Sok hírességet kritizálnak, amikor néhány plusz kilót kezdenek elhozni vagy elveszítenek, és néhányuk keményen dolgozik a fogyás céljainak eléréséért, és a közösségi médiához fordul, hogy megossza változásait követőivel.

arturo

Carolina Sorbe, Arturo Valls és más hírességek, akik teljesen új testalkatot mutattak be, köszönhetően az étrendnek, a testmozgásnak, tanácsoknak és inspirációknak, vagy egyszerűen reálisak abban, hogy milyen volt a folyamatuk, és most úgy néznek ki, hogy „isteni a haláltól”:

Arturo Valls

A műsorvezető Arturo Valls Fizikai változásával is meglepett. A műsor interjújában „Nyilvános tükör”, című új műsorának premierjét népszerűsíteni volt ’Mask Singer’, amelyet az Antena 2 közvetít.

Valls meglepődött a televízióban való megjelenésében, vékonyabbnak látszott, ami Diego Revuelta és Susanna Griso döbbenetét okozta.

Griso megragadta az alkalmat, és megkérdezte Vallst a fogyás titkáról. A kommunikátor a maga részéről elmagyarázta, hogy a kulcs benne van fogyassz kiegyensúlyozott étrendet és szakaszos böjtöt.

„Böjtölök, nem eszem vacsorát. Az utolsó étkezés délután hat körül van ", Antonio Valls elmagyarázta. Az együttműködő Diego Revuelta kijelentette, hogy ez a módszer hasonló Európa többi részének idejéhez, és sok ember számára jó eredményeket hoz.

A szakaszos böjt magában foglalja egy bizonyos ideig teljesen vagy részben tartózkodjon az evéstől, mielőtt visszatérne a rendszeres étkezéshez. A szakaszos böjtnek sokféle formája létezik, és a módszerek a böjt napjainak számában és a kalória mennyiségében különböznek.

Egyes tanulmányok szerint ez az étkezési mód olyan előnyöket kínálhat, mint a zsírvesztés, az egészség javítása és a hosszú élettartam. A támogatók azt állítják, hogy az időszakos éhgyomri program könnyebben fenntartható, mint a hagyományos kalóriakontrollált étrend. Minden ember a maga módján tapasztalja meg az időszakos böjtöt, és a különböző stílusok különböző embereknek megfelelnek.

Hasonlóképpen, Antonio Valls megjegyezte, hogy kihasználta ezt az időt gyakorlatok a kerékpárral, valami, ami segített a fogyásban.