Az önszeretet az egyik fő kulcs, amely lehetővé teszi, hogy olyan gyümölcsöket teremtsen, amelyekre büszkének érzi magát. A munka, az apró dolgok és azok a mindennapi pillanatok élvezetét könnyebben elvégezheti, ha megtanulja jól szeretni önmagát.
Ilyen módon, csak egy szerelem létezik életed végéig: az, ami van. Szeretné tudni, hogyan lehet elérni, és milyen dolgokon lehetne jobb változtatni? Olvass tovább!
Az önszeretet fontossága
Tudta, hogy az önszeretet hiánya táplálja a félelmeket? Megálltál valaha azon, hogy elgondolkodj azon dolgok számán, amelyek csak attól függenek, hogy szereted-e magad? Rájössz a önámítás, aminek aláveted magad, ha nem fogadod el magad? És az eredetiség hiánya, amelyet generál? És mit gondol az érzelmi függőségről, amelynek alávet?
Ahogy látod, ha nem szereted önmagadat, akkor óriási kockázatokat kell vállalnod; mitől lehet a lét valami szörnyű. Vagyis, ha nem ismernek, nem fogadnak el vagy nem tisztelnek, akkor kényelmetlenül élnek, és nem élvezik azt az életet, amelyet le kellett élni.
Így, ne feledje ezeket a szavakat minden alkalommal, amikor önszeretetre van szüksége:
- Amikor igazán szerettem magam, megértettem, hogy minden körülmények között jó helyen vagyok, a megfelelő időben és időben, és akkor ellazulhatok.
Ma már tudom, hogy van neve ...Önbecsülés. - Amikor igazán szerettem magam, kezdtem megszabadulni mindentől, ami egészségtelen: emberektől, helyzetektől és mindenektől, ami lenyomott. Eleinte okom ezt a hozzáállást önzésnek nevezte. A mai napot úgy hívják ...Önimádat.
–Charles Chaplin, amikor igazán szerettem magam -
Ha igazi szeretetet szeretnél, először tanuld meg szeretni önmagad
Senkinek nincs felelőssége befejezni azt, ami hiányzik. Valójában rajtad múlik, hogy megtalálja-e önmagát, és cselekedjen az alapján, amit érez. Tehát próbáljon érvényesülni a rendelkezésére álló értékeken, azon túl, hogy figyeljen és elősegítse az önbecsülést.
Csak így hozhat létre egészséges kapcsolatokat, amelyek révén olyan ember leszel, aki valóban szeret és akit függőségek nélkül szeretnek. Vagyis, csak ha szereted és becsülöd magad, akkor erőteljes uniót kovácsolhatsz, amely nem engedelmeskedik és nincs alávetve.
Ne gyakorolja az önszeretetet elpusztító 4 szokást
Az igazság az, ahogyan Chaplin szövege a kezdetektől szemlélteti, az önszeretetet a felfedezések alakítják. Nem könnyű megtanulni szeretni önmagad. Valójában általában akkor kezdődik, amikor valami nagyon fáj.
Így a szokásos az, hogy évekig rosszul bánsz a belső "velem"; bojkottál téged irgalmatlanul négy szokást gyakorolva amelyek csökkentik a szeretet képességét:
Adjon hitelt annak, amit mások gondolnak vagy mondanak
Amit mások gondolnak rólad, az az ő történetük, nem a tiéd. Ez nyilvánvaló lehet.
Amint azonban az Interamerican Journal of Psychology által közzétett tanulmány kifejti, az emberek gyakran abba a hibába esnek, hogy abba az irányba néznek, amelyet mások sugallnak.
Emiatt próbáljon meg kapcsolódni a felfogásaihoz, és adjon értéket annak, amit gondol.
Áldozzon meg
Ha nehézségeken megy keresztül, akkor sajnálja magát. Ez kétségtelenül arra készteti Önt, hogy lemondjon magáról, és azt gondolja, hogy nem tehet semmit a történtek kijavításáért.
Ha abbahagyja a panaszkodást és elkezd megoldásokat keresni, akkor valószínűleg lehetőséget talál arra, hogy megbirkózzon az elkövetkezőkkel. Ez segít abban, hogy hatékonyabban érezze magát, és ezért elégedettebb legyen önmagával.
Többet követeljen tőled
Amikor keveset szereted magad, hajlamos vagy az ideális modelleken keresztül látni az életet. Vagyis, amikor megfeledkezik a szürke tónusokról, és a fehér és a fekete híve lesz.
Tehát, ha nem vagy a legcsinosabb, a legvékonyabb és a legsikeresebb, akkor értelmezed, hogy kudarc vagy. Y Az ilyesfajta gondolkodás öntudatlan csapda, amely állandóan adóssá teszi önmagát.
Kizárni téged
Ha rosszul beszélsz magaddal, az még egy módja annak, hogy elszabotáld magad. Emiatt Hilary Pérez Villalobos szakértő azt tanácsolja, hogy bocsásson meg magának, és fogadja el magát olyannak, amilyen.
Ne ragadjon le az ilyen jellegű üzenetekkel, ne használja fel őket mentségére. Engedje meg magának, hogy másképp nézze meg tükörképét, és lépjen tovább.
Hogyan került ide?
A legfontosabb az, hogy tudd, ki vagy és hogyan kerültél ide, amiért csak négy irányba kell néznie:
- Továbbítsd, hogy tudd, merre tartasz.
- Mögött, hogy emlékezzen, honnan jött.
- Az alábbiakban, hogy ne lépjek senkire.
- És az oldalakról tudni, hogy ki kíséri és törődik veled.
Ha azonban nem látja magát képesnek arra, hogy egyedül elérje ezt a célt; ne habozzon szakemberhez fordulni. Minden eltelt nap egyedülálló alkalom arra, hogy megtanulja önmagát jobban és jobban szeretni.