Összegzés
Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.
Test
A ÁBRA Ez nem csak gyümölcs, amelyet méretének köszönhetően kényelmesen vihetünk munkába vagy iskolába, de ennek fogyasztása bizonyos előnyökkel jár testünk számára, az energia növelésétől vagy a magas vérnyomás enyhítésétől kezdve. A Menüben ennek a tápértékét mondjuk el. gyümölcs.
A füge puha szerkezetű, vékony héjú, amely zöld, lila vagy fekete lehet, a gyümölcs fajtájától függően. Ugyanígy pépe (tele apró magokkal) lehet rózsaszínű vagy fehéres és nagyon édes íze van a Querétarói Autonóm Egyetem cikke szerint.
Ez a kutatás feltárta, hogy ez a gyümölcs gazdag Élelmi rost, ásványi anyagok, például magnézium vagy kalcium, szerves sav, nagy számú aminosav, B6-vitamin, amely elősegíti az enzimek megfelelő működését; és a B1-vitamin, amely segíti a szervezet sejtjeit a szénhidrátok energiává alakításában.
A hagyományos orvoslásban a fügét szív- és érrendszeri, légzőszervi és görcsoldó betegségek kezelésére használják, mivel ásványi anyagai jó állapotban tartják az idegrendszert és szabályozzák a vér koleszterin- és glükózszintjét.
Ezenkívül a füge bőrének van C vitamin, amely segít megelőzni az öregedést, valamint megszünteti a pattanásokat, sima, tisztítja és helyreállítja a bőr rugalmasságát. Függetlenül attól, hogy milyen ízű a füge: dehidratált, természetes, szirupban vagy kristályosított, nyugodjon meg arról, hogy gyakori fogyasztása különféle egészségügyi előnyökkel jár Önnek.
A Per a Majors Egyetem szerint az érett füge fogyasztása hashajtóként szolgál, míg a főtt füge segít a köhögés, megfázás és egyéb légúti betegségek enyhítésében. Ennek a gyümölcsnek a legérdekesebb tulajdonsága azonban a belőle kijövő fehér viszkózus folyadék. Ez a folyadék nagyon hatékony szemölcsök égetésére, a tyúkszem és a bőrkeményedések lágyítására.
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a fügét mérsékelten vegyék be a napi étrendbe, és ezáltal többféleképpen javítsák testünket.