Isabel Pantoja lánya azt mondta, hogy nem a szénhidrátokkal való visszaélés a kulcs

Kapcsolódó hírek

Az elmúlt hónapokban, Isa Pantoja sikerült lefogynia. Lánya Isabel Pantoja Ön kihasználta a karantén előnyeit, hogy egészséges étrend és testmozgás révén formába lendüljön és vigyázzon magára.

Most a fiatal nő Instagram-fiókjával használta fel, hogy titkát elárulja követőinek. Nővére Kiko rivera Reggelire teljes kiőrlésű pirítóst fogyaszt, egy szelet pulykával és kivi gyümölccsel, plusz pár pohár vízzel, hogy reggel jól hidratált maradjon. «Fontos, hogy naponta két liter vizet igyunk. Meleg vizet iszok citrommal. Antioxidáns és segít a toxinok eltávolításában. "- kezdte.

Ebédidőben Chabelita megette egy tányér fehér rizst zöldségburgerrel. Mint megerősítették, a legfontosabb nem a szénhidrátokkal való visszaélés és az egészséges táplálkozás. Ha szigorúan betartja ezeket az irányelveket, időről időre elkényeztetheti magát egy csemegével, például csokoládéval. "Ahogy egy unciát megkóstolok, meg kell ennem az egész tablettát. Semmi sem esik enni, boldognak kell lenned - mondta nevetve. «Tehát láthatja, hogy ez nem szigorú diéta vagy valami divatos. Csak enni kell megtanulni a kérdést "- tette hozzá.

Rágcsálnivalóként a televízió egy energikus turmixot iszik a "banánból, mogyoróvajból, sovány tejből, amely lehet rizs vagy zabpehely is", a délután végén pedig néhány hasizásból, hipopresszívumból és fenékből álló testedző asztalt készít. Néhány gyakorlat, amellyel sikerül a testet tonizálni. Vacsorára Isa Pantoja próbáljon visszafogott lenni: "Éjszaka kevesebbet kellene ennünk, mint általában lazacot, salátát és egy gombóc csokoládéfehérjét" - összegezte.

Témák

  • Instagram
  • Isabel Pantoja
  • Chabelita Pantoja
  • Kiko rivera
  • Cukor
  • Big Brother VIP
Legfrissebb videók

  • titkát

Bomba! A Rocío Carrasco bepereli Belén Estebant

A 8 hónap Aless és "élettelen" nélkül, amelyet Ana Obregón ma felidéz, fájdalomtól megtörve

Urdangarin új életét a Szociális Reintegrációs Központban kezdi

"Spanyolországban elkárhozottak vagyunk, és a Cid az egyik áldozata ennek a hozzáállásnak"
Madrid Szimfonikus Zenekar jegyei
Megtekintés
Kedvezményes kód La Redoute

Mielőtt folytatnám

Szia, !

Szeretnénk találkozni veled hogy az Ön igényei szerint felajánlhassam Önnek a tartalmat. Válaszolna néhány rövid kérdésre?

Nem tart tovább egy percnél.
Előre is köszönöm!

OK, most nem akarunk találkozni veled 1 2

Kérjük, meg tudná adni nekünk születési dátumát és nemét?

Szeretnénk találkozni veled 1 2

Tárcsázzon egy vagy több olyan téma, amely érdekli Önt.

Elfogadás Átugrani ezt a lépést Szeretnénk találkozni veled