A "Men in Black" feldolgozásában szereplő színész vegán életmódot folytatott, mióta meglátta a What The Health című dokumentumfilmet

vegán

Tudva, hogy a mennydörgés istenének szerepét tölti be Chris Hemsworth kezdett egészségesebb életmódot követni azáltal, hogy intenzív testmozgáson és vegán étrenden ment keresztül, amely emésztési problémákat okozott.

Az intenzív diéta ez 85% volt vegán Három naponta csak kis adag vörös húst ehetett megenni, a szigorú étrend lehetővé tette, hogy elérje azokat a meghatározott izmokat, amelyeket nagyra értékeltek a Bosszúállók.

És ez a személyi edzője szerint Luke zocchi A diéta elősegíti a jó eredmények gyors elérését, mivel segíti az izomtömeg növelését, azonban a hatékony étrendnek ára volt.

Nyilvánvalóan az ausztrál színész nagyon gyakran használta a fürdőszobát, mivel a hüvelyesek és babok magas fogyasztása növeli a szervezetben a gázmennyiséget, állandó evakuálást és gyomorirritációt okozva.

Az ausztrál színész bosszantó tünetei ellenére edzője alternatívát keresett állapotának javítására, amelyet az atlantai séf által kínált tippeknek köszönhetően tudtak ellenőrizni.

"A trükk az volt, hogy alga papírt használtunk, és a babot vízbe áztattuk, ami megakadályozza a gázok felhalmozódását" - mondta a fitneszedző.

Látszólag Chris mióta meglátta a dokumentumfilmet, ezt az életmódot követte "Mi az egészség", A 35 éves színész étrendje úgy döntött, hogy testének átalakításával belekerül a rutinjába, tápanyagban sűrű teljes ételekből állt, amelyek különféle fehérjéket, gabonákat, gyümölcsöket, hüvelyeseket és zsírokat használnak, hogy megszerezzék a napi 3500 kalóriát. szükséges.

Hírlevél stílus

Elolvastam és elfogadom a felhasználási feltételeket, valamint az adatvédelmi irányelveket