A keto diéta az utóbbi években divatossá vált, mert segít a fogyásban. Nagyon csábítóan hangzik, azonban vannak hátrányai. Kezdve azzal a ténnyel, hogy bonyolult étkezési terv a követés és fenntartás, mivel ez a szénhidrátok teljes korlátozását vonja maga után - magyarázza Lorena Torres Castellanos, a táplálkozás szakon végzett diplomás szakember.

éttermi

Tipp: a legjobb étrend az, amelyet hosszú távon fenntarthat, javíthatja az egészségét és természetesen élvezi.

Keto éttermek a CDMX-ben

  • 1
  • két
  • 3
  • 4
  • 5.
  • 6.

1 .- Kamilla

Ez a hely valami reggeli paradicsom, minden nap és bármikor szolgálják fel őket. A menü bőséges, és mindenki számára készült: vegánoknak, vegetáriánusoknak, húsevőknek, fitnesz embereknek, sőt allergiás embereknek is. Az avokádó pirítós vagy a kakaó/matcha gofri mellett táluk között gyönyörű keto lehetőségek találhatók, mint például a Buddha tál, amely saláta alapja, választandó gabonafélék (válasszon sós zabpelyhet), öt zöldség (csicseriborsó, édesburgonya), brokkoli, cékla, koktélparadicsom, uborka, útifű, avokádó vagy edamames) és végül fehérje (tofu 173 dollár, lazac 177 dollár, tonhal 217 dollár vagy csirke 153 dollár). Tipp: kérdezzen banán, édesburgonya és cékla nélkül. Itt a Camomila teljes áttekintése.

2.- Az Otilia

  • Hol: Valladolid 76 A, északi Roma
  • Amikor: H-P: 8-21, Szombat: 9-21, V: 9-19
  • Mennyi:$$ ($ 200 - $ 500), tc: minden.

3.- Mora Mora

Ez a hely népszerűsíti a növényi étrendet, ami okos, növényi alapú, de kiegyensúlyozott táplálkozást jelent, az egészségre összpontosítva - mert a vegán étrend nem mindig egészséges. Az egyik ketoételük a Habibi fehérje (100 dollár), egy tál lencsével, meggyparadicsommal, uborkával, kelkáposzta, napraforgómaggal és gyógynövényekkel.

  • Hol: Guadalajara 36, ​​Róma
  • Amikor: H-Cs, 7: 00-21: 00, P, 7: 00-18: 00, Szombat, 7: 30-18: 00 és V, 8: 30-18: 00;
  • Mennyi: $$ ($ 200 - $ 500), tc: minden.

4 .- Vízszem

  • Hol:több ág
  • Amikor: H-P: 8-22 óra; Szo-V: 8-21 óra.
  • Költség: $$ (200–500 USD); tc: minden.

5.- Eno

A fenntartható gasztronómia kulcsfontosságú tényezője az összetevő, hogy előállítása a lehető legkevesebb hatással volt a környezetre. Természetes, helyi és jó mottója az Eno lonchería, amelyet Enrique Olvera mexikói séf alapított. Azt mondanád, menj az egészért, de mivel keto diétát folytatsz, válaszd a tojásokat chorizóval (135 dollár) vagy az omlettet négy tojásfehérjével, nopaléval, quelittel és guacamollal (115 dollár). 🤤

  • Hol: Francisco Petrarca 258, Polanco.
  • Amikor: Kedd-V: 8-21 óra.
  • Költség: $$ (200–500 USD); tc: minden.