Előnyök: jóbb leszel és légy lelkibb. Hátrányok: nagyon éhes leszel.

bibliai

Chris Prattnak tökéletes módja van arra, hogy egy partin mosdóba menjen anélkül, hogy bárki tudná

Chris Pratt három hetes fizikai-lelki utat kezdett. Célja, hogy formába lendüljön, miközben közelebb kerül Istenhez. A 39 éves színész Instagram-fiókjában közzétett egy képet, amelyben izzadtan néz ki, és amelyben bejelenti, hogy elindította az úgynevezett tervet. Daniel Fast.

"Oké. Szia. Itt Chris pratt. A Daniel Fast 3. napján vagyok. Ellenőrizd. 21 napos ima van és a böjt, amely egybeesik egybeesik a Lego film 2. Tehát amikor meglátsz odakinn, biztosan hallucinálni fogok ".

Mi Daniel Fast?

Ennek a vallási-étrendi tervnek a honlapján elmagyarázzák, hogy ez egy diéta, "Letagadják az ételt lelki célból". A végső cél az, hogy „közelebb kerüljünk Istenhez”, és Dániel prófétán alapul, aki, mint a Bibliában olvasható, böjtöt hajtott végre, hogy közel lehessen az Úrhoz.

Az Ön által követett verzió Chris Pratt nem teljes gyors, de szigorú vegán étrenden, még néhány korlátozással. Például, az eltartott 21 nap alatt csak vizet inni és zöldségféléket inni, hüvelyesek, gyümölcsök, gabonafélék, magvak, pipák és növényi eredetű olajok. Minden más tilos: nincs hús, nincs sült, nincs zsír és minden ital kizárva (igen, kávé és tea is), kivéve a vizet.

Chris Pratt nehezen viseli.

A Daniel Fast-nál megengedett ételek

Az összes zöldséget. Ezek lehetnek frissek, fagyasztottak, szárítottak, gyümölcslevek vagy konzervek. A zöldségek közé tartozik, de nem kizárólag, az articsóka, a spárga, a répa, a brokkoli, a kelbimbó, a káposzta, a sárgarépa, a karfiol, a zeller, a chili paprika, a káposzta, a kukorica, az uborka, a padlizsán, a fokhagyma, a gyömbérgyökér, a káposzta, a póréhagyma, a saláta, a gomba Mustár zöldek, okra, hagyma, petrezselyem, burgonya, retek, rukkagá, metélőhagyma, spenót, káposzta, cukkini, édesburgonya, paradicsom, fehérrépa, vízitorma, jamsz, cukkini, zöldségburger választható, ha nem allergiás a szójára.

Minden teljes kiőrlésű gabona, beleértve, de nem kizárólag, teljes kiőrlésű, barna rizs, köles, quinoa, zab, árpa, búzadara, teljes kiőrlésű tészta, teljes kiőrlésű tortilla, rizspogácsa és pattogatott kukorica.

Minden dió és mag, beleértve, de nem kizárólag, napraforgómagot, kesudiót, földimogyorót, szezámmagot. Mogyoróvaj mogyoróvajjal is.

Minden hüvelyes. Ezek konzervek vagy száríthatók. Minden minőségi olaj magában foglalja, de nem kizárólag, az olívaolaj, repce, szőlőmag, földimogyoró és szezámmagot.

Italok: forrásvíz, desztillált víz vagy más tiszta víz.

Egyéb: tofu, szójatermékek, ecet, ízesítők, só, gyógynövények és fűszerek.

Tiltott ételek a Daniel Fast-nál

Minden hús és állati termék, beleértve, de nem kizárólag, marhahúst, bárányt, sertéshúst, csirkét és halat. Minden tejtermék tartalmaz, de nem kizárólag, a tejet, sajtot, tejszínt, vajat és tojást.

Minden édesítőszer Ide tartoznak, de nem kizárólag, a cukor, a nyerscukor, a méz, a szirupok, a melasz, a datolya, az agave, a stevia és a nádlé. Minden kovászos kenyér, beleértve Ezékiel kenyerét (élesztőt és mézet tartalmaz) és pékárut.

Minden finomított és feldolgozott élelmiszer Tartalmazza, de nem kizárólag, mesterséges aromákat, élelmiszer-adalékanyagokat, vegyszereket, fehér rizst, fehér lisztet és mesterséges tartósítószert tartalmazó ételeket.

Minden sült étel, beleértve, de nem kizárólag, sült krumplit, sült krumplit, sült krumplit.

Minden szilárd zsír ezek közé tartozik a rövidítés, a margarin, a zsír és a magas zsírtartalmú ételek.

Italok beleértve, de nem kizárólag, a kávét, teát, gyógyteákat, szénsavas italokat, energiaitalokat és alkoholt.

Chris Pratt és a BodyShaming

Nem ez az első alkalom Chris pratt próbáld kontrollálni a diétádat. Amikor gurultam Jurassic world 2 Elkötelezte magát, hogy megosszon követőivel egy sor videót, amelyekben egészséges ételeket ajánlott, például sashimit, zöldségturmixokat és saját sárgarépa muffinokat (igen, általa sütötték).

Ennek az oktatóvideósorozatnak saját hashtagje volt #WhatsMySnack) És egybeestek Pratt karcsúbb napjaival, hogy még néhány megjegyzést is kapott rajongóitól, amelyekben nem tetszettek az új testalkat iránt. Gyerünk mi kézi testalkotást végeztek, amelyre a színész humorral válaszolt, megosztva a T-Rex gúnyként.