Amint elérkeznek a forró hónapok, a média üzenetekkel bombáz minket, amelyek arra hívnak fel minket, hogy fogyjunk le, és hogy az úgynevezett „10 testnek” mutassák meg magukat a tengerparton. Folytasd, hogy minden test megérdemli, hogy élvezze a nyár örömeit, beleértve bármilyen típusú ruházati cikket, bármennyire is tartják egyesek a túlsúlyos nadrág kombinációját nem megfelelőnek. Vannak azonban olyan emberek, akik kényelmetlenül érzik magukat azon karok miatt, amelyeket karácsonykor már leszedtek, és csatlakoztak a karanténhoz, és olyan étrendet keresnek, amely segít visszanyerni vágyott alakjukat. Ezek a leghíresebb „csoda” diéták amelyek rövid időn belül fogyást ígérnek, és útmutatásul szolgálhatnak. De szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy az ajánlott dolog, mielőtt csak ezen diéták egyikébe kezdenék, az kérjen tanácsot és felügyeletet egy egészségügyi és táplálkozási szakértőtől.
ATKINS DIÉTA
Ez egy Robert Atkins nevű kardiológus által kifejlesztett étrend, amelyet "Dr. Atkins étrendi forradalma" címmel "legjobb pecsétben" tettek közzé. Ez az orvos elmagyarázta, hogy a kilók csökkentése érdekében a legfontosabb az, hogy csökkentse a szénhidrátbevitelt, és alacsony szénhidráttartalmú ételeket fogyasszon. Mr. Atkins által javasolt arány a 75% zsír, 20% fehérje és csak 5% szénhidrát. Ezzel a diétával az a probléma, hogy nem lehet hosszan meghosszabbítani, hogy ne alakuljon ki táplálkozási hiány, fennáll annak a veszélye is, hogy visszapattanó hatást érünk el.
- Fogyókúrás étrendek A termék, amelyet minden nap meg kell ennie, hogy könnyedén fogyjon
- Csodadieéták és fogyókúrás csalások
- A; baklövés; csoda diéták fogyás terhesség után
- A skandináv diéta fedezze fel, hogyan lehet néhány nap alatt lefogyni 5 kilót ➠ Merca2
- Legyen óvatos a csoda diétákkal és a testmozgással; fizikai, kulcsok a fogyáshoz sec; n Quir;