Miután ezek az időpontok elmúltak, bűnösnek érezzük mindazokat a gyönyöröket, amelyeket karácsonykor ettünk. Ma három, gyömbéres receptet hozunk nektek, amelyek segítenek abban, hogy elveszítsék ezeket a felesleges kilókat.

csodálatos

A gyömbér fogyhat anélkül, hogy bármilyen veszély vagy negatív hatással lenne a testedre, ezeket a recepteket otthon is elkészíthetik.

1. Narancs és gyömbér

Az Egészségügyi Portálok azt javasolják, hogy a narancssárga legyen a túlsúlyos és elhízott embereknek, alacsony kalóriabevitelük miatt és a gyömbérrel együtt növelve annak potenciálját. A recept 2 narancsot, 5 evőkanál reszelt gyömbért és 1 liter vizet igényel.

Ezután 5 percig kell forralnia a vizet, hozzáadva a gyömbért, és 10 percig pihentetni kell. Ezt a lépést követően a folyadékot leszűrjük és összekeverjük a narancslével, és adott esetben hozzáadhat mézet édesítéséhez. Ha 1 csészét ebből a léből éhgyomorra iszol, és minden étkezés után észreveszed a fogyás előnyeit.

2. Fahéj és gyömbér

A fahéj és a gyömbér kombinációja segít a testnek növelni a zsír lebontásának és a vérkeringés javításának képességét. Szüksége van 1 liter vízre, 4 evőkanál reszelt gyömbérre és 4 fahéjrudra. Forraljuk fel a vizet, tegyük a gyömbért és a fahéjrudakat, hagyjuk pihenni 15 percig.

A folyamat végén szűrni kell a folyadékot egy szűrőedénybe, majd tálalni. Igyon egy csészét éhgyomorra, és a többit ossza el inni legalább naponta háromszor.

3. Gyömbéres limonádé

Ez a recept tartalmaz uborkát, amely fokozza a menta és a gyömbér levelének karcsúsító tulajdonságait. Az eredmény egy frissítő ital, egészséges fogyás eredményekkel.

Az összetevők 8 szelet héjas uborka, 1 evőkanál reszelt gyömbér, 2 citrom, 10 mentalevél és 1 liter víz. A citromokat szeletekre vágják, és mindent egy korsóba tesznek, hogy később öntsék a liter vizet. Végül mindent 1 éjszakára pihentetünk. 1 poharat éhgyomorra kell bevenni, és a nap hátralévő részében el kell fogyasztania.