csodaleves

Diétát szeretnénk ajánlani a fogyáshoz, a folyadékok tisztításához és eltávolításához, és ezt megtehetjük, amikor csak akarjuk, de pihenjen egy hétig, majd kezdje elölről.

Mindenből el kell fogyasztania egy keveset, hogy ne hiányozzon a táplálékbevitel, ezért csak 7 napig végezhető el.

Ennek a levesnek az az előnye, hogy készíthetünk egy jó edényt, és hűtőbe tehetjük, hogy megmaradjon, így minden nap megihatunk annyi levest, amilyet csak akarunk, és levest készíthetünk belőle, vagy a turmixot átengedhetjük, hogy vastagabb legyen.

Hogyan mondjuk mindig a diéták során, hogy az optimális eredmények érdekében olyan fontos, hogy igyunk sok vizet, mozogjunk és segítsünk a diéta során .

Bár mindig a jobb kinézet érdekében végezzük a diétát, gondolnunk kell arra, hogy a megfelelő testsúly megléte létfontosságú a jó egészség érdekében.

Ennek az étrendnek az az előnye, hogy mivel nem tartalmaz lisztet, cukrot vagy zsírt, a szervezetnek zsírtartalékokat kell felhasználnia a szükséges napi energiafogyasztáshoz.

Diéta 7 napig:

1. nap: Naponta annyi levest fogyasztunk, amennyit csak akarunk, fogyaszthatunk olyan folyadékot tartalmazó gyümölcsöt, mint a dinnye, ananász, görögdinnye, kivi .

2. nap: Ehetünk nyers vagy főtt zöldséget és napi annyi levest, amennyit csak akarunk.

3. nap: Fogyasszuk a kívánt zöldségeket és gyümölcsöket, de kerülnünk kell a banán gyümölcsét, meg lehet annyi leves, amennyit csak akarunk.

4. nap: Minden levest elviszünk, amit csak akarunk, és ezen a napon megehetünk 8 banánt és 6 pohár sovány tejet. A banán vitalitást és energiát ad nekünk.

5. nap: Ehetünk 6 paradicsomot és 3 darab grillezett húst és az összes levest, amire szükségünk van.

6. nap: 3 darab sovány, grillezett húst eszünk meg, a kívánt nyers vagy főtt zöldséggel és a szükséges levessel együtt.

7. nap: Ehetünk 3 marék főtt barna rizst, zöldségeket, cukrozatlan gyümölcs turmixokat és a kívánt levesmennyiséget.