A téma tartalma

  • Az állapot általánosságai
  • Ellenőrizze a tüneteit
  • Házi kezelés
  • Megelőzés
  • Hogyan készüljünk fel a találkozóra
  • Kapcsolódó információ
  • Hitelek

Az állapot általánosságai

A hiperventiláció a normálisnál mélyebb és gyorsabb légzés. Csökkenti a vérben lévő gáz mennyiségét (úgynevezett szén-dioxid vagy CO2). Ez a csökkenés szédülést okozhat, gyors a szívverése és légszomjat okozhat. A kéz vagy a láb zsibbadását vagy bizsergését, szorongást, ájulást és mellkasi fájdalmat is okozhat.

Válaszai alapján

A hirtelen hiperventiláció néhány oka a szorongás, láz, egyes gyógyszerek, intenzív testmozgás vagy érzelmi stressz. A hiperventiláció történhet asztma, emphysema okozta problémák vagy fejsérülés után is. De ez legtöbbször ideges vagy feszült embereknél fordul elő, sekély légzésűek és egyéb egészségügyi állapotok vannak, például tüdőbetegség vagy pánikbetegség. A nők gyakrabban hiperventilálnak, mint a férfiak. A legtöbb hiperventilációs problémával küzdő ember 15 és 55 év közötti. Hiperventiláció akkor fordulhat elő, amikor az emberek 2000 méternél nagyobb magasságban utaznak. A tünetek hasonlóak lehetnek egy másik súlyosabb orvosi probléma, például tüdőprobléma okozta tünetekhez.

Az akut (hirtelen) hiperventilációt általában akut stressz, szorongás vagy érzelmi idegesség váltja ki. A krónikus (visszatérő) hiperventiláció állandó problémát jelenthet más betegségekben, például asztmában, emphysemában vagy tüdőrákban szenvedőknél.

Sok nőnek problémái vannak a hiperventilációval a terhesség alatt, de a szülés után általában magától elmúlik.

Sok esetben a hiperventiláció szabályozható helyes légzési technikák elsajátításával.

A hiperventiláció tünetei

A hiperventiláció tünetei általában 20-30 percig tartanak, és a következők lehetnek:

  • Szorongás, idegesség vagy feszültség érzése.
  • Gyakran sóhajt vagy ásít.
  • Úgy érzi, hogy nem tud elegendő levegőt kapni (légszomj), vagy ha egyenesen kell ülnie a lélegzéshez.
  • Dübörgő vagy versenyző szívverés.
  • Egyensúlyi problémák, szédülés vagy szédülés .
  • Zsibbadás vagy bizsergés a kézben, a lábban vagy a száj körül.
  • Mellkasi szorítás, teltség, nyomás, gyengédség vagy fájdalom.

Más tünetek ritkábban jelentkezhetnek, és nem biztos, hogy észreveszi, hogy közvetlenül kapcsolódnak a hiperventilációhoz. Ezek a tünetek a következők lehetnek:

  • Fejfájás.
  • Gáz, puffadás vagy böfögés.
  • Tics.
  • Izzadó.
  • Látásváltozások, például homályos látás vagy alagútlátás.
  • Koncentráció vagy memória problémák.
  • Eszméletvesztés (ájulás).

A hiperventiláció nem betegség, de lehet, hogy orvosának ellenőriznie kell, ha ismétlődő hyperventilációs tünetei vannak. Ha visszatérő tünetei vannak, akkor diagnosztizálhatják a hiperventilációs szindróma (HVS) nevű állapotot.

A hiperventiláció kezelése az októl függ. Általában csak az otthoni kezelés szükséges az enyhe hiperventilációs tünetek enyhítéséhez. Orvosi kezelésre lehet szükség a hiperventiláció közepes vagy súlyos tünetei esetén, amelyek hosszú ideig tartanak, visszatérnek vagy zavarják a mindennapi tevékenységeket. Az orvosi kezelés általában magában foglalja a nyugalom visszaszerzését, stresszcsökkentő intézkedéseket, légzési osztályokat vagy gyógyszereket.

Tekintse át a tüneteit annak eldöntésére, hogy mikor és mikor kell orvoshoz fordulnia.

Ellenőrizze a tüneteit

A tünetek orvosi értékelése az Ön testének azon részein alapszik.

  • Ha transznemű vagy nem nem bináris, válassza ki azt a nemet, amely megfelel a testrészeinek (például petefészkek, herék, prosztata, mell, pénisz vagy hüvely) Most azon a területen, ahol tünetei vannak.
  • Ha tünetei nem kapcsolódnak ezekhez a szervekhez, kiválaszthatja azt a nemet, amellyel azonosul.
  • Ha mindkét nemből néhány szerve van, előfordulhat, hogy ezt a triageáló eszközt kétszer kell használnia (egyszer "hím", egyszer "nő"). Ennek célja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az eszköz a megfelelő kérdéseket teszi fel az Ön számára.

Számos tényező befolyásolhatja, hogy a test hogyan reagál egy tünetre, és milyen ellátásra lehet szüksége. Ezek tartalmazzák:

  • A korod. A csecsemők és az idősebb felnőttek általában gyorsabban betegednek meg.
  • Általános egészségi állapota. Ha olyan betegségben szenved, mint cukorbetegség, HIV, rák vagy szívbetegség, előfordulhat, hogy különös figyelmet kell fordítania bizonyos tünetekre, és először orvoshoz kell fordulnia.
  • A szedett gyógyszerek. Bizonyos gyógyszerek, például a vérrögképződést gátló gyógyszerek (antikoagulánsok), az immunrendszert elnyomó gyógyszerek, például szteroidok vagy kemoterápia, gyógynövényes gyógyszerek vagy kiegészítők okozhatnak vagy súlyosbíthatnak tüneteket.
  • Az egészséggel kapcsolatos legújabb tények, mint a műtét vagy a sérülés. Az ilyen típusú események később tüneteket okozhatnak vagy súlyosbíthatják őket.
  • Egészségügyi szokásai és életmódja, mint például étkezési és testmozgási szokások, dohányzás, alkohol- vagy drogfogyasztás, szexuális előzmények és utazás.

Próbálja ki az otthoni kezelést

Minden kérdésre válaszolt. Válaszai alapján esetleg megoldhatja otthon ezt a problémát.

  • Próbálja ki az otthoni kezelést a tünetek enyhítésére.
  • Hívja orvosát, ha a tünetei rosszabbodnak, vagy ha bármilyen aggálya van (például, ha a tünetei nem javulnak, ahogy azt várnia kell). Előfordulhat, hogy figyelmet igényel.

A a légszomj tünetei enyhék vagy súlyosak lehetnek. Például:

  • Könnyű légszomjat érezhet, de mégis beszélhet (enyhe légszomj), vagy olyan légszomjat érezhet, hogy egyáltalán nem tud beszélni (súlyos légszomj).
  • Nehezen lélegezhet, amikor tevékenységeket végez (enyhe légszomj), vagy meg kell erőlködnie a légzésért, még nyugalmi állapotban is (súlyos légszomj).

Súlyos légzési nehézség azt jelenti:

  • Egyáltalán nem tud beszélni.
  • Nagyon keményen kell dolgoznia, hogy lélegezzen.
  • Úgy érzed, hogy nem tudsz elegendő levegőt kapni.
  • Nem érzed magad ébernek vagy nem tudsz tisztán gondolkodni.

Mérsékelt légzési problémák azt jelenti:

  • Nehezen beszél teljes mondatokban.
  • Nehezen kap levegőt tevékenységek során.

Enyhe légzési nehézség azt jelenti:

  • Kicsit légszomjat érez, de mégis tud beszélni.
  • Nehezen kap levegőt, amikor tevékenységeket végez.

A a szívroham tünetei tartalmazhat:

  • Mellkasi fájdalom vagy nyomás, vagy furcsa érzés a mellkasban.
  • Izzadó.
  • Légszomj.
  • Hányinger vagy hányás.
  • Fájdalom, nyomás vagy furcsa érzés a háton, a nyakon, az állkapocson, a has felső részén, vagy az egyik vagy mindkét vállán vagy karján.
  • Hirtelen szédülés vagy gyengeség.
  • Gyors vagy szabálytalan szívverés.

Mind a férfiak, mind a nők esetében a leggyakoribb tünet a mellkasi fájdalom vagy a nyomás. De a nőknél valamivel valószínűbb, hogy a férfiaknál más tünetek jelentkeznek, például légszomj, émelygés és hát- vagy állkapocsfájdalom.

Időpont egyeztetés

Válaszai alapján a probléma orvoslás nélkül nem javulhat.

  • Rendeljen időpontot orvosához a következő 1-2 hétben.
  • Ha alkalmazható, próbálja ki az otthoni kezelést, amíg vár a megbeszélésre.
  • Ha a tünetek súlyosbodnak, vagy ha bármilyen aggálya van, hívja orvosát. Előfordulhat, hogy figyelmet igényel.

Hívja most a 911-et

Válaszai alapján sürgős ellátásra van szüksége.

Hívja most a 911-es telefonszámot vagy más sürgősségi szolgálatot.

Néha az emberek nem akarják felhívni a 911-et. Lehet, hogy elhiszik, hogy tüneteik nem súlyosak, vagy egyszerűen másokat kérhetnek el egy kört. Vagy aggódhatnak a költségek miatt. Válaszai alapján azonban a leggyorsabb és legbiztonságosabb módszer a szükséges ellátás megszerzéséhez, ha felhívja a 911 telefonszámot, hogy orvosi szállítást kérjen a kórházba.

Ma kérjen gondozást

Válaszai alapján, hamarosan ellátásra lehet szüksége. A probléma valószínűleg nem javul orvosi ellátás nélkül.

  • Ma hívja orvosát, hogy megvitassa a tüneteket és koordinálja az ellátást.
  • Ha nem éri el orvosát, vagy még nincs, keressen ma gyógyszert.
  • Ha éjszaka történik, figyeljen a tünetekre, és reggel keresse meg az ellátást.
  • Ha a tünetek súlyosbodnak, először forduljon orvoshoz.

Most kérjen figyelmet

Válaszai alapján, azonnal gondra lehet szüksége. A probléma valószínűleg súlyosbodik, ha nem kap orvosi segítséget.

  • Most hívja orvosát, hogy megvitassa a tüneteket és koordinálja az ellátást.
  • Ha nem éri el orvosát, vagy nincs, keresse meg a következő órában az ellátást.
  • Nem kell mentőt hívnia, kivéve, ha:
    • Nem utazhat biztonságosan úgy, hogy saját maga vezet, vagy arra kér valakit, hogy vezessen.
    • Olyan területen tartózkodik, ahol nagy a forgalom, vagy egyéb problémája van, amely lelassíthatja Önt.

Hívja most a 911-et

Válaszai alapján sürgős ellátásra van szüksége.

Hívja most a 911-es telefonszámot vagy más sürgősségi szolgálatot.

A 911 hívása után az üzemeltető elmondhatja ezt rágjon 1 felnőtt aszpirint (325 mg) vagy 2–4 alacsony dózisú aszpirint (81 mg). Várja meg a mentőket. Ne próbáljon egyedül autót vezetni.

Néha az emberek nem akarják felhívni a 911-et. Lehet, hogy elhiszik, hogy tüneteik nem súlyosak, vagy egyszerűen másokat kérhetnek el egy kört. Vagy aggódhatnak a költségek miatt. Válaszai alapján azonban a leggyorsabb és legbiztonságosabb módszer a szükséges ellátás megszerzéséhez, ha felhívja a 911 telefonszámot, hogy orvosi szállítást kérjen a kórházba.

Házi kezelés

Az otthoni kezelés segíthet a légzés szabályozásában és a hiperventiláció leállításában. Először is üljön le, és koncentráljon a légzésére.

Légzési technikák

  • Orrozza be ajkait, hogy lélegezzen, mintha fütyülne, vagy dugja be az egyik orrlyukát, miközben az orrán keresztül lélegzik. Nehezebb hiperventilálódni, ha orrán keresztül vagy leragadt ajkakkal lélegzik, mert nem jut annyi levegő.
  • Csökkentse a légzésszámát 1 lélegzetvételre 5 másodpercenként vagy elég hosszú ideig, hogy a tünetek fokozatosan eltűnjenek.
  • Próbálja ki a hasi légzést, amely teljesen kitölti a tüdejét, lassítja a légzési sebességet és segít ellazulni.
    • Tegye az egyik kezét a hasára közvetlenül a bordái alatt. Helyezze a másik kezét a mellkasára. Megteheti ezt állva, de lehet, hogy kényelmesebb, ha a földön fekszik, és térde hajlik.
    • Vegyen egy mély lélegzetet az orrán keresztül. Belégzéskor hagyja, hogy a hasa nyomja a kezét. Tartsa mozdulatlanul a mellkasát.
    • Amikor lehúzott ajkakon keresztül lélegezel ki, érezd, ahogy a kezed lehull. Használja a hasán lévő kezet, hogy az összes levegő kijusson. Szánjon rá időt a kilégzésre.
    • Ismételje meg ezeket a lépéseket 3–10 alkalommal. Szánjon rá időt minden egyes alkalommal.

Először mindig próbálkozzon a légzés szabályozásával, vagy először hassal lélegezzen. Ha ezek a technikák nem működnek, és nincs más egészségügyi problémája, akkor megpróbálhatja belélegezni és kilégezni az orrát és a száját takaró papírzacskót.

Hogyan kell használni a papírzacskót

  • Használjon papírzacskót a légzés ellenőrzésére. Vegyen 6–12 könnyű, természetes lélegzetet, miközben papírzacskót tart a száján és az orrán. Ezután vegye ki a zacskót az orrából és a szájából, és vegyen természetes és könnyű lélegzetet.
  • Ezután próbálja meg a hasi légzést (rekeszizom) .
  • Váltogassa ezeket a technikákat, amíg a hiperventilációja le nem áll.

Ha a hiperventiláció 30 percnél tovább folytatódik, azonnal hívja orvosát.

Ne használjon papírzacskót Igen:

  • Szív- vagy tüdőproblémája van, például koszorúér-betegség, asztma, krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD, emphysema), vagy kórtörténetében mélyvénás trombózis, stroke vagy tüdőembólia szerepel .
  • A gyors légzés nagy magasságban történik [6000 láb (2000 méter) felett]. A normálnál gyorsabb légzés természetes válasz nagyobb magasságban.

Kövesse ezeket óvintézkedések a táska módszer alkalmazásakor:

  • Ne használjon műanyag zacskót.
  • Ne lélegezzen egyenletesen egy papírzacskót. Vegyen 6–12 természetes lélegzetet úgy, hogy papírzacskót tart a száján és az orrán, majd vegye ki a zacskót az orrából és a szájából.
  • Ne tartsa a táskát a hiperventiláló személynél. Hagyja, hogy az illető a száját és az orrát tartsa.

Az otthoni kezelés során figyelendő tünetek

Hívja orvosát, ha az alábbiak bármelyike ​​előfordul az otthoni kezelés során:

  • Az otthoni kezelési intézkedésekkel a tünetek nem javulnak.
  • A tünetek súlyosabbá vagy gyakoribbá válnak.

Megelőzés

Lehet, hogy elkerülheti a hiperventilációt:

Hogyan készüljünk fel a találkozóra

A megbeszélés előkészítéséhez lásd a témát Hogyan lehet a legtöbbet kihozni a kinevezésből .

Az alábbi kérdések megválaszolásával segíthet orvosának az állapotának diagnosztizálásában és kezelésében:

  • Melyek a fő tünetei? Mióta vannak tünetei? Mi történt az életedben, amikor a tüneteid elkezdődtek?
  • Volt már ilyen problémája? Ha van, tudod, mi okozta a problémát abban az időben? Hogyan kezelték?
  • Milyen tevékenységek teszik jobbá vagy rosszabbá a tüneteit?
  • Gondolod, hogy a sport vagy a munkádhoz vagy hobbidhoz kapcsolódó tevékenységek okozták a tüneteidet? Nemrégiben munkahelyet cserélt, elbocsátottak vagy elbocsátottak?
  • Sok stressz van az életedben? Nemrégiben történt változás a családjában, például válás vagy egy szeretett ember halála?
  • Volt-e valaha családtagjának hiperventilációs problémája, vagy szorongásos rendellenességet vagy depressziót diagnosztizáltak nála? ?
  • Milyen otthoni kezelési intézkedéseket próbált? Segítettek neked?
  • Milyen vény nélkül kapható gyógyszereket próbált ki? Segítettek neked?
  • Milyen vényköteles és nem vényköteles gyógyszereket szed?
  • Dohányzik vagy használ más dohányterméket?
  • Alkoholot vagy illegális drogokat, például marihuánát vagy kokaint használ-e a tüneteinek kezelésére?
  • Van-e valamilyen kockázata az egészségre ?

Amíg vár a megbeszélésre, ez segíthet a tünetek naplójának vezetésében. .