A BLW (Baby-led Weaning) vagy a csecsemő által önszabályozott táplálás a kiegészítő táplálás bevezetésének módszere, amely magában foglalja a csecsemőt; 6 hónapos kortól és neurológiai fejlettségüktől függően teljes ételeket tesznek a szájukba. Mi teszi lehetővé kanál vagy püré nélkül enni.
A csecsemőt a megfelelő étkezés idején a családhoz kell ültetni; A csecsemők utánzással és velünk együtt tanulva, az asztalnál ülve kínálják a legjobb példát a dolgok elvégzésére, és csatlakoznak, amint készen áll.
Ezt úgy fogja megtenni, hogy először kezével eteti magát, majd az evőeszközökkel.
A fentiek lehetővé teszik:
- Lehetővé teszi a csecsemők számára az íz, az állag, a szín és az illat felfedezését
- Ösztönözze a függetlenséget és a bizalmat
- Segít fejleszteni a kéz-szem koordinációs és rágási képességeit
A Baba által vezetett elválasztás o a csecsemő önszabályozása a felfedezés és a megismerés
Fontos hangsúlyozni, hogy a kiegészítő táplálás bevezetésének egyik célja az, hogy közelebb hozza babánkat az új ételekhez; a textúrákra, a színekre, az illatokra és az ízekre, hogy mi lesz ettől kezdve a diéta.
Ezenkívül fontos azt is tisztázni, hogy az élet 6 és 12 hónapja között ezeket az ételeket "kiegészítő tápláléknak" nevezik; mert kiegészíti az anyatejet. Ez azt jelenti, hogy a tejnek továbbra is a baba fő táplálékforrásának kell lennie egy életévig.
Hogyan csináljuk
- Érezd a baba egyenesen az asztalnál, akár ölében, akár etetőszékben. Győződjön meg arról, hogy szilárd, és szabadon tudja használni a kezét és karját.
- Azzal kezdődik étel Kik ők könnyen megfogható mint vastag rudak vagy hosszú csíkok. Fokozatosan vezessen be új formákat és textúrákat, hogy a baba kitalálja, hogyan kell kezelni őket.
- Tartsa be a babát étkezési idejébe amikor csak lehetséges, ajánlja fel a csecsemőnek ugyanazt az ételt, amelyet eszel, hogy utánozni tudja.
Válassza ki azokat az időpontokat, amikor a baba nem fáradt vagy éhes, így összpontosítani tud. Ebben a szakaszban az étkezés játékra és tanulásra szolgál, mivel a csecsemő továbbra is megkapja az összes szükséges táplálékot a szoptatással.
- Továbbra is ajánlja az anyatejet vagy tápszert, ez marad a fő táplálékforrásuk egyéves korukig. Amikor a csecsemőnek kevesebbre van szüksége, ő maga csökkenti az etetést.
- Ajánlatok a babának Víz étkezéskor, így ihat, ha kell.
- Ne terelje el a baba figyelmét, miközben eszik, hadd koncentráljon és szánjon rá időt.
- Ne tegyen ételt a csecsemő szájába, és ne próbáljon rávenni hogy többet eszik, mint akar.
Milyen ételeket kínálhatok a babámnak?
Megoszthatja egészséges családi ételeit babájával. Például gyümölcs, zöldség, hús, sajt, jól főtt tojás, kenyér (vagy pirítós), rizs, tészta és a legtöbb hal alkalmas.
Fontos, hogy különféle ételeket kínáljon a csecsemőnek, amelyek lehetőséget biztosítanak számára a különböző ízek és textúrák felfedezésére, és biztosítják, hogy minden szükséges tápanyaghoz hozzájusson.
Kerülni kell az olyan ételeket, mint: só, cukor, sok étel, sütemény, szószok, gyorsételek és készételek, méz, tenger gyümölcsei, kardhal és nyers tojás
Tippek megfelelő baba által vezetett elválasztáshoz
Először ne várd, hogy a babád sokat eszik. A legtöbb csecsemő nagyon keveset eszik az önszabályozó etetés első hónapjaiban.
Rendetlenné válik, és ez jó, így felteheti a vállpándot vagy csak felkészülhet a takarításra.
Kellemes élménynek kell lennie, így a baba hajlandó lesz új ételeket kipróbálni, és várja az etetési időt.
A baba által vezetett elválasztás (BLW) előnyei
- A baba által vezetett elválasztás egyik előnye, hogy ez egy módszer, amely tiszteletben tartja a jeleit éhség és jóllakottság a baba. A baba abbahagyja az evést, amikor nem akar többet.
Bébiételekkel és pépes ételekkel azonban könnyebb kényszeríteni a babát, hogy vegyen be egy kanál túl sokat, emiatt figyelmen kívül hagyja veleszületett jóllakottsági jeleit.
- A BLW módszerben az ételeket külön és különböző textúrákkal kínálják.
A zabkásaival és a zúzott készítményekkel az összes készítmény ugyanolyan állagú és ízkeverékkel van ellátva, ahol nehéz meghatározni az egyes összetevők egyedi ízét.
Ezért, ha már korábban elmondtuk, hogy a kiegészítő táplálás célja a csecsemő új ízekhez és textúrákhoz való szoktatása, akkor ésszerűbb lenne a BLW módszer alkalmazása.
- Másrészt bebizonyosodott, hogy azok a gyermekek, akik 9 hónap múlva nem építenek be étrendjükbe szilárd ételeket, nagyobb vonakodással vezetik be őket, és külön-külön esznek gyümölcsöt és zöldséget.
És azt is látták, hogy azok a gyerekek, akik 9 hónapos koruk után rögös szilárd anyaggal kezdenek, hétéves korukra kevesebb étkezési csoportból kevesebbet esznek, beleértve a 10 gyümölcs- és zöldségkategóriát, mint azok, akik félszilárd ételeket kapnak. 6 és 9 hónap között.
- Az étkezési idő sokkal nyugodtabb és kellemesebb az egész család számára, ha ezt a módszert alkalmazza.
- A BLW révén ösztönzik a csecsemő pszichomotoros képességeinek fejlődését, elősegítve a szem-kéz-száj koordinációt és a kézi fogás vezérlését (az étel megszorításának elkerülése érdekében), a finom motorikus készségeket (a bilincs elkészítését), a rágást stb.
- Ezenkívül ez a módszer kedvez a szoptatás elősegítésének. Miért? Egyrészt, ha pépes ételeket kínálunk, könnyű többet adni, mint amennyit a babának meg kell ennie. A BLW módszerrel lehetetlen arra kényszeríteni a csecsemőt, hogy a kelleténél többet fogyasszon, mert önmagát szabályozza.
Ezenkívül a BLW módszer azt javasolja, hogy először az emlőt, majd a kiegészítő táplálást kínálják, így az anyatej bevitele továbbra is bőséges és többségben van, és fokozatosan és igény szerint csökken, ahogy a babának szüksége van rá.
Éppen ellenkezőleg, amikor a babának zúzott ételeket kínálnak, akkor ezt általában a mell előtt kell elvégezni, így a csecsemő által szedett anyatej mennyiségének csökkenése általában hirtelenebb, és ez növeli a mell beégésének kockázatát; hogy a tejtermelés markánsabban csökken, és még nagyobb a valószínűsége a tőgygyulladásban való szenvedésnek. Mindez arra ösztönözheti az anyát, hogy hagyjon fel a szoptatással.
Mindig legyen gyermekorvos
Elengedhetetlen, hogy a kiegészítő etetés részleteit megbeszélje gyermekorvosával, ha családjának korábban már előfordult intoleranciája, ételallergiája, emésztési problémái, vagy ha bármilyen további kérdése van gyermeke egészségével kapcsolatban.