coronavirus

A koronavírus hónapok óta létezik a világon. Olyan világjárvány, amely hazánkat is érinti, és amely általában riasztja a lakosságot. Azt azonban mondom neked A koronavírust nem a pánik, hanem az információ és az intelligencia állítja le. Ebben a megjegyzésben a koronavírus legfontosabb pontjait fogjuk érinteni a sportolók és az edzőközpontok számára.

Először is meg akarom említeni, hogy nem először fordul elő, hogy egy vírus hatással van az emberiségre. 2018-ban SARS, 2012-ben pedig MERS volt, és mindkettőnél ennél jóval magasabb volt a halálozási arány (10%, illetve 30%). Még az országunkat évente is érintő dengue- és influenza vírusok halálozási aránya 5, illetve 5,43%, szemben a COVID-19 1,9% -ával

Mi több, Ezek a halálozási arányok kétségtelenül főleg a kockázati populációkat érintik, amelyek az immunszuppresszált emberek, például a 2 évesnél fiatalabb gyermekek, az idősek és a kísérő betegségben szenvedők. Akkor azt kell mondani, hogy egy megfelelő immunrendszerrel rendelkező embernek, aki rendszeres testmozgással, egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel, napi elegendő pihenéssel és a stressz megfelelő kezelésével egészséges életmódot folytat, nem kell többet aggódnia, mint szükséges

A legveszélyesebb dolog, amit úgy érzem, hogy ez az új vírus a pánikot okozza a lakosságban. Ezért világos, egyszerű és mindenki számára hozzáférhető információt szeretnék továbbítani, amely pontosan leírja, mi a vírus, hogyan terjed át egyik emberről a másikra és hogyan semlegesíthető a mindennapi életünkben.

Hogyan terjed a koronavírus?

A koronavírust Flügge-cseppek közvetítik, amelyek kiürülnek az oropharynxből (száj, orr), amikor beszélünk, köhögünk vagy tüsszentünk. Lehet a szemüregben is. A gyors terjedés azért következik be, mert képes 2 órától 9 napig túlélni, ezért kézen, ruházaton, felületeken vagy más olyan helyeken tartható, ahol leesett vagy érintkezésbe került.

A koronavírus-fertőzés nem okoz tipikus orrfolyást, produktív köhögést vagy váladékot, de száraz és kemény köhögés, ez a legegyszerűbb megkülönböztethető jel.

A vírus nem áll ellen a hőnek és meghal, ha 26-27 foknál magasabb hőmérsékletnek van kitéve, Ami első pillanatban jobb előrejelzést ad a pillanatról, mint például Európa vagy Ázsia más országaié, például az átélt évszak miatt. Éppen ezért bőséges forró italokat, például infúziókat, húsleveseket vagy egyszerűen meleg-meleg vizet kell fogyasztani, ezek a forró folyadékok semlegesítik a vírust és könnyen bevehetők. Kerülje a jeges víz vagy jeges italok fogyasztását. Aki teheti, napozzon (egészségesen)

A koronavírus nagy (átmérője 400-500 nanométer), így bármilyen maszk megállíthatja. A lakosság megelőzésének egyik módjaként nem szükséges speciális maszkokat megszerezni. Az orvosok és más egészségügyi személyzet helyzete más, mivel sok betegnek és erős vírusterhelésnek vagyunk kitéve, és speciális maszkokat kell használnunk (N95)

Ha egy személy (fertőzött vagy nem) tüsszent el előttünk, akkor három méter távolság elegendő ahhoz, hogy a vírus a földre essen, és megakadályozza, hogy megfertőzzön minket, ezért célszerű lenne megfelelő távolságot tartani közöttük

Amikor a vírus megtalálható a fémfelületeken, az körülbelül 12 órán át túlél, ezért amikor olyan fémfelületeket érintenek, mint a kilincsek, elektromos készülékek, a tömegközlekedési eszközökben található kapaszkodók, az edzőteremben lévő rudak stb., Akkor jól meg kell mosni a kezét és/vagy fertőtlenítse őket alkoholgéllel és az ilyen fémes tárgyakat fehérítő vízzel folyamatosan tisztítsák

A vírus ruhákban és szövetekben fészkelve élhet 6 és 12 óra között, a szokásos mosószerek megölhetik, Azokat a tárgyakat, amelyeket nem lehet naponta mosni, ajánlott, hogy napsugárzás érje őket, és így a vírus meghal.

Hogyan nyilvánul meg a koronavírus?

A koronavírus először a torokban telepedik meg, gyulladást és szárazságérzetet okozva. Ez a tünet 3-4 napig tarthat

A vírus a légutak nedvességén keresztül halad lefelé a szellőzőcsőbe és a tüdőbe telepedik, és körülbelül 5 vagy 6 napig tartó tüdőgyulladást okoz.

A tüdőgyulladás magas lázzal és légzési nehézségekkel jelentkezik, nem kíséri a klasszikus megfázás, de fulladás vagy légszomj (dyspnoe) lehet. Ebben az esetben azonnal orvoshoz kell fordulni

Egy magánklinikán dolgozom, amely a sürgősségi szolgálat nagy betegáramlású kórháza, ahol állandóan ügyeletes vagyok. Tehát szeretném hangsúlyozni, hogy nincs külön klinika, amely elvégezné a COVID-19 szűrését, hogy igazolást állítanának ki arról, hogy nem beteg, és hogy semmilyen biztosítás nem vonatkozik a FilmArray-re (az utóbbi időben sokat kommentált teszt, de ez nem zárja ki, hogy a koronavírus fertőzés). Csak az INS/MINSA képes erre, ezért azt javaslom, hogy ne menjen egy adott sürgősségi szolgálathoz, és fektessen be időt és erőforrásokat, amelyek nem kerülnek helyreállításra. Csak akkor mehetnek az orvosi rendelőbe, ha megfelelnek a WHO és a PAHO által megadott kritériumoknak: 1) Kapcsolatban kell lenniük olyan tünetekkel küzdő emberekkel, akik a betegség jelenleg endémiás régióiból származnak - Európából, Ázsiából. 2) Lépjen kapcsolatba olyan emberekkel, akiknek már megállapított diagnózisuk van. 3) Légzési tünetei vannak + láz

Hogyan lehet elkerülni a koronavírus terjedését?

A vírus átterjedése általában közvetlen fertőzés útján, egy fertőzött személy kezének megérintésével történik, aki a száját, orrát vagy szemét, felületét, szövetét, szövetét vagy anyagát dörzsölte, amelyen a vírus található: Ezért elengedhetetlen a folyamatos kézmosás

A vírus csak körülbelül 10 percig marad életben a kezünkön, de ez idő alatt sok minden megtörténhet, dörzsölve a szemet, megérintve az orrot vagy a szemet. Ez lehetővé teszi a vírus bejutását a torkunkba vagy másokéba. Ezért a mi javunkra és javunkra nagyon gyakran mosson kezet és fertőtlenítse őket.

Gargarizálhat fertőtlenítő oldatokkal, amelyek kiküszöbölik vagy minimalizálják a torkba kerülő vírus mennyiségét. Ezzel megszüntetheti, mielőtt a szellőzőcsövön, majd a tüdőn lefelé menne.

Fertőtlenítse a számítógép billentyűzetét és egerét, az autó kormánykerékét, fémfelületeket, például tornaterem rudakat, kilincseket, korlátokat stb.

Nagy gondot kell fordítanunk magunkra saját és mások érdekében

Hogyan ellenőrizhetem, hogy nem vagyok-e beteg?

Annak biztosítása érdekében, hogy egyelőre nincs fertőzésünk vagy légzőszervi betegségünk, azt javaslom, hogy minden reggel végezzen egyszerű ellenőrzést:

Lélegezzen be mélyen, és tartsa vissza a lélegzetét 10 másodpercig. Ha ez elérhető, köhögés nélkül, nehézségek és/vagy szorító érzés nélkül stb. Ez azt mutatja, hogy a tüdőben nincs fibrózis, ami a patológia hiányát jelzi. Ilyenkor ezt az ellenőrzést minden reggel tiszta levegőjű környezetben kell elvégezni

Ügyeljen arra is, hogy a szánk és a torkunk mindig nedves legyen. Legalább 15 percenként igyon egy korty vizet, mivel a folyadék még akkor is, amikor a vírus bejut a szájon át, a nyelőcsövön keresztül közvetlenül a gyomorba vezet, ahol a gyomorsavak elpusztítják a vírust. Ha nem iszik elegendő mennyiségű vizet rendszeresen, a vírus átjuthat a szellőzőcsőbe és onnan a tüdőbe.

Mi van a terhes?

Nőgyógyász lévén szólok terhes pácienseimnek, hogy legyenek nyugodtak, bár még mindig nincs sok információ róla, nincs bizonyítékunk arra, hogy a vírus a placentán keresztül a magzatig, vagy a szoptatás útján terjedne (legalábbis nem anyatejjel, de történhet a fent említett Flügge-cseppeken keresztüli fertőzés révén is)

Fontos tudni ésl Koronavírus de ne legyen rendkívüli riasztó. Mindig azt mondom a pácienseimnek, hogy ne "előzetesen foglalják el magukat, hanem inkább vigyázzanak" arra, hogy milyen események vagy patológiák történnek körülöttük