély itt a gyenge lábtartó ami rossz testtartást okozhat és láncban járjon el az összes ízületen, amíg nem okoz a Hátfájás vagy Nyakfájás minden testtartási változásra.
De a tünetek jelenléte vagy sem önmagában nem segít abban, hogy meghatározzuk a sarkantyú jelenlétét. Diagnosztizálásához par excellence képalkotó vizsgálatot kell végeznünk a csontnövekedés kimutatására: csontszkennelés. Szintén a MRI vagy ultrahang mélyebb tanulmányt nyújt, mert ezek mutatják a ödéma, gyulladás Y a terület megvastagodása hogy van-e talpi fasciitis is.
Kockázati csoport
Ez olyan affektáció, amely általában nagy hatással van a beteg stílusára és életminőségére (1). De. Akiket a sarok sarkantyúi leggyakrabban érintenek?
- Általában olyan középkorú embereknél jelenik meg, akik szintén túlsúlyosak, ez annak köszönhető, hogy a sarokba történő ütések elnyeléséért felelős betét az évek során elveszíti hatékonyságát, és ha ehhez hozzátesszük a túlsúlyt, akkor valószínű, hogy az illető sarkantyút fog fejleszteni.
- Azok a sportolók, akik nem végeznek megfelelő edzéseket, vagyis nem felelnek meg a bemelegítésnek, nyújtózkodnak, vagy megfelelően visszatérnek a nyugalomhoz, nagyobb valószínűséggel fejlesztik ki.
- Kiemelt lábú emberek, vagyis a láb gyaloglás vagy futás közben kihajlik. Ez elkerülhető, ha a patológiát kezelik vagy korrigálják.
A fizioterápiában a hagyományos kezelések közé tartozik a nyújtás, a masszázs és az idegrendszer mozgósítása. Még a lökéshullámok használata is megtörtént a sarkantyú megtörésére és a keringés javítására a területen. Bár ezek nagyszerű eszközök a fájdalom csökkentésére, átfogó megközelítést kell alkalmaznia a kezelésben.
Calcaneal sarkantyú és sokkhullámok
A következő videóban elmagyarázzuk, hogy a sokkhullámok hogyan hatnak a kezelés során.
De mivel a kalcium és a húgysav mikrokristályai felhalmozódnak, az étrend alapvető tényező, amely ezt a problémát előidézi, és ezért meg is tudja oldani. A tejet és származékait, a vörös húsokat és kolbászokat, a paradicsomot és a spárgát meg kell szüntetni, az édességeket pedig a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni kell.
Általában a lúgosító étrend a veseműködés javítása érdekében, és némelyikkel együtt orvosi növények Y homeopátia megkaphatja a a meszesedés felszívódása a plantáris fasciában ami fájdalmat okoz a sarokban lépés közben.
A tünetek gyógynövényekkel és homeopátiával kezelhetők, mivel a növények tisztító tulajdonságokkal rendelkeznek a szervezetben sarkantyút és meszesedést képező toxinok tisztítására. Ezen felül javítaniuk kell a vese munkáját.
A vese diszfunkciói társulnak jelenlétével, ezért homeosztatikus kezelésének a normális veseműködés helyreállítására kell irányulnia.
Ha részletesebben meg szeretné tudni a calcaneal sarkantyú természetes kezelését, kérjük, látogassa meg ezt a cikket: Calcaneal sarkantyú. gyógynövények és természetes gyógymódok
Fontos megérteni, hogy a sarkantyút nem lehet fizioterápiával megszüntetni, a gyógytorna megszünteti a tüneteket.
Csak műtét útján távolítják el a calcanealis sarkantyút, de eredményei nem mindig a legjobbak (nem minden beteg javul). A műtéti kezelés elérése előtt szükség van a többi lehetőség (többek között fizioterápia, alternatív terápiák) kimerítésére, csak akkor, ha a tünetek nem csökkentek, a műtéti kezelést alkalmazni lehet.
A művelet a talpi fascia vagy az izmok behelyezésének levágásával áll az abban a pillanatban keletkező feszültség csökkentése érdekében, ezen felül a calcanealis sarkantyú is benyújtható. Fontos megjegyezni, hogy iktatása nem igazán csökkenti a fájdalmat, csak azért történik, hogy a beteg nyugodtabbnak érezze magát a röntgensugarak megtekintésekor
Ha többet szeretne tudni a sarok sarkantyú működéséről, kövesse az alábbi linket: Műtét és műtét a calcaneal sarkantyúval.
Lábápolás
A lábak napi szinten fáradságos munkát végeznek, amelyet sok esetben nem díjaznak jól, mivel megfeledkezünk arról a fontosságról, amelyet mindennapi életünkben betöltenek. Ezért egy sor tippet adunk Önnek, amelyek nagyon hasznosak lesznek a lábának ápolásához:
- Hosszú és mozgalmas nap után szánjon egy kis időt a lábának egyszerű önmasszázsára. Ez nagy megkönnyebbülést jelent a fáradtságtól és a fájdalomtól a mozgalmas munkanap után.
- A láb és a borjú izmainak nyújtása, különösen, ha sarokban töltötted a napot.
- Egy hosszú munkanap után töltsön el egy kis szabadságot magának és a lábának.
- Ha fájdalma van a sarok területén, alkalmazzon helyi hideget kb. 10-15 percig.
- Tartsa a lábát egy ideig a nap végén megemelve, hogy csökkentse a láb duzzadását.
Íme néhány tipp, amelyet a lábad ápolására adunk. És megosztunk egy videót is, amely nagyon hasznos lesz az Ön számára ennek a célnak a teljesítéséhez.
Látogatás a láborvosnál a sarok sarkantyúhoz?
Természetesen. A fülgyógyász ugyanolyan képes (vagy még inkább képes, mivel csak a lábát dolgozik), mint egy traumatológus, konzervatívan vagy műtéti úton kezelni ezt az idegesítő és nehéz problémát. Ezenkívül a fogorvos minden másnál jobban el tud majd vezetni minket legalkalmasabb sablonok konkrét esetünkre.
Talpbetétek sarok sarkantyúhoz
A talpbetéteknek a sarok területén kis magassággal kell rendelkezniük, a jó párnázás mellett, amely elnyeli a sarokra gyakorolt hatást a gyaloglás során, hogy a tünetek (fájdalom) csökkenjenek.
A sarkantyúk szintén jelennek meg a sarkantyú által generált tünetek enyhítésére. A sarokpárnák csak a sarkát emelik, nem nyújtják át az egész lábat, mint a talpbetétek.
Néhány talpbetét és sarok egy lyukat tartalmaz, ahol a sarkantyú található, hogy csökkentse a nyomást a területen.
Talpbetét vagy sarokpohár vásárlásához az Ön esete szerint el kell mennie szakemberhez, hogy jelezze az Ön számára legmegfelelőbbet.
- Calcaneal gerjesztő és sokkhullámok - ALTERMEDIC
- Tavaszi gyümölcsök és zöldségek - Táplálkozási és wellness blog
- Férfiak, 50 évnél idősebbek, elhízottak vagy valamilyen betegségben szenvedő betegek profilja
- Vérszegénység és veganizmus Okai, tünetei és gyógymódjai Hírek a vegetáriánus és vegán világból
- Vérszegénység macskáknál - Vitalcan