Az alkohol erőteljesen telepítve van közöttünk, és nincs olyan esemény, amelyben az alkoholos italok hiányoznának. Bár sokan elmondták nekünk a mértékletességet, a valóság az, hogy nincs biztonságos és ajánlott adag, de a legjobb lenne, ha lehet, kerüljük a fogyasztását. Ennek elérése érdekében megmutatjuk mindent, amit az alkohol tehet a testedre.

kell

Az alkoholfogyasztás egészségügyi következményei

A alkohol fogyasztás valamint sok más étel és tápanyag, befolyásolja a test működését képes befolyásolni annak egy vagy több területét. Közöttük:

Károsítja a pihenést

Azok, akik alkoholt fogyasztanak, a kevésbé mély alvás amint a serdülőknél bebizonyosodott, vagyis alacsonyabb minőségű pihenést érnek el, mint azt gyakran gondolják.

A) Igen, pihentető alvás nem érhető el amely hozzájárul a test általános jólétéhez.

Fáj a szíve

Az alkohol vízhajtó hatású, vagyis csökkentheti a test hidratáltságát és ennek következtében emeli a vérnyomást és módosítja a pulzusszámot.

Hasonlóképpen megfigyelték, hogy az alkoholfogyasztás növeli a szélütés esélyét, különösen ha érezhető mennyiségben fogyasztják.

Negatívan befolyásolja az agy egészségét

Az alkoholfogyasztás primitívebbé teszi az agyunkat azáltal, hogy gátol bennünket, növelje az impulzivitást és az agresszivitást.

De alkohol is addiktív hatása van, módosítja az étvágy és a jóllakottság jeleit agyi szinten és, rontja az emlékezetet.

Az alkoholfogyasztás szélsőséges eseteiben a mérgező anyagok felhalmozódása eredetileg a alkoholista kóma.

Károsítja a májat és a vesét

Az alkohol és a kiszáradás vizelethajtó hatása, valamint az általa okozott megnövekedett vérnyomás hosszú távon károsíthatja a vesét.

És mivel az alkohol a májban metabolizálódik, károsodásához vezethet a zsírmájtól a cirrhosisig vagy a májrákig amint megmutatták.

Hatással van az anyagcserére és súlygyarapodáshoz vezet

Amikor az emésztőrendszerbe kerül, az alkohol nemcsak a gyomornyálkahártyát és más szerveket károsítja, amint azt korábban bemutattuk, hanem az is megváltoztatja az étvágy és a jóllakottság jeleit, megakadályozza a zsírégetést és kalóriákat biztosít, amelyek súlygyarapodáshoz vezetnek és az elhízás.

De mintha ez nem lenne elég, alultápláltságtól szenvedhetünk, mivel az alkohol arra késztet bennünket, hogy többet és rosszabb minőségű ételeket fogyasszunk, valamint csökkenti testünkben a B csoportba tartozó vitaminok, a C-vitamin és más, az egészségre kedvező antioxidáns hatású vegyületek szintjét.

Negatívan zavarja a szexuális életet

Hosszan tartó alkohol, az agyra gyakorolt ​​hatása miatt, növeli a merevedési zavarok esélyét Valamint csökkenti a fizikai teljesítőképességet, ami megjelenhet a szexuális életünkben és a sportteljesítményben is.

Csökkenti életévünket

Az alkoholfogyasztás apránként károsítja a különböző szerveket és károsítja a test általános egészségi állapotát, ezért végül különféle okokból halálhoz vezet bennünket.

Így bebizonyosodott, hogy a napi egy-két pohár alkoholos ital növeli a halál kockázatát különböző okokból 20% -kal.

Az alkohol hatása a fizikai megjelenésére

Az alkoholfogyasztás, akár kis mennyiségben is, folyamatosan árt az esztétikánknak, mivel többek között megakadályozza a zsírégetést és üres kalóriákat biztosít, amelyek hasi fejlődéshez vezethet.

Ezen túlmenően az alkohol kiszáradást okoz testünkben és a test minden egyes lépésénél megakadályozza az antioxidáns hatású vitaminok és ásványi anyagok felszívódását mint például a C-vitamin, így növelve a száraz bőr, haj és nyálkahártya.

Mintha ez nem lenne elég, az alkoholtartalmú italok bevitele növeli az üregek és más parodontális betegségek esélyét, nemcsak elrontani a fogainkat de rossz leheletet vagy halitózist okoznak.

Ez mindent, amit az alkohol okoz a testedben, befolyásolja mind belső működését, mind külső megjelenését. Ezért a legjobb, amit tehetünk, hogy a lehető legnagyobb mértékben kerüljük a fogyasztását.