csökkentse

A közhiedelmek szerint az orvos által felírt gyógyszerek szedése és az alapvető irányelvek alkalmazása mellett igénybe lehet venni bizonyos házi gyógymódokat is, például teákat és infúziókat a legidegesítőbb tünetek csillapítására. Szeretné tudni, melyek a leginkább ajánlott természetes antihisztaminok? Olvass tovább!

Az allergiák a külső szerekre adott immunrendszeri válasz mint például a virágpor vagy az atkák. Ezek kiváltják a hisztamin nevű fehérje termelését, amely többek között az orrdugulás, tüsszögés vagy viszketés tüneteinek oka.

Bár nem csak a fehérje termelődése befolyásolja az ilyen reakciókat, az antihisztaminok fogyasztása részleges megoldást jelent minden kellemetlenségre. Tudjuk, hogy a gyógyszertárakban különböző kiszerelésekben és márkákban kaphatók, bár sokukat csak orvosi rendelvényre adják el.

Íme néhány lehetőség, amelyek a népi bölcsesség szerint hozzájárulhatnak a jóléthez és megkönnyebbüléshez.

1. Zöld tea

Azt mondják, hogy miatt kvercetin- és katechintartalma, két antioxidáns hatású anyag, amely csökkenti a hisztamin felszabadulását, a zöld tea egyfajta természetes antihisztaminként működik.

Hozzávalók

  • 1 evőkanál zöld tea (10 g).
  • 1 csésze víz (250 ml).

Készítmény

  • Öntsük a zöld teát egy csésze forró vízbe, hagyjuk 10 percig merülni, és az allergia első jeleinél fogyasszuk el.
  • Kerülje a napi három csészénél többet.

2. Csalán tea

A csalán infúziója egy másik természetes gyógymód lenne az allergiás tünetek kezelésében, ezért az egyik természetes antihisztamin. Tulajdonságait mondják csökkentse az allergének jelenlétét a légutakban és megnyugtassa a torlódást.

Hozzávalók

  • 1 evőkanál csalán (10 g).
  • 1 csésze víz (250 ml).

Készítmény

  • Tegye a csalánt egy edénybe, vízzel, forralja fel, és hagyja, hogy a főzet lassú tűzön 10 percig főzzön.
  • Ha kész, hagyja ülni, és naponta kétszer vegye be.
  • Nem szabad bevenni, ha vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szed, vagy terhesség alatt..

3. C-vitaminnal rendelkező gyümölcsök, ehető természetes antihisztaminok

A közhiedelmek szerint a C-vitaminban gazdag ételek fogyasztása a kiegyensúlyozott étrend részeként segíthet enyhíteni az allergiás tüneteket.

igen ok Az ideális az egész, természetes fogyasztás, hogy minden tápanyagukat maximálisan ki tudják használni, vannak, akik inkább gyümölcslében, turmixban és más készítményekben, például gyümölcsvízben készítik őket.

4. Rooibos tea

A Rooibos teát, más néven afrikai vörös teát antihisztamin italnak tekintik „Lassítja” a torok torlódását, égő érzését és viszketését.

Hozzávalók

  • 1 rooibos teazsák.
  • 1 csésze víz (250 ml).

Készítmény

  • Tegye a teászsákot egy csésze forrásban lévő vízbe, és hagyja néhány percig infúzióban lenni.
  • Az első allergiás panasznál vegye be.

5. Természetes joghurt

Élő kultúrák sima joghurtban hozzájárulhat a mikrobiota vagy a baktériumflóra aktivitásának javításához az immunrendszer működésének megerősítése érdekében. Az olyan anyagokat, mint a Lactobacillus acidophilus és a bifidus, összefüggésbe hozták az allergia kockázatának csökkenésével. Ezért fontolja meg a joghurt rendszeres fogyasztását az étrendben, hogy egészséges maradjon.

6. Lucerna tea

A közhiedelmek szerint a lucerna tea fogyasztása képes enyhíti a szem égő érzését és az orr felesleges nyálkahártyáját.

Hozzávalók

  • 1 evőkanál lucerna (10 g).
  • 1 csésze víz (250 ml).

Készítmény

  • Adja hozzá a lucernát egy fazék vízhez, és hagyja pár percig forralni.
  • Hagyja pihenni, és engedje át egy szűrőn, mielőtt lenyeli.
  • Naponta egyszer vegye be.

7. Ginkgo biloba tea

Korábban a ginkgo levelek infúziójából származó köd belélegzését ajánlották az asztma, a hörghurut és a köhögés enyhítésére. Ma ezt mondják a ginkgo biloba - gyógyászati ​​tulajdonságai miatt - a természetes antihisztaminok egyike hogy figyelembe lehet venni a megkönnyebbülést.

Hozzávalók

  • 1 evőkanál szárított ginkgo biloba (10 g).
  • 1 csésze víz (250 ml).

Készítmény

  • Helyezze a ginkgo bilobát egy fazékba vízzel, és lassú tűzön melegítse, amíg forr.
  • Vegye le a tűzről, engedje át egy szűrőn, és igyon naponta két csészét.

Mit kell tennie, mielőtt ezeket a jogorvoslatokat szedi?

A gyógynövényeken alapuló kezelés megkezdése előtt (infúziók stb.) fontos, hogy konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy ahhoz, hogy a gyógynövényes kezelések hasznosak legyenek, elengedhetetlen az ésszerű alkalmazásuk, ezért fontos először konzultálni az orvossal.

A természetes antihisztaminok - és általában az otthoni gyógymódok - NEM pótolják az orvos által előírt kezelést. Ebben az esetben kiegészítő kezelésnek tekinthetők, amennyiben a szakember engedélyezi.

Végül ne feledje, hogy nem szabad egyszerre többet bevenni, mivel ez kontraproduktív lehet.