A csirkés nyárs zöldségekkel és ananásszal ízesebb és színesebb alternatívát jelentenek a hagyományos csirkemellnél. Ideális gyerekekkel való vacsorához, grillezéshez vagy baráti aperitifhez. Ez egy második fogás, amelyet főtt rizzsel vagy néhány szelet kenyérrel, valamint gazdag salátával egészíthetünk ki.
A csirke zsírtartalma alacsony, a gyümölcsökkel készült keverék C- és K-vitamint, valamint antioxidáns tulajdonságokat és fontos ásványi anyagokat tartalmaz.
A csirke az a fehér hús táplálkozási tulajdonságai és íze miatt a legtöbbet felnőttek és gyermekek fogyasztják. Kiváló forrása a nemes fehérjék, vas és vitaminok, különösen a B12, hasznos kontraszt vérszegénység. Kevés zsírt is tartalmaz, amely megtalálható a bőrén, így ha eltávolítja, akkor nincsenek gondjai az étrendnek.
A ananász ideális gyümölcs tisztítsa meg a testet, harcolni a folyadékretenció és a duzzadt lábak. Nagyon kevés kalóriát is tartalmaz (40kcal/100gr), ideális, ha fogyni akar.
Mert csirkés nyárs zöldségekkel és ananásszal, a következő összetevőkre lesz szükség.
- Rizs csirkével és zöldségekkel - házi készítésű és könnyen elkészíthető receptek
- Rizs csirkével, zöldségekkel és aszalt szilvával Fordítsuk meg a napot
- Rizs csirkével és zöldségekkel gyors és egyszerű recept Gurmé
- Rizs csirkével és zöldségekkel - Forradalmasítsa étrendjét
- Barna rizs zöldségekkel és csirkével