Blog kategóriák
Blogkategóriák
Legutóbbi bejegyzések
Miért van szükségünk Omega 3-ra és Omega 6-ra?
UN SZŰRÖLT KÓKUSZOLAJ
A telített zsír legfontosabb előnyei a 100% -ban tiszta kókuszolajból
Magas laurinsav
A kókuszolaj gazdag LAURSAVban, antivirális és antibakteriális tulajdonságokkal. Az anyatej 56% laurinsavat tartalmaz, és ez a legelterjedtebb zsír.
Ez a sav javítja a baba emésztését, véd a fertőzések ellen, erősíti az immunrendszert, és segíthet a kicsiknek és nagyoknak is.
Ha a kókuszolajat enzimek emésztik meg, akkor monolaiceridet is hoz létre, amelyet monolaurinnak hívnak. A laurinsav és a monolaurin egyaránt képes elpusztítani a káros kórokozókat, például a baktériumokat, vírusokat és gombákat. Úgy találták, hogy ezek az anyagok halálosak az olyan baktériumok számára, mint az Arany Staphylococcus és a Candida Albicans gombák.
A kókuszolaj több zsírégetést segít
Sokan tévesen azt gondolják, hogy az elhízás a kalóriákban és zsírokban gazdag étrend hatása. Világosnak kell lennie, hogy nem minden zsír egyforma, és nem minden kalória egyformán hat a testünkre.
A kókuszolaj csökkentheti étvágyunkat
Ez összefüggésben lehet azzal, ahogy testünk metabolizálja a kókusz zsírsavjait, ketontesteket termel, amelyek csökkentik az éhségérzetet.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a kókuszolajban különböző mennyiségű közepes láncú trigliceridet fogyasztó emberek átlagosan 256 kalóriát kevesebbet fogyasztottak naponta.
Kókuszolaj természetes kozmetikumokban
Sokan használják kozmetikai célokra, javítva a bőr és a haj megjelenését. Ideális száraz bőrre, mivel megtartja a nedvességet és erősíti a lipid gátat. Fényvédőként is bizonyítottan hatékony, elzárva a nap ultraibolya sugarainak több mint 20% -át.
A kókuszolaj és a lenolaj nélkülözhetetlen pár
A kókuszos telített zsír nagyon értékes energiaforrás, de tudnunk kell, hogy ezek a telített zsírok nem képesek átalakulni ATP energiává esszenciális többszörösen telítetlen zsírok (omega 3 és 6) jelenléte nélkül.
Éppen ezért a legjobb megoldás az, ha 72% többszörösen telítetlen zsírtartalmú lenolajat és kókuszolajat fogyasztunk, így szervezetünk hatékonyabban alakítja energiává a kókusz telített zsírját.
- Fehérhal előnyei és tulajdonságai - Bekia Fit
- Rántott hal és tulajdonságai a Pollockhoz képest
- Hal és kagyló - A halak, puhatestűek és rákok táplálkozási tulajdonságai és kalóriaértéke
- Malanga Hány kalóriának van előnye, tulajdonságai és még sok más
- Lenmag felhasználás, alkalmazások és gyógyászati tulajdonságok