Minden útmutató
Egészség
Technológia
Sújt veszteni
Testápolási
Ruhák és kiegészítők
itthon
A könyvek segítenek és eligazítanak a helyes úton a kívánt szám elérésében.
A rossz étkezési szokásoktól való megszabadulás általában nem olyan egyszerű, mint várnánk, ezek a rossz szokások amellett, hogy károsítják az alakunkat, károsítják az egészségünket, de ezekkel a lépésekkel, amelyeket megteszünk, megfeledkezhet arról, hogy rossz életet adjon magának. rögtönzött rutinokkal és diétákkal, amelyek nem járnak semmivel, kezdje biztonságban, és olvassa el az alábbi kiadványokat, amelyek segítenek a fogyásban, az egészséges étrend és az irigylésre méltó alak megtartásában csodák nélkül.
1. Lédús és fitt
Ez a magazin hivatalos útmutató különböző játékok és gyakorlatok receptjeivel, amelyeket megtehet, hogy tökéletes alakja legyen, mint Claudia Molina. Ezenkívül információval rendelkezik mindarról, amit ez a karakter kamaszkora óta és mostanáig tett.
Ez az útmutató tartalmazza a gyümölcslevek és gyakorlatok valódi titkát, hogy teste nagy legyen, és természetes és egészséges módon éljen. Tervezte Claudia Molina, az Univision táplálkozási és testmozgási szakértője.
2. Saláta receptek a fogyáshoz és a szervezet méregtelenítéséhez
Ezzel az útmutatóval azonnal beszerez 50 saláta receptet a fogyáshoz, és ez segít a szervezet méregtelenítésében, javítva az egészségét. Ezenkívül nagyon rövid idő alatt el tudja érni a vékony alakot, amelyre annyira vágyik.
Az útmutató receptgyűjteményt tartalmaz, amelyekre jellemző, hogy finomak és könnyen elkészíthetők, amelyek nagyon egészségesek és mindent megadnak a jobb táplálkozáshoz.
3. Szent orvoslás
Ezzel a könyvvel 100 házi gyógymódról és receptek széles skálájáról kap információt, hogy enyhítse a kellemetlenségeket és betegségeket, javítsa egészségét és sokkal jobban nézzen ki.
Ez a legnépszerűbb spanyol könyv az Egyesült Államokban - írja a Nielsen BookScan. Juan, az Univision orvosa 100 gyógymódot tár fel, megmondva nekik eredetüket. Ezenkívül elmagyarázza, mire szolgálnak, valamint tanácsokat és pontos utasításokat ad nekünk az egészség javára.
4. Kihívás az életedre
Ez a könyv olyan inspirációt és információt nyújt az olvasónak, amely a rossz szokások megváltoztatásához és a test átalakulásához szükséges, azzal a nyugalommal, hogy nem kell feláldoznia azokat a dolgokat, amelyek a legjobban tetszenek.
Az őt jellemző karizmával és humorral José Fernández, a sztárok edzője megosztja itt a kihívásokat, hogy elbúcsúzzon a narancsbőrtől, elérje azt a lapos hasat, amelyre mindannyian vágyunk, és egészségesebb étrendhez vezet.
5. Pufóktól mamacitáig
Ez a könyv teljes étrendet és edzéstervet nyújt Önnek, amely segít megformálni alakját és egészséges emberré válni. "Minden lehetséges azok számára, akik hisznek" ezzel az erőteljes üzenettel, Ingrid Macher segít elérni célját.
A könyv a sült kultúra legyőzésétől kezdve a trükkökig csalja át az elmét, hogy ne essen túl, mik azok az egészséges ételek, amelyek nem híznak el, valamint a cellulitisz megszüntetésének és a gyomor ellapításának titkai.
6. Latin-karibi útmutató
Az angol és spanyol nyelven írt "Beyond Rice and Beans" egy régóta várt erőforrás a dietetikusok és az emberek számára, akik szeretnék kontrollálni a cukorbetegségüket, de nem akarják feláldozni kulturális identitásuk oszlopát.
Ez a könyv jó lehetőség lehet a cukorbetegség elleni küzdelemben, mert az embereknek nagyon rossz döntéseik vannak az evésről és arról, hogy milyen frusztráló lehet, nem tudva, hogy mit ehet. Ezzel a könyvvel minden szükséges információt megkap az ételről és a cukorbetegségről.
- Turmixok joghurttal a fogyáshoz és az egészséges csontok fenntartásához diétás turmixok a fogyáshoz
- Ale Hinojosa Jessica Ortnerrel kopogtat a fogyásért (spanyolul)
- Zabpehely fogyókúrás módszerekhez és receptekhez az egészséges főzet elkészítéséhez
- 7 módja annak, hogy növelje NEAT-ját fogyáshoz edzés vagy diéta nélkül
- 7 egészséges snack, amelyek segítenek a fogyásban - Hogyan lehet fogyni