Ebben a bejegyzésben a garcinia cambogia trópusi gyümölcsöt szeretnénk bemutatni, amely magas hidroxi-citromsav-tartalma miatt jelenleg divatos a fogyókúrás étrend-kiegészítőként és kiegészítőként. Meg akarjuk magyarázni a garcinia mangostana különbségét is, különféle felhasználási módokkal.

naturitas

Elemezve a garcinia-ról szóló weboldalakat, amelyek az első pozíciókat foglalják el a Google-ban, rájöttünk, hogy ezek pusztán az általuk forgalmazott termékek reklámjai, kevés szigorúságot nyújtva, mivel nagy az összeférhetetlenség (ugyanazt a terméket értékesítik). A Naturitasnál szeretnénk összefoglalni a garcinia héjakivonat jellemzőit és felhasználását, mindig emlékeztetve arra, hogy bármilyen termék szedése előtt szakértővel kell konzultálni, és tájékoztatni kell az ellenjavallatokról.

A garcinia cambogia és a mangosztán jellemzői

    • A Garcinia egy trópusi gyümölcs, savanykás ízű, hasonló a kis tökhöz, általában fűszerként használják, például curry készítéséhez.
    • Indiában őshonos, kicsi sárga és vörösesbarna gyümölcsöt hoz, Malabar Tamarina néven.
    • A Garcinia cambogia héjakivonat magas hidroxi-citromsav-tartalommal rendelkezik, amely összetevő a laboratóriumi és állatkísérletek eredményeiről ismert, mint a zsíranyagcsere gátlója vagy szabályozója.
    • Számos tanulmány nem tudta kimutatni, hogy a garcinia cambogia fogyasztása csökkenti a szedők súlyát. A hidroxi-citromsav hatása azonban rövid távú fogyást okozhat.
    • A Garcinia mangostana a közelmúltban végzett vizsgálatokról ismert, amelyek potenciális rákellenes előnyöket találtak. Konkrétan megjelent egy tanulmány (Fonteras en Farmacología, 2014.06.26.), Amelyben kijelentették, hogy a mangosztánban lévő xantonok gátolhatják az emlő- és prosztatarák sejtjeinek növekedését.

A garcinia combogia főbb felhasználási területei

      • A Garcinia cambogia-t hagyományosan a bélgáz képződésének és fokozott felszabadulásának megakadályozására használják.
      • A Garcinia nemrégiben bekerült a súlykontroll diétákba. Hatóanyaga, a gyümölcs héjában jelen lévő hidroxi-citromsav, a cukrok zsírokká, elsősorban trigliceridekké és alacsony sűrűségű lipoproteinekké (LDL) való átalakulásáért felelős enzim inhibitoraként működik.
      • Azok az emberek, akik a garcinia cambogia használatát javasolják étrendjükben, ezt a hidroxi-citromsav jelenléte miatt teszik, azt állítva, hogy ez teltségérzetet kelt, és segíti az anyagcserét a zsír "jobb égetésében".

A garcinia cambogia kombinációja más gyümölcsökkel és növényekkel

Számos olyan vegyület létezik, amelyek kombinálják a garcinia cambogia-t, mindig keresve a szinergiákat a testzsír csökkentése és a fogyás érdekében. A Naturitas 50 garcinia cambogia-t tartalmazó vegyülettel végzett vizsgálata során megállapították, hogy melyek azok a fő termékek, amelyeket leggyakrabban kombinálnak ezzel a trópusi gyümölccsel. Az eredmény a legnagyobb és a legalacsonyabb frekvencia között a következő:

      • A Garcinia cambogia-t több esetben kombinálják az L-karnitinnel. Pontosabban, a vegyületek mintegy 80% -a kombinálja a garcinia-t az L-karnitinnel (39 vegyület az 50-ből)
      • A króm a második vegyület, amelyet garcinia cambogia-val kombinálnak (38-szor 50-ből)
      • A zöld teát és a garcinia cambogia-t a tesztelt vegyületek 62% -ában kombinálják, amelyek tartalmazzák ezt a trópusi gyümölcsöt
      • A Garcinia cambogia szintén kombinálódik, bár ritkábban, de a spirulina algákkal. A vegyületek 28% -a kombinálja ezt a két telítő terméket
      • Az elemzett komplexek 20% -ában a Garcinia cambogia és a kitozán keveredik.
      • A hatodik helyet elfoglaló növény vagy komponens a gyakoriság szerint a zsurló. A vizsgált esetek 14% -ában garcinia-val kombinálják

A garcinia cambogia szedésének biztonsági szempontjai

A Garcinia cambogia-t egészséges életmódnak kell tekinteni, amely esetekben a garcinia cambogia segíthet csökkenteni a szervezet által termelt új zsír mennyiségét, különösen az egyszerű cukrokból, például szacharózból és fruktózból előállított zsír mennyiségét. A hosszan tartó használatnak azonban orvosi felügyelet alatt kell lennie.

Az USA Nemzeti Környezet-egészségügyi Intézetének adatai szerint a garcinia cambogia kivonat nem ajánlott cukorbetegségben, Alzheimer-kórban vagy más típusú demenciában szenvedőknek, valamint terhes és szoptató nőknek. A Garcinia cambogia gátolhatja egyes vényköteles gyógyszerek normális anyagcseréjét. A Garcinia mangostana a kemoterápiát kevésbé eredményessé teheti rákos betegeknél.

A Naturitasnál több különböző márkájú és formátumú termékünk van, amelyek garcinia cambogia-t tartalmaznak, biztosítva, hogy összetétele teljesen természetes és bevált márkáké legyen. Ilyen például a Naturlíder MangostanLíder.