Az Expreso Bío Bíóval beszélgetve Pamela Reyes táplálkozási szakember a diéták mítoszaira hivatkozva jelezte, hogy zsírégetők nem léteznek, de vannak olyan tápanyagok, amelyek segítik a zsírok könnyebb eltávolítását a lerakódásokból, mint például néhány polifenol, Omega 3 és antioxidáns főként.
Ezekkel a méregtelenítő rázkódásokkal kapcsolatban Reyes rámutatott, hogy zsírégetőként vagy a test tisztítására ajánlják a fogyást, de ennek megerősítésére nincs klinikai vizsgálat.
Reyes kijelentette, hogy kiegyensúlyozott, alacsony zsírtartalmú étkezési tervet kell végrehajtani, 3 vagy 4 óránként enni. Ha nem tudja, hogyan kell csinálni, forduljon táplálkozási szakemberhez, de ne kövesse ezeknek a reményeknek a tanácsát, amelyek állítólag tisztítják a testet, vagy amelyeket a személyi edző jelzett, aki nem tanulmányozta a táplálkozást.
Hallgassa meg a teljes interjút, amelyet Patricio Cuevas és Scarleth CЎЎrdenas készített az Expreso BÃo BÃo-n:
- Miért tartják az articsóka diétát a híres La Opinion étrendjének?
- Miért nem sikerül az ananászdiéta két nap alatt négy kilót leadni, és ártalmas lehet
- Miért nem sikerült a diéta? Miért nem fogyott a táplálkozási szakember?
- Az orvosok elítélik a fehérjetartalmáról híres Dukan táplálkozási szakembert
- Időszakos böjtképletek, valóban működik-e ez a fogyás stratégia