James, a Freiburg elleni mérkőzésen. REUTERS

amelyet

Labdarúgás BUNDESLIGA

A Bild elárulja, hogy a bajor csapat igényes rendszert vezetett volna be a nemzetközi ellen Kolumbia számára.

James Rodriguez legnehezebb szezont él át a a Bayern München. A kolumbiai válogatott válogatott a két kölcsönkampány közül a másodikba merül, amelyben a bajorok megállapodtak vele. Real Madrid. De ha 2017/2018-ban sikerült egy fontos rést faragnia, akkor ebben a második évben a német csapatban nem sikerül rendszeresen bekerülnie a rotációba. Olyannyira, hogy feltételezik, hogy a német klub a tanfolyam végén nem él a vásárlási opcióval.

Kapcsolódó hírek

  • James Rodríguez kéri, hogy térjen vissza a Real Madridba
  • James apja: "Mivel a Real Madrid rajongója lesz, fontolóra veszi a visszatérését"
  • A kolumbiai James kritikája: "Nem ismerte fel hibáit"
  • Angliában azt tanácsolják az Arsenal ellen, hogy szerződtesse James Rodríguezt
  • A PSG átadja Özilt és James Rodríguezre koncentrál
  • Kovac, James cseréjéről: "Ezt látom az edzésen"

James Rodriguez lép be a padról REUTERS

Val vel Kovac a kispadon James jelentősége zuhant a München. És innen Németország Kiszivárgták azt az étrendet, amelyet a Bayern a kávéfocista ellen bevezetett volna. Nem ritka, hogy a különböző csapatok egyéni és speciális étrendet alkalmaznak egyes játékosaikra, de ami nem szokványos, hogy meghaladják a médiát. Feltűnőbb tehát, hogy csak egy játékos csinálja ezt egy teljes kereten belül.

James Rodríguez visszatérni akar a Real Madridba. A futballista saját édesapja nemrégiben nem titkolta, hogy fia nagy álma az, hogy sikeres legyen a Santiago Bernabeu. Bonyolult helyzetével Isco és ha az elkövetkező hónapokban meggyőzi, a kolumbiai középpályás jövője ismét fehérré válhat a 2019/2020-as szezonban.

Kilenc diétaparancs

1. Egyél öt ételt naponta, ne hagyjon ki egyet sem.

2. Reggel közepén és délután egyél meg egy darab gyümölcsöt vagy sovány joghurtot .

3. Igyon vizet étkezésen kívül .

4. Ne próbáljon változtatni a menük összetételén.

5. Az egyik húst megváltoztathatja másra, kivéve a sertéshúst, bárányt, valamint a halat, de nem az elkészítés módja szerint.

6. Cserélje ki a cukrot édesítőszerre a kávé vagy az infúziók édesítéséhez.

7. A salátákhoz vagy pirítósokhoz hozzáadott olaj mennyiségének 5 grammnak kell lennie - desszertkanál-.

8. Egy nap kihagyhatja az étrendet az egyik étkezés során.

9. Egy étel, amelyet nem szeret, helyettesíthető salátával vagy zöldségekkel - főtt- vagy grillezett hússal vagy halal.

Bónusz pálya reggelire

10. A reggeli nagyon fontos, nem szabad kihagyni .

11. Egy csésze kávé vagy tea sovány tejjel .

12. Egy szelet pirított kenyér szűz olívaolajjal vagy San Millán könnyű sajttal és/vagy két szelet Serrano sonka vagy pulyka.

13. Friss gyümölcs -kiwi, narancs, eper. -.