Conor McGregor elmagyarázza a szigorú étrendet, amelyet követ, hogy visszatérjen a legjobb állapotba

Conor McGregor visszatér a nyolcszögre. Több mint egy év után az UFC-ben folytatott harcok után az ír visszatér ringbe Donald 'Cowboy' Cerrone ellen. A „The Notorious” a Men's Health-nek adott interjúban elmagyarázta az általa követett szigorú étrendet, az ételeket, amelyeket enni és nem tud enni, valamint a testének szükséges hidratáltságot és fehérjét.

conor

"Nem eszem szedést. Nem eszem ebből semmit. Mint a jó minőségű húsok, a jó minőségű zöldségek, a jó minőségű szénhidrátok, például az édesburgonya és a sütőtök, és ennyi. Néhány gyümölcs, mint a banán. Késői reggelire vagy villásreggelire tojást, omlettet is eszem az Americano-val "- magyarázta McGregor.

Az izomtömeg visszanyerése elengedhetetlen a súly és az erő érdekében, különösen egy év és 4 hónap után harc nélkül: "Az elegendő fehérje megszerzése fontos, amikor edzek, hogy elősegítsem az izomépítést és a gyógyulást, ezért fehérje turmixokkal egészítem ki.". Hidratálás, szintén elengedhetetlen: "Főleg vizet vagy kókuszvizet iszom. Fontos, hogy hidratált maradjak. Az első dolog, amit reggel teszek, az a nyújtás és a vízivás".

Bár egy szeszély soha nem fáj: "Ha valaki hoz egy csomag süteményt és kávét, akkor ott hízna", felismeri a harcost.

McGregor január 18-án tér vissza a Las Vegas-i ringbe az UFC 246-os „Cowboy” Cerrone ellen. Conor McGregor legutóbbi küzdelme az UFC 229-nél zajlott 2018 októberében, az ír Khabib Nurmagomedov ellen elvesztett küzdelem miatt, amely kizárta a versenyből.