Étrend, súly és a hegymászó és a hátizsák meséje

Javasolt olvasmányok

A fogyókúra nem áll le az evéssel (I)

Elhízás és túlsúly: okok és következmények (I)

Megfelelő súly: A zsír mérése a bőr hajtásain keresztül

Testtömeg-index (BMI) és derék-csípő

Diéta és testmozgás: a testtömeg és az arányok mérése

hyMiért hízok meg most, ha ugyanazt fogyasztom?

Fogyókúra és súly: a bioanalizátorok

Egészség és vegetarianizmus, vagy a margarin mítosz

Élelmiszer és egészség: Ў Figyeljen az átészterezett olajokra!

A kövér büszkeség ellentmondásai

Popeye és a vitaminok mítosza

Kapcsolódó termékek és szolgáltatások

Zöld energia

Gyógyszerek és természetes ételek

Berendezések és kellékek a kalandhoz

Ha valakinek túlsúlya van, annak oka van, ugyanúgy, mint egy hegymászónak a súlya, ha hátizsákot hord a hátán.

Az összehasonlítás nemcsak nyilvánvaló, hanem tovább is megy. Mert ha hord egy hátizsákot, akkor ennivalót is hordoz benne, amire szüksége van a túléléshez. Sétája lassabb, de FELTÉTLENül szükséges, hogy magával vigye az élelmiszereket, mert máshol nem fogja megtalálni.

És elvileg a túlsúlynak csak ezt a célt kell kitűznie: tartalékként kell szolgálnia a jövőbeli túlélésre számítva. A probléma akkor jelentkezik, amikor az általunk hordott hátizsáknak már nincs értelme, mert ez a hátizsák, ez a felesleges plusz súly, apránként szenved a testünk.

Ha hegymászásban gyors mozgásra van szüksége vagy szeretne, megszabadul a súlytól. Ennek vannak kockázatai, de előnyei is, ha tudja, mit csinál.

Például súly nélkül fel lehet menni egy bizonyos hegyre, és aznap lemenni, akár meleg ruha nélkül is. De előfordulhat, hogy nem ingyen túlélési okokból kell leadnia a súlyát, például menekülnie kell egy közeledő lavina elől.

A kockázatok nagyok, de olyanok, mint a fogadások, többé-kevésbé kockázatosak. Van, amikor a túlsúly fenntartása kétségtelenül sokkal kockázatosabb fogadás, mint megszabadulni tőle (a minket kísért lavina esetén).

A test mozgásra készteti, nem terhelhetjük túl, és sokáig nem ítélhetjük el relatív ülő életmódra anélkül, hogy egészsége szenvedne. A hegymászásban és az étrendben is testünknek van határa, és ha tovább és (mindenekelőtt) jobban akarunk élni, akkor tiszteletben kell tartanunk.

Erkölcsi- Szabaduljon meg a hátizsákjától, mielőtt ő megszabadulna tőled. Ha többet szeretne tudni róla diéták és rezsimek a fogyás érdekében, kattints ide.

Gyors keresés