pizza

Aki szerint a pizza nem lehet könnyű kalóriatartalmú étel, és hogy ez fitnesz étrendünkhöz is illeszkedhet? Nos, itt van a Csirke pizza nak,-nek Receptek.fitness.

Finom pizza a miénknek diéta és megosztani a barátok és család egy kicsiben Vacsora a hétvégére. De a legfontosabb az, hogy van rendkívül egészséges, egyszerűen elkészíthető és néhány perc alatt készen áll.

Ez csirke pizza megvan az a különbsége, amellyel nincs felkészülve búzaliszt mint a többiek. Hozzávalókra van szükség sfriss, alacsony zsírtartalmú Y Só. És ezért tekintik a étel bármikor, düh és gyorsan elkészíthető.

Csirke pizza Hozzávalók

  • 1 Mell csont nélküli bőr nélküli csirke.
  • 4 tojás
  • 150 gramm alacsony zsírtartalmú Mozzarella sajt
  • 4 szelet alacsony zsírtartalmú láb sonka
  • 100 gramm paradicsomszósz
  • Fél hagyma, szeletelve
  • Fél piros és zöld paprika
  • Oregano ízlés szerint
  • Olivaolaj

Készítmény

  1. Nagyon jól tisztítjuk a mellet az alkatrészek eltávolításához zsír hogy tartalmazhat. Beleharapunk kis négyzetek hogy cseppfolyósítani lehessen vele 4 tojás.
  2. Cseppfolyósítás után kibővíti az eredményt a felett lapos penész, maszatos Vaj amíg meg nem adja a klasszikus pizza kör alakját.
  3. Amikor az egyik oldalán megfőtt, megfordítja és hozzáadja a Paradicsom szósz, mozzarella sajt, sonka, bors és hagyma.
  4. Néhány percig a sütőben hagyjuk, előmelegítve 180 ° C, amíg az összetevők meg nem állnak aranysárga. Kivesszük és betesszük a oregano, és egy kis érintése olivaolaj ha azt akarjuk.
Csirke pizza

✅ Ki mondja, hogy a pizza nem lehet alacsony kalóriatartalmú étel, és megfelel a fitnesz étrendünknek? Nos itt van a CSIRKE PIZZA. ✅

Kedves: Vacsora

Konyha: Fitness

Kulcsszavak: Csirke pizza

Recept hozama: 4 adag

Kalóriák: 267

Felkészülési idő: PT20M

Főzési idő: PT5M

Teljes idő: PT25M

Recept összetevők:

  • 1 csont nélküli bőr nélküli csirkemell.
  • 4 tojás
  • 150 gramm alacsony zsírtartalmú Mozzarella sajt
  • 4 szelet alacsony zsírtartalmú láb sonka
  • 100 gramm paradicsomszósz
  • Fél hagyma, szeletelve
  • Fél piros és zöld paprika
  • Oregano ízlés szerint
  • Olivaolaj