Az énekesnő a fogvatartás alatt alakot kapott, és az eredményeket megmutatta hálózataiban

Míg sokan gondolkodnak hogyan lehet eltávolítani az ezekben a hónapokban hízott kilókat a bezártságból fakadóan vannak mások, akiknek az ellenkezője történt, és ők minden eddiginél fittebbek. Az otthoni testmozgás nagyon lusta, és a hűtőszekrény közelebb van a kézhez, így az étkezések közötti „nassolás” elkerülhetetlenné vált, akaraterővel mindent elérnek. Ezt a tanácsot adta Chenoa több mint 800 000 követőjének, miután meglátta az utóbbi időben kapott összes megjegyzést. ?Az OK? Énekes Remek fickóval büszkélkedhetett több fotóval, amelyek az edzés eredményeit mutatják be, és kiegyensúlyozott étrendet követnek.

chenoa

Úgy tűnik, hogy Chenoa nagyon komolyan vette és megértette az egészséges szokások gyakorlásának fontosságát. Ezért amellett, hogy jobban eszik, néhány hónapig beépült a mindennapjaiba is gyakorlási rutin kombinálva a kardiót és az erőt. "A" Tabata "nevű módszer nekem működik. Nehéz, és állandónak kell lenned"- mondta a mallorcai, hozzátéve, hogy:"Az étel ugyanaz. Nem vesz túl sokat, hanem jól gondolja, hogy enni fog". Aki az Operacion Triunfo első kiadásának versenyzője volt, biztosítja, hogy vannak olyan napok, amelyek többe kerülnek neki, mint mások, és hogy az a fontos, hogy állandó legyél, és ne ragadjon el a lustaság." Micsoda áldozat! Istenem, a tányérok. "," A kitartás, amilyen "vagy" Az indulásba kerül ", válaszok azokra a kérdésekre, amelyeket rajongói feltettek neki, ámulnak hasizmaikkal.

Amint az a fotókon látható, amelyeket a közösségi hálózataiban tesznek közzé, a mallorcai énekesnő a legjobb mosolyával néz szembe ezeken a heteken, annak ellenére, hogy muszáj volt elhalasztja esküvőjét Miguel Sanchez Encinas-szal, Amellett, hogy elfoglalt mindenféle tevékenységgel. Természetesen néhány követője megjegyezte, hogy nagyon vékony, és ő, az őt jellemző természetességhez híven, ezt a szimpatikus módon válaszolta: "Mibe kerül, ho. hogy szeretek megenni mindent, ami hízik! Hahaha".

Végtelen bókok

Chenoa maga mondta néhány nappal ezelőtt, hogy nagyon boldog, mert Már kezdtem észrevenni az eredményeket ennyi sportolástól. "Valóban nincs mindig kedvem hozzá" - ismerte el a művész, akinek hívei feltétel nélkül támogatják. Valójában nem hagyják abba a szeretet és sok bók üzenetét, amikor meglátják, mennyire vigyáz magára: "Nem lehetsz szebb és sugárzóbb", "A karantén teste nagyon erős"," Kis hasizmok "," Minden nap szebbnek tűnsz "," Hogyan érzed a szerelmedet "," Vedd el most! "," Keményen dolgozol, és ki kell mutatnod "Jobb vagy, mint valaha" Megerősítjük, hogy Ön azon kevesek közé tartozik, aki élvezi a bezártságot? Megerősítjük "," Mondd el az örök fiatalság titkát ","?De milyen nagyszerű srácod van!"," Miért nem öregedsz ".

Az OT 1 és? Chenoa előzései lányainak merész táncos kihívása!